独り言 ストレス発散に該当するQ&A

昨日、こちらにて独り言を言うことへの相談をしたところ、ストレスや癖ではないかとの意見をいただきました。 そこでストレスを解消したり癖を治すことに取り組みたいです。 私の趣味は •映画鑑賞 •音楽鑑賞 •料理 •スポーツ •読書 なのですが、他に何かストレス発散や癖を...

暗い気分、重い気分の時、ついこういうサイト等に『辛い』『イヤだ』とネガティブな独り言を書き込みしてしまいます。ストレス発散のつもりなのですが、逆に暗い気分になり…『こんな書き込み止めよう』と思うのに、つい携帯を触ってしまいます…どうすれば良いでしょうか?

最近ようやく話せるようになってきたものの、あとどれくらい私は独り言を話し続けなければならないのか、という思いもあります。 本気ではありませんが何度か首を吊ろうと試しました。首に少し跡がつく程度でストレス発散のような感じです。 このまま自分なりのストレス発散を続...

想像しながら一人で口喧嘩をしている状態です。 なのでハタから見たら独り言が酷い人だと思います。 これをやってしまうのは ストレス発散なのかと考えましたが いつも自己嫌悪でとても疲れます。 お風呂での想像が一番ひどく、想像してしまうせいで1時間半とか2...

中学・高校時代、学校で嫌なことがあった時、いつかこんなことを言って仕返ししよう、殴ってぼこぼこにしてやろうと頭の中で想像をしてストレス発散をしていました。実際に想像しているだけで行動を起こしていません。また、現実の自分は大人しい性格で目立たないんですが、頭の中では皆から人気者になっ...

人の愚痴や規制や縛り、自分の失敗ややる気のなさ…外に出て働くのが辛いです 家にいるとき母親が家族の物を捨てたり大きな独り言して、家族が怒る場面とか自分の物盗られたりするショックの回避にイヤーマフしています。 姉の子供達が休日来ますが、遊んでやりたい気持ちがあるのですが、...

昔から一人で溜め込んでしまうタイプで真面目で器用な人ではないので、精神病ではないだろうか？と心配になります。 朝シャワーを浴びてるときもよく叫んだり、独り言を言っていて、義母曰く昔からだそうで、彼も意識があり、やっているみたいです。 仕事が忙しく真面目で愚痴ったり弱音を吐かない...