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昨日寝てる時に指揮者のような事をしてる夢を見て、目が覚めたら夜中だったのですが、指揮者の手のように動いてました。 今まであまりそういった事がなかったので少し心配になりました。 レム睡眠障害?とゆうものを知り、神経の病気?などもあると知りこわくなってしまいました。 ...
7人の医師が回答
5年ほど強迫性障害緩和のため、セルトラリンを50mg毎日飲んでいます。 睡眠障害もあるため、ゾルビデム5mgも毎日飲んでいます。 今後、量を減らし最終的には、薬なしで生活できるようになりたいです。 行動療法のやり方やおすすめの本(自薦他薦関わらず)などあれば教えて頂きたい...
3人の医師が回答
睡眠障害で、夜寝る前にマイスリー10mg1錠、フルニトラゼパム1mg2錠、クロチアゼパム5mg2錠で寝ています。 6時間ほどで目が覚めて、寝足りないので追加でマイスリー10mg1錠を飲んでさらに2時間寝ています。
5人の医師が回答
1.最近は、夜中3時から4時ごろにおきますが、その後は10分以内には寝れている感覚があります。トータル6時間以上は寝れています。やはりしっかり途中起きずに寝ることが大切でしょうか?(睡眠障害になる前も、何度か中途覚醒してはそのまま寝ていたので、これが普通かと思っていましたが、、) ...
起きたあとは普段通り活動できていますが、 予定していた仕事が終わらない日々を繰り返しております。(在宅) 睡眠障害に関する科も検討しておりますが、 どちらの科に受診するのが賢明でしょうか?
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