筋肉をつけたい 整形外科･怪我に該当するQ&A

今月上旬に左膝内側を机の角にぶつけてしまいました。直後に整形外科で受診していただき、打撲からの膝内症ということで、湿布を処方して頂き、テーピングのやり方も教えていただいた上で、安静にしておりました。その後 一週間程で青アザは引いたのですが、屈伸時のパキパキという音が残り、加えて左足の不安定感が残っています。 日常生活に支障はありませんが、テニスなどスポーツをする際にどうしても左膝の重さに意識がいってしまいます。 スポーツなどするのはよくないと考えもしましたが、太ももの筋肉をつければ多少は改善されるかと思い、筋トレと合わせて、ケガ後二回程テニスをしました。 それもあってか今でも音とぐらつきは残っています。やはり、安静にして徐々に改善されるのを待つべきでしょうか? 待っていても不安だからといって、筋肉をつけても、パキパキ音とグラツキは消えないでしょうか?

14歳の息子ですが、先月23日にバスケットの試合で転倒して右膝の下付近に相手の膝が入り、怪我をしました。当時は腫れていましたが、数日で腫れはひき、整形外科を受診したところ、レントゲンで骨折はなく、右膝の内側靭帯損傷で靭帯は切れておらず、筋が伸びていると言われました。息子はその後も30日にも練習試合に参加し、体育もしております。走ったら痛みはありますが、運動はなんとかできるとのことです。医師からは痛みがある内は走るのはやめて痛みが出ない範囲でするように指示されましたが、息子はバスケットがしたくてたまらないそうです。今後、バスケットをしていく上において、どのようなことに気をつけたらよいでしょうか?また、筋が伸びるとはどういう意味ですか?また、医師からは膝の両側を固定するようなサポーターを渡されましたが、このような怪我の場合、ギブスは必要ないのですか?尚、医師からは太ももや膝の筋肉を強化する運動を指示されております。できれば整形外科の先生に回答願いたいです。先生の私見で結構ですのでお願いいたします。

2歳8ヶ月♂♂双子がいます。この年齢では転ぶのは当たり前かと思いますが、息子達はとにかく転びやすいんです。転び方は足が絡まるというか自分の足にひっかかり転んだり、擦って歩いてるようなのでつま先がすぐひっかかったりしています。階段は手摺りにつかまって上り下りをし、疲れやすいのか10分程歩き続けると足が痛い!と言い始めます。 言語に遅れがあり発達外来に定期的に通っているので相談したところ、“足全体の筋肉が弱い&足首が弱い→足がしっかり上がらないから転ぶ”と言われ…ハイカットで紐で調節出来るように紐靴!階段の上り下り等をやらせて筋肉をつける!と指示をもらいました。 これで改善されるのでしょうか?Dr.は話のみで指示を下さったのですが整形外科等に一度診ていただいた方がいいのでしょうか? 他に注意する事、靴選び等教えて下さい。転んだ際勢い余り、おでこばかりを怪我するので改善させてあげたくて…よろしくお願いします。

一年ほど前に整体の施術で膝をぶん回され、ＭＲＩで右足は内側側副靭帯深部限局的損傷、左足は内側後部半月板軽度損傷でした。 整体師に、歩くときは杖をつけとか、かかとの高い靴はやめろとか、支柱入りサポーターをつけるようになどどいわれそのとおりにしたところ、すっかり筋力が落ちてしまいました。 医師からの指導は包帯固定してふつうに歩く、だったところ、行きつけの整体師の間違ったアドバイスを聞いてしまった自分が本当に悪かったと後悔しているのですが、筋力が落ちて足がガクガクすることと、膝や股関節からパキンとかコキという音がなるようになってしまいました。 ケガして一年ですが、お尻から太ももの筋肉は落ちたままで、足がガクガクです。整形外科の先生に教えてもらった大腿四頭筋訓練をやると、もともと悪い左腰が痛くなり、また筋肉痛になってしまい、失敗して続けられませんでした。スポーツを全くしたことがないからか、なかなか元の筋力にもどりません。４０代半ばなので、もう難しいでしょうか？以前普通に履いていた少しかかとの高い靴を履いたところ、膝が痛くなり足がガクガクして全然歩けずかなりショックでした。普段の生活で、歩いているだけで筋力は回復するでしょうか？

もうすぐ60歳になります。 ダンスが生きがいですが、そのダンス中に2/14膝を怪我しました。 レントゲン、MRIの結果、半月板、内側側副靱帯損傷との事でした。膝の水を抜き包帯で圧迫し、サポーターを購入しました。 翌週通院。可動域家でどんどん曲げたり、太ももの筋トレしてください。今日で終わりという事でした。 リハビリで通いたい旨伝えましたが家でという事でした。 家では不安なので接骨院に通いだいぶ良くなりましたが痛みがなかなか取れません。 なんとなくMRIちゃんと見ながら説明受けてなかったので違う整形外科に行きました。 その結果前の整形とは違い前十字靭帯不全損傷、半月板損傷で手術した方が良いとの事でした。 60歳という年齢で前十字靭帯再建手術した方がいいのか。してる方は前と同じ様に筋肉回復できたのか。リハビリ期間が長いという点でもすごく不安で悩んでいます。 ダンスするなら手術なんでしょうか？ できれば保存療法で筋トレしてサポーターつけてダンスできればと思っています。 今受傷後2ヶ月ですが膝崩れは起きていません。 ご回答よろしくお願いします。

昨日の朝、首と頭の境目部分が痛むことに、気付きました。 背中側で、後頭部(頭蓋骨)と首の中心の骨？の両側ですが、ほぼ頭側で、頭の方に向かって押すと痛いです。 マッサージに行った時によく押されて痛い部分ではありますが、マッサージにもずっと行ってませんし、今は軽く押しただけで痛みます。 また、首を下に曲げると痛みがあります。この時は上記と同じ部分が痛むのですが、その部分だけじゃなく首筋も痛む気がします。 打ったり等の怪我はありませんが、思い当たる節としては少しあります。 この土日、以下のような変な体勢でテレビやスマホを見たり、知らない間に寝てしまってたりしました。 仰向けに寝転んで、首を壁などにもたれかかっていた体勢。(首だけお腹側に90度近くに曲げるような体勢) うつ伏せで肘を床につけて海老反りのような体勢。 うつ伏せで顔だけ右に向ける体勢。 普段から姿勢が悪いのですが、この土日は変な体勢のまま寝入ってしまったことが負担をかけたのかと自分では思いあたるところです。 筋肉や筋を痛めただけなのかなと思いつつも、首や頭は命に関わると聞くので、心配です。 ⑴病気を心配するような状況でしょうか？ ⑵通院する場合は整形外科で合っていますでしょうか？ ⑶脳神経外科などにかかる必要はありますか？

腰痛で整形外科に行き、レントゲンを撮りました。(前方から、腰椎、腹部、股関節) 腰には問題なかったのですが、体幹全体が白く写っていました。(主に臓器中心に幅広く) 先生に「コルセットか湿布かなにかつけてる？」と聞かれたのですが何も付けておらず、強いて言えば冬用肌着は着ていたのですが、「それの性能なんですかね〜」とそれで終わりました。 先生がそれで終わらせたということは何も問題はないということでいいのですよね？ もうひとつ、昔から右股関節の痛みが気になっていたので合わせてレントゲンを撮ってもらいました。 痛みを感じていた右股関節は何も異常はなく筋肉の問題ですかね〜という話になりました。 ですが、痛みがない左股関節の転子下辺りに白い影(斜めにくっきり)があり、先生からは「実際には初めて見た」と言われました。 教科書的なことしか言えないけど、血行不良？再生途中？的なことや、腫瘍か、たまたま写ってしまったなど色々お話をしてくれました。 「痛みがないならたまたま写ってしまっただけだと思うのですが、、、」と先生も凄く困りながら説明をしてくれていました。 メインは腰痛のことだったのでさらっとしか聞けなかったのですがたまたま写る、というのはどのような可能性があるのでしょうか？ ちなみに交通事故などの大きな衝撃を受けたり 大きな怪我をしたことはありません。