最近、腰の痛みで目が覚めてしまい熟睡できない日が続いています。体を曲げたり(くの字)うつ伏せにしたり仰向けなど体勢を変えたりしていますが腰のあたりがつる?背中全体が引っ張られるような痛みを感じます。数分、同じ姿勢で立っていて座りたくなる痛みの時があったり痛みがあると歩き方も歩幅を小さめにゆっくり歩く事で腰を庇っています。マッサージが合わないのか後から痛みます。痛いからと長く座っていても同じ姿勢を続ける事で痛みがあります。腰痛は10代からですが仕事柄、日々重いものを持ち上げています。悪循環なだけで治療により完治は望めないでしょうか?どのような治療をするのでしょうか?ご返答、お願い致します。