第5腰椎分離症

30代/女性 - 2013/11/08

先週土曜にソファーに座ろうとして腰がギクッとなりました。その数日前から腰痛があり(腰を曲げて作業をして元に戻そうとするとしばらく痛くてすぐにまっすぐ伸ばせない)普段9キロの子供を抱っこしたり、育児の中で腰を曲げてる事が多いです。病院でレントゲンを撮ると第5腰椎分離症と言われました。『昔、腰を痛めた事はないですか?』と言われ、中学時代、体育の授業で走り高跳びをしていて同じように腰をひねったような痛みでしばらく歩行も困難でした。
先生曰く、『その時に腰椎がひび割れていたのかもしれない。それが原因で慢性腰痛やぎっくり腰になりやすいのかも』との事でした。湿布とコルセットでなんとか痛みは軽くなりつつありますが、まだまだまっすぐ立てないし、歩くのもよちよちしかできません。痛みが治まらない等あれば腰椎分離のところをMRIで精密検査しましょうとの事でした。色々調べてみると、腰椎分離症からすべり症になると知りました。すべり症とはどんな症状ですか?まだまだ抱っこが必要な子供がいるので、抱っこしたりしないといけないですが、育児や日々の生活の中で再びぎっくり腰にならないようにするにはどんな事に気を付けたらいいですか?
肩と腰で支えるタイプの抱っこ紐が必需なのですが使用は控えるべきでしょうか?
よろしくお願いします。