おとといくらいから両手の指がしびれが気になりだしました。とくに右がひどいです。右手を触った感覚も鈍いような気がします。包丁を持って料理しているときなど、びりびりとしびれます。いつからしびれているかははっきりしません。現在、2ヶ月の赤ちゃんを育てており、だっこするときや、布おむつをこすり洗いするのに、手を酷使しているせいか、手首が少し痛み、指の付け根の関節も力を入れると少し痛みます。普段は冷え症なので手が冷たいほうなのですが、今は両手が常に熱を持っているように熱く、だるいです。腱鞘炎ではないかと思うのですが、腱鞘炎で手がしびれたりするでしょうか?
毎朝、明けがた、腰が痛くなるのですが腰痛や肩こりが原因ということもありますか?
赤ちゃんがいますので、病院にはなかなか行けないのですが、家でできる対処法はありますか?