骨格筋率に該当するQ&A

半年ほど筋トレしながらダイエットに取り組んでいます。体重も体脂肪もかなり落ちましたが、筋肉量が思うように増えていきません。 2024/11 身長160cm 体重　61.5kg 体脂肪率24.5% 2025/5 身長160cm 体重　51.4kg 体脂肪率20.9% 骨格筋率35.1% 以前、パーソナルトレーニングしていた際にトレーナーから言われた、一日当たりタンパク質80g、脂質30g、炭水化物150gを継続しています。 ですが、他の情報サイトを見ると、特に炭水化物が筋肉量を増やすには不足しているのではないか、という気がしてきました。 体重はこれ以上落とす必要はないかと思っているので、体脂肪率を落とす、筋肉量を増やすために、PFCバランスや、それぞれの量について、アドバイス頂けないでしょうか。

26歳男性です。 １ヶ月前くらいから立位の際に不安定さを感じています。立っていると重心が後ろに傾いてふらついたりします。 閉眼片足立ちも30秒いかないことも多々あります。 また2週間前くらいから足の筋肉のピクつきが目立ちます。不規則で、安静時にふくらはぎ、太ももがピクつくようになりました。 ここ数日の間では、全身に見られるようになり、肩、肩甲骨周り、腕、首裏(うなじ周辺)が安静時にピクつきます。 ピクつき出したくらいから、体重計に付属の体組成計で骨格筋率をだしていますが、ここ２週間で2％近く低下しています。 不安感もあるかと思いますが、手の震えや指の動かしづらさも見られます。 現状日常生活動作に支障はありませんが、気持ちの面でかなり支障がでています。 脳神経内科に通院の予定ですが、ALSの可能性は高いでしょうか？

66歳男、177cm、64kg １年前より腰痛あり、正しい姿勢での直立や歩行ができず、反り腰になってしまう。 腰を曲げると痛みが和らぐ。間欠性跛行なし。 近医整形外科MRIにてL2-3の椎間板縮小・狭窄あるが、酷くは無いので、そのうち消えるかもしれない誰でもあるレベルとの診断。 その後整体にてストレッチ、骨盤矯正など行うがほとんど変化なし。左足に痺れはないが、力が入らない様な違和感あり。体幹を中心に筋力低下様の感覚あり。 また、1年前より体重5kg減少するが、その間に食事の量・質とも変化なし。自宅体組成計では骨格筋率、体脂肪率とも不変。赤褐色尿なし。　 CEA値・CA19-9値正常、健診で胃がん、肺がん、前立腺がんとも陰性、その他血液検査値に異常なし。 何かヘルニア以外の疾患があるのではないか、また、手術等で腰痛、足の違和感が無くなるのであれば、リスクも含めてアドバイスを頂きたくお願いします。

36歳男性です。 先月の検診でクレアチニン1.15、eGFR59.5でした。 先週腎臓内科でシスタチンCの採決を行いました。 このままシスタチンＣ値も高いと慢性腎臓病が確定してしまうと思うので、結果がとても不安です。 BMI20程度で骨格筋率も36%程度と筋肉質でもありません。(クレアチニン高値が指摘された検診の前は短期間軽い筋トレをしていました) また10年ほど前から尿酸値も7.3程度、更に高LDL血症を指摘されています。 それ以外は血圧、尿たんぱく、尿潜血、血糖値等正常です。 上記断片的な情報で恐縮ですが、今回シスタチン検査で高値を指摘される可能性はやはり高いでしょうか？ なお、インターネットで調べたところでは尿蛋白陰性であればeGFR60程度でも最終的に等席に至る確率は低いので大きく心配する必要はないというページも見つけたのですが(ウェブの情報ですので信憑性が怪しいことは承知しておりますが)、これは実情に沿ったものでしょうか？ よろしくお願い致します。

1ヶ月ほど前からダイエットをしています。 市のダイエット企画で指導を受け、食事制限とスロトレ、ウォーキングをしています。 食事制限は間食をやめ、カロリーを簡単に計算しながらとっています。 スロトレは毎日20分くらい。ウォーキングは30分くらいで行っています。 先日体重測定日があり、体重、体脂肪率、骨格筋率等を調べてもらってきました。 体重2.5kg減でしたが、体脂肪率が1%ほど増え、骨格筋率が2%ほど減ってしまいました。 極端なダイエットはしていないし、運動もしながらだったので、なぜ骨格筋率が減ってしまったのかが分かりません。 運動量が少なすぎるのでしょうか? アドバイスお願いします。

最近というか、たまに筋肉のぴくつきが多く…水分などでむせ込みやすく、ご飯なども飲み込みづらく…昨日違うことで接骨院に行き骨格筋率を測ると32.4でした。体重が88キロ、脂肪率が30くらいでした。これはALSの兆候なのでしょうか？考えないようにしてても不安で不安で眠れなくなる日もあり、病院に行って調べてもらたいのですが神経内科は大きな病院にしかなく…一度思い切って行きましたが門前払いされました。ALSだとすると個人差にもよりますが進行が早いと聞きますが…ヘルニアや坐骨神経痛で動けなくて療養しててその上に2度目のコロナになり、日頃からあまり身体を動かさないのに3、4ヶ月余計に動かなくなり筋力が低下してるだけなのかもしれませんが…先生方の意見をお願い致します。