骨盤が開く 男性に該当するQ&A

検索結果:41 件

腰方形筋の代償を止める方法

person 30代/男性 -

30歳の男性です。 右腰方形筋(右腰部)の拘縮(それに伴う不快感、痛み)に悩まされています。 前提として、レントゲンやMRIなどの画像診断で異常は見られませんでした。 座位の時はあまり感じることはなく、立位や走行時に感じ、特に走行後は強く拘縮していることを感じます。 整形外科や整体、鍼灸、カイロプラクティック、PNFなどにも通いましたが改善しません。 ただ、恐らく腸腰筋や内転筋群など、一部の筋肉の働きが弱い、意図したとおりに使えていないため、腰方形筋が代償しているのだろう、とこれまでの診察や体感から想定しています。 その他関連のありそうな身体特徴としては、 ・左弾発股 ・反り腰(骨盤前傾) ・若干の猫背、巻き肩 ・脚長差(右の骨盤が上がっており、右脚が1センチほど短い) ・座位の時、無意識に過ごしていると、時々右脚が左脚より外に開いている、開きやすい。 です。 今まで試して一番効果を感じたのは ・左中殿筋のトレーニング で、腰痛が軽減しました(骨盤が左にスライドしていた?)。 現在は右腸腰筋と右内転筋群のトレーニングを試しています (それらが弱い可能性があり、腰方形筋との代償と関連性が高いと考えるため)。 病院や治療院に行っても改善しないため、自分でいろいろと試している状況ですが、 その他試してみるべき治療、ポイントなどあれば、なんでもお答えいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

2歳11ヶ月 足の開き具合について。

person 乳幼児/男性 - 解決済み

息子の足の開きが、左右非対称なのが気になります。仰向け状態で足を揃え足の指先を見ると右側が開きます。 歩いてる時走っている時も、左足指はほんの少し内側気味、右足は外側に向いてます。 細かい事を言えば産まれた時から足がM字の時小指が片方は全部付くのに、もう片方は若干浮いてるように見えました。かかりつけ医に聞いても股関節の開きは問題なし、開きにくいようにも見えない、10ヶ月検診や一歳半の検診の時には歩き方片側開くのも相談しましたが、小さいうちはバランスをとりながら歩くからそのうちだんだん真っ直ぐになっていくとの事で様子見でした。そんな気にしなくていいとも言われたのですが、私が心配性な分どうしても気になります。 気になる点は、歩いてる時走ってる時、チャイルドシート乗っている時などの足指先の向きが左右非対称で子供に床に座らせ足伸ばしてみてと言うと右側が開く。階段降りる時右から降りるが身体も足も右向きになり降りる。滑り台滑る時も足裏見ると右側が倒れている。 関係あるかわかりませんが、赤ちゃんの頃は首を傾げるような癖?(これも医者に相談した事ありますが、頭のバランスを取ってると。)があり今はほぼ治っています。走る時も手の振りがどちらか大きいです。 成長するにつれ、身体のあちこちに痛みがでたり歩行障害がでたりしないかとても心配です。 手術とかしないといけないレベルなのかも心配で毎日不安です。手遅れでしょうか。。 ちなみに歩き方走り方は他の子と違いは特に見えません。ジャンプもするしよく動きます。 私が日頃の生活習慣で骨盤歪んでます(自己判断)なので息子と同じ症状です。右側が開く、階段の降り方など私と一緒です。関係あるのでしょうか 一応8月に小児整形外科を受診予定ですが、病名を言われるのが不安でとても怖いです。少しでもいいので色々意見聞きたいです。

3人の医師が回答

肩と左股関節

person 30代/男性 -

昔野球をやってまして、今現在右肩が水平より上に上がるときに、一度引っかかり、左手をそえると上がりますが、両腕を頭の後ろで組もうとすると、右肩が痛くてたまりません。普通の整形外科ですが。病院に行ったのですが、たいした選手じゃあるまいし、手術してもしょうないし、軟骨が磨り減ってるから治療のしようがないから、一週間分だけ湿布あげるからもう来なくていいよと言われました、確かにもう40歳前だし草野球で楽しむだけだし、手術わな~お金かかるし、仕事も休めないし、でも肩の動きに制限があってつらいのですが、完治しなくても、少しでも楽になる、治療わないのでしょうか?それと野球を出来なくなり二年ほどたちますが、仰向けのじょうたいで膝をたてた状態で右足側は90度開くのですが、左足側は70度しか開かなくなり、しかも激痛です、膝をたてて内に絞るのも、左側は少ししか絞れず激痛です、前回の病院の対応に不信感があり、整体いったら体の歪みといわれ施術してもらったら悪化しました、次にマッサージ屋で筋肉の凝りといわれ週三日通って2ケ月たちますが、変化なし、自分の感覚だと骨盤と足の付け根の部分がずれてるような、そんな感じです、仕事の都合上すぐに返信できないと思いますがアドバイスよろしくお願いします。

1人の医師が回答

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