骨盤底筋運動に該当するQ&A

63才女性 自然分娩で36才、38才で2人出産 会陰切開2回 内視鏡による痔核手術 1回 骨盤底筋の体操をその頃からたまにしてますが、肛門を締める運動が3秒くらいしか力が入りません よく10秒を何回か繰り返すと言われてますが、4〜5秒経つと力を入れてない状態になってます 1.普通の人は10秒くらいは締める運動はできるものですか？ 2.ほんの一瞬でも締める運動をするのは、効果はあるのでしょうか？ 3.トイレは昼間1〜2時間ごと、夜は2回と近いですが、加齢になるともっとひどくなるなら、泌尿器科へ行くべきですか？ 4.骨盤底筋の筋力を測る検査などをするのでしょうか？ 詳しく教えてください

もともと便は太い方ですが、最近はさらに太くなってきて直径5～6cmあります。朝食後少し経つと急激に便意がやってきて、トイレに行くとすぐに勢いよくズバーンと出て気持ち良いですが、さすがに太すぎではないか？と心配です。 色は茶色の濃淡が殆どで、もっと柔らかい日は細くて黄色いです。太い便の固さは日によりますが、最近は軽く押したら崩れるくらいでもこの太さです。人参などが消化不良でブツブツ残ることがあります(これは以前からです)。 Q1.便秘ではないけど、弛緩性便秘というものでしょうか？ 弛緩性便秘は、高齢者や女性など運動量が少ない人、痩せ型の人に多いとのこと。私は昔から痩せていてBMI14～15です。運動は全くしていませんが、毎日平均1キロは歩いています。(少し速めの徒歩) ちなみに、昔から膣圧がゆるいです(最近は性交渉をしていないので不明)。近年は尿もれがあったり、昨年は原因不明の血尿があったり(臓器が下がって摩擦？)、など骨盤底筋の緩みがあります。 Q2.骨盤底筋の緩みが関係しているのではないか？と思いますが如何でしょうか？ Q3.骨盤底筋の緩み以外には何が考えられますか？ なお、大腸ポリープができやすいので、最近は年1で内視鏡検査をしていますが、ポリープ以外に異常はないようです。 以上、宜しくお願いいたします。

排便後、ペーパーにつかなくなるまできちんと拭き取っても、ほんの少し汗をかくと便の匂いがします。そうなった後に肛門を拭くと、ペーパーに茶色いものがついてます。匂いを嗅ぐと便の匂いがしますので腸液?ではないと思います。 なぜきちんと拭いたのに染み出てくるんでしょうか？水に濡らして拭いたりしても同じです。 原因としては何が考えられますか？ 臓器脱などが近い可能性ありますか？ 尿に関しても、排尿後2回拭かないと垂れが収まらないので、骨盤底筋が弱いのかな?と思っています。去年消化器内科の医者には、腸がひとより下に下がっていると言われました。 筋肉量を測っても平均以下で、引きこもって全く運動してなかったので臓器が下に降りてきているのかと思っています。 骨盤底筋を鍛えたら改善するものなのか、それとももっと病的なものなんでしょうか。 ウォシュレットは衛生面が気になるので使いたくないです。 仕事前シャワーを浴びれないときは便意があっても我慢するしかなく困ってます。

鉗子分娩で産後半年になりますが、膣が少し開いてて、体勢によっては2ミリほど中がはみ出てます。 膣の中や周り、外陰部、恥骨周辺がヒリヒリじりじりする事がよくあります。 また、膣の奥に何か詰まってるような違和感もあります。 産後2ヶ月の診察では何も問題ないと言われました。 会陰切開の跡も問題ないと言われましたが、時々中が痛み、押すと少し硬く感じます。 咳やくしゃみをすると、今だに画像の部分奥の方に痛みがあります。 現在は過活動膀胱と診断され、泌尿器科に通院しています。 骨盤底筋の運動は3ヶ月ほどやりまくっています。 骨盤底筋のゆるみは関係あるのでしょうか？ これらの痛みは我慢するしかないのでしょうか？ 半年経っても中が痛むのは、どこか悪くしているのでしょうか？よくある事ならどうにか我慢して過ごすのですが…。 どうかお返事をよろしくお願いします。

昨年12月に前立腺癌の為、前立腺の全摘手術を受けました。(ロボット手術) その後およそ8ヶ月が経過しますが尿もれの状態が寝ている時や座っている時はほぼ改善していますが歩行時や運動時には尿もれが続いています。 骨盤底筋体操は仕事をしている為、帰宅後に30分～1時間程度やっています。 今後、改善する見込みは有るでしょうか。また他に何か良い治療はあるのでしょうか。 パットは一日、二枚程度交換しています。

今年4月の前立腺肥大pvp手術後前立腺or直腸付近に痛みがあり、術後の腫れかなと思い治るのを待ってましたが、8月に体調不良（食欲不振、下痢、疲れ易さや倦怠感）が続き、運動が激減（近所を散歩する程度）、生活がソファに座りTVを見る生活に一変。その後も直腸付近や肛門付近に違和感が続き直腸癌を疑い、大腸カメラ、胃カメラ、CT、超音波検査しポリープを切除の他は癌を疑う初見はなし。肛門痛の原因は何が考えられるでしょうか？痔でもないので、長い間同じ姿勢でソファに座る時間が長かった骨盤底筋とか肛門括約筋へのダメージか前立腺pvp手術の腫れがまだ続いてるのかと思ってます。

55歳の女性です。 半年前から座ったり姿勢を変えた時に膣か尿道のあたりから小さい空気の泡の様な物が一つ出て前の方に移動してクリトリスのあたりで弾けるような感覚があります。 気になって婦人科で診てもらいましたが原因はわかりませんでした。 その時に尿道の入口が緩んでいて尿もれするのも時間の問題だ、レーザー治療で引き締めた方がいい、デリケートゾーンも痩せてふっくらしていないのでホルモン注射をした方がいいと指摘されました。 高額な事や本当に効果があるのかわからなかったのでやらずに帰ってきました。 後から気になってきたのですが、泡の様な物は緩んだ尿道から出てきてるのでしょうか？ 尿道が緩んでいると知らない間にじわじわ尿もれする事もあるのでしょうか？ 今のところはくしゃみや咳等で尿もれはしていないと思います(尿もれの感覚がないのと下着が濡れていないので恐らくしていないだろうと思います)。 お風呂の後のお湯漏れは一度だけあります。 尿道のゆるみは加齢で仕方ないものでしょうか？ 骨盤底筋体操では尿道のゆるみ改善できないでしょうか？ デリケートゾーンの痩せは放っておいてはいけないのでしょうか？ 子宮や膣の病気はありません。 膀胱炎になった事は二度あります。 持病は高血圧でカンデサルタンをのんでいます。 体型はやせ気味(身長155センチ体重43キロ)で運動はしていません。 もし、骨盤底筋体操で改善できるならやってみようと思います。