うつ病タンパク質に該当するQ&A

自閉スペクトラム、うつ病です。 3週間ほど前から新聞の食品卸売りの票を見て、豚肉何kgとかの表記から、「人間の私利私欲によってこれだけの牛や豚などが犠牲になっているのか」「人間は酷い動物だ」「動物達がかわいそう」とショックを受けてから、肉を食べる事への抵抗感を感じるようになりました。 肉が全く食べれなくなったわけではありませんが、美味しく食べれません。 理屈ではベジタリアンという生き方もありますが、タンパク質を摂らないことのリスクもあり、肉を食べることは致し方ないことだとわかっています。 それでも肉の事を考えると悲しい気持ちになります。 それがエスカレートして、食事をすること自体にも抵抗感を感じるようになります、ここ1週間くらいは昼食を全く食べていません。 これは精神科の領域ではどのような捉え方とな?のでしょうか？

今年の3月に鬱病と診断され、イフェクサーを37.5服用しています。 プロテインとが鬱によいと聞き、 プロテインを25g程度飲んだところ、 数時間で不安感や焦燥感が落ち着き、前向きな気持ちが出てきました。 やはりタンパク質は、鬱に効果的なのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

うつ病になると食事も原因の一つであると聞きますが、実際はどうなのでしょうか？ 糖質の摂りすぎはうつ病の原因となるので、たんぱく質の多い食事を摂るようにと栄養の面からも本に書いてありました。 よろしくお願いします。

68歳女性で6年前に歩行困難になり、心療内科で「うつ病による身体表現性障害」と言われ、サインバルタを服用中です。 3年前に乳ガンになり、再発防止の為、昨年1年で10キロ程ダイエットしました。しかし、体重減少してから更に歩行が困難になり、食生活をチェックしたところ、かなりタンパク質不足でした。65キロでタンパク質1日40gで筋力落ちたのが原因かと後悔しています。 タンパク質不足と歩行との関係性は大きいのでしょうか？ うつ病による身体表現性障害ということで精神的なことばかり、気にしていましたが、栄養状態も関係あるようでしたら、その点も気をつけたいと思います。回答よろしくお願い致します。

いつもお世話になります。 もう何年も前(少なくとも、5年位)から、血液検査をすると、タンパク質の値が、正常値より、0.3位、低いです。 内科の先生には、栄養失調状態 と 叱られてしまいます。 最近は、栄養の為に、プロティンを飲み始めました。が、やっぱり、低かったです。 疲れ易いとか、やる気が中々起こらない、とかあります。 (現在、うつ病です) タンパク質が少ない状態は、そんなに(内科の先生に言われる位)悪い事ですか? 疲れ易いとかは、うつ病のせい、が大きいと言われます。 又、精神科の先生には、体力がないからでしょう。と言われています。 改善するには、どのようにすれば良いですか? よろしくお願いします。

早速ですいません。 タンパク質が6単位に制限されてる父の食事なんですが、鬱病も併発してまして制限されているにも関わらず卵焼きやスパム(沖縄県民の県民食です)果ては規定量をはるかに超える飲酒をしています。インスリンをうってるとは言えこれは問題外です。腎臓病食(パックのご飯や食材)が嫌いで全く食事に手を付けないので何も食べないのも困るしで。一応、私が仕事が休みの時は低蛋白、低カリウムを意識したのを作ってますが、タンパク質6単位の壁は厚く交換表や専門の料理本に基づく料理や調理等に私も限界を感じてます。 特に沖縄は高蛋白で高カリウムな料理や食材が多くスーパーに行っても困る事があります。 沖縄の食材でヘチマ、オクラ、ゴーヤ、豆腐などを使った料理も作りたいけど下処理をすると味が変になるし。 あと低蛋白や低カリウムの食事は鬱病を治療するには逆効果に思えてしまい、混乱しています。 何か良い知恵をお持ちの方、御教授下さい。 カテゴリーが違ってるとしたらごめんなさい。

現在、今 流行りの筋トレに通い続けて1年半経ちます。 その間、体重など特に変化はありません。少し引き締まった感じですが。 今回、通っているジムでサプリメントを勧められています。 私は長年うつ病で 普段から食欲が無く、BMIはいつも“やせ”です。 血液検査でも、軽いですが貧血と、蛋白質が低いです。 ちゃんと食べれば一番良いのでしょうが病状が安定せず、毎日ちゃんと食べられません。 又、かかりつけの内科では胃腸の吸収率が悪いと言われています。 (時々吐き気があったり、食べるとすぐにお通じがあります‥下痢はしません) そんな私にプロテインは 効果があるでしょうか? よろしくお願いします。

こんにちは。 いつもお世話になっております。 元々、うつ病により睡眠にムラがありましたが、 最近は、日中起きていて夜寝るリズムが整ってきました。 ですが、23時前後に寝てもどうしても2時頃から寝たり起きたりを繰り返し、４時頃からは全く眠れません。 どうやら空腹のせいな気がします。 朝食を食べると眠れるのです。 食事は、一日三回(たまに朝、夕のみ)、糖類タンパク質野菜は必ず摂取し、腹八分を心がけています。 夕食の時刻は18時から20時の間です。 質の良い睡眠には、満腹状態でない方がいいと聞きますし、どうすればいいでしょうか？ よろしくお願いいたします。

初めての投稿です。 現在、うつ病で退職してます。(仕事のストレス)('元々朝は、弱く、疲れやすい方です。) 20代後半から、徐々に20キロ太り、健康診断では、脂肪肝がでるようには、なってました。＊ここからが、質問です。 うつ病になってから、前より特に・気分の低下・疲労感取れず・朝の起床困難等々がありました。(仕事してる際は、疲労感が減らず暴食で解決してました。) えーっと、現在は、うつの薬も暴食もしておりません。ただ気分の低下やフラッシュバックや疲労感は、あったのですが、 一週間前から、ジムに通い始め、その際、筋肉痛や、疲労感から、翌日活動力が低下するので、(元々午前中は、活動できないですが特に低下)初めて、BCAAと言う商品を摂取しました。(アスリートが使うやつ) アミノ酸ですね。　飲んだ瞬間から、気分の不調が改善して、疲労感の改善と言うより感覚では、霧が晴れた気分になり、 昨日、夜寝る前にも飲むと眠気がきて、翌朝快調で、恐るべき効果があり！今まで、違う病気だったんじゃないかと疑うくらいです！ (長年、栄養には、自分で工夫して、ビタミンやタンパク質やら、色々試したり、ここ5年くらい悩んでした。最初は、うつ病を信じず、元々の体調不良が原因で他ストレスもあり、うつ病発症だと思うので、こちらを改善したかった) 何故でしょう？　 #サプリメント #BCAA #脂肪肝 #うつ病