寝る前になると憂鬱に該当するQ&A

３人目出産して2か月になります。 今は寝る前にミルタザピン二錠、頓服でアルプラゾラム、マイスリーです。 最近、自力入眠は出来るようになりましたが2か月の子のミルクで細切れ睡眠です。 朝に起きた時、夢を見て凄く憂鬱な気分になります。少しずつ活動していくと治るので頓服は飲んでいません。 この朝の憂鬱感は細切れ睡眠だからでしょうか？？ 睡眠の質が良くなれば治りますか？？ あと、頓服を飲むか飲まないか迷うんですが、少し時間が経てば治る場合は飲まない方がいいんでしょうか？

5年前から鬱病を患っています。子宮腺筋症の治療のため3ヶ月レルミナを飲み、3日前からジェノゲストを飲んでいます。レルミナの時もそうだったのですが、夜睡眠薬で寝ても、すぐ起きてしまい、なかなか眠れません。また、レルミナの時は鬱病が割と調子が良かったのですが、ここ2日ほど、また憂鬱で過呼吸になったり、絶望感が出てきたりします。「ジエノゲストを服用すると、メンタル面に影響が出る場合があり、具体的には、気分が落ち込んだり、不安になったり、不眠やイライラ、倦怠感などが挙げられます。これらの症状は、エストロゲン（女性ホルモン）の低下による更年期様症状と関連していると考えられています。」という記事を読んだのですが、医師からは、生理が終わるくらいまでジェノゲストを飲んで逃げ切りましょう、と言われています。ジェノゲストを飲む間、ずっとこのような憂鬱な状態や不眠が続くのでしょうか？また、ジェノゲストで生理が止まっているのに、どうやって、閉経が分かるのでしょうか？

明日大腸内視鏡検査を受けます。おとといの夜からセンノシド12を寝る前に3錠飲んでいます。おとといと夕べの2回飲みました。今日は3食検査食のみです。今夜もセンノシドを3錠飲む事になっています。それと同時にマグコロール散50を水に溶かして飲む指示が出ています。 明日は病院に着いてからモビプレップを1.5L飲むそうです。 お聞きしたいのは、センノシドを飲んだ明くる日は下痢も腹痛もあり、また今夜3錠飲みマグコロール散50も飲みどれだけ腹痛が起きるのかと思って憂鬱です。大腸内視鏡検査の前処置はこんなにセンノシドをのみますか？2錠に減らしたら効き目は無いですか？

32歳女性で、発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症）、起立性調節障害、うつ状態、易刺激性の診断がついています。 薬は、レクサプロ20mg、イフェクサー150mg、レキサルティ2mg、コンサータ54mg、インチュニブ2mg、ミドドリン2mgを飲んでいます。 一ヶ月前から、気分の落ち込みと息苦しさ、時々パニックのような感じがあります。 気を抜くと強い憂鬱感に襲われて、涙が止まらない事もあります。 仕事はなんとか行くことが出来ていますが、記憶が飛んでしまったり、ひどい倦怠感で動けなくなったり、時々ふと涙が出そうになったりと仕事に支障が出ている状態です。 体調が特に悪い時は、全身の震えや動悸、吐き気などが一気に襲って来ます。 感の鋭い職場の方には、「目がおかしいよ」と最近言われるようになりました。 主治医からは、入院を勧められていますが、どうしても自分で入院することを受け入れられず、断り続けています。 理由は、頑張って明るくしようと思えば、普通に接することができてしまうため、そこまでひどくないのではないかと思ってしまい、甘えているような気がします。 あと、職場に伝えることや入院の手続きをやる力がもう残っていないということもあります。 そして、退院した後の職場や家族からの反応がものすごく怖いです。 家族に関しては、体調不良に全く理解がなく、「気の持ちようだ」というような考え方なので、話す気にもなりません。 しかし、2日前からかなり苦しくなり、憂鬱で心臓が止まってしまうのではないかと思うくらい、胸が締め付けられています。 そのため、2日間１日中寝ていたのですが全く良くなりません。 むしろ、１日中何もやらずにいたことで、罪悪感や頭の中のマイナス思考が止まらずに、余計に苦しくなりました。 入院しても同じようなもののような気がして、どうしたら楽になるのか分からなくなってしまいました。 早く楽になりたいのに、日に日に苦しくなっていく自分がとても嫌です。 苦しすぎて、いなくなりたいと考えることも増えてきています。行動に移してはいませんが、身体が勝手に動いてしまうこともあります。 病院に相談したくても、予約がいっぱいで早くても2週間後と言われてしまい、そこまで私の体調が保つか分かりません。 精神科に入院することのメリットとは何ですか。 長く入院をすることは、社会から離れてしまい、自分の中では避けたいのですが、入院をするとしたら通常何日くらいの場合が多いのでしょうか。 家で寝ている事と何か違いがあるのでしょうか。家で寝ていても良くならないのですが、入院する意味はあるのでしょうか。 教えて頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。

5歳の男の子ですが、ここ数日いびきがひどいです。 ■状況 去年から花粉症っぽいので薬を服用しています。 (レボセチリジン、フルチカゾンフランカルボン) 薬のおかげか日中は鼻水はあまりない、あったとしてもかめばなくなるので鼻づまりはないように思います。薬を飲み始める前は痰詰まりが苦しそうでしたが、それも改善されていると思います。 診察でも「鼻水も口呼吸もなさそうですね」という評価でした。 ただ寝始めると、いびきが始まってしまいます。しばらく落ち着いていたのですが、ここ数日復活してしまいました。 このことを医師に相談すると「花粉の時期はある程度しょうがないのかもしれません…。薬で花粉の時期を乗り越えてください」という回答でした。 ■質問 ・花粉の時期はいびきを我慢しなければいけないのでしょうか？薬を変えてもらうなどして、より改善されないでしょうか？ 花粉症の時期が終わって症状が改善されるかもしれませんが、親としては毎年花粉の時期はいびきに悩まなければいけないのか…と憂鬱です。 ・様子見で済ませてはいけないいびきはどの程度のものなのでしょうか？ 過去に他の病院も受診しましたが、様子見でと言われました。いびきで呼吸が苦しそうで胸のあたりが不規則にへこんでいるのを見ると、本当に心配になります…。 よろしくお願いします。

20代男性です。良い生活、良い睡眠のために運動を控えるべきか、アドバイスいただければ幸いです。 以前より睡眠障害の傾向があり、睡眠導入剤を服用しています。飲酒喫煙はしません。 睡眠環境改善や体力づくりを目的に、1ヶ月ほど前からジムで筋トレをはじめました。それ以前はトレッドミルでのランニングを3年程度続けてきました。 筋トレは、背筋や太ももに負荷をかけるトレーニングを週3程度でしており、筋肉量は増えている実感があります。特に強い負荷をかけているつもりはなく、身体に痛みが出ることはありません。 その一方で、運動した日は夜遅くまで興奮状態が続き、あまりよく寝れません。結果、翌日の仕事に集中できなかったり、疲れて憂鬱な気分になったり、思考力が低下したり、あまり良くない結果を招いていると感じます。 実際にスマートウォッチで睡眠の質を測ってみると、運動をしない日に比べて睡眠時間が短く、深い睡眠時間が少ない傾向が出ており、それに比例して生活の質も落ちていると感じます。 一般的には健康のため、快適な睡眠のために運動は望ましいとされていますが、自分には脳への負荷が大きく、デメリットが大きいのではないかと感じています。このまま運動を続けるべきでしょうか。

1歳2ヶ月女児です。一昨日から毎食後に大泣きするようになり困っています。 食事は私が恥ずかしいことに料理が苦手なのと、後追いが激しく台所に立てないので、ベビーフード中心です。おおよそのメニューは、 ・軟飯80グラムくらい ・ベビーフードのおかず1パック(80グラム) ・フリージングしておいたゆで野菜20グラムくらい　 ・バナナ半分、赤ちゃん用ヨーグルト1つ、蒸しパン1つのいずれか ・麦茶 ※朝食後と寝る前にフォローアップミルク160ミリ です。残したり、食べ物を掴んで落としたり投げたりすることはなく全部食べています。これまではそれで足りていたのに、ギャンギャン泣くのでとりあえず赤ちゃんせんべいや野菜のジュレなどあるものを追加で与えますがそれでも泣くのでこちらもしんどいです。お菓子やジュレなどに頼りすぎるのも、ただでさえ子どものために料理をしてあげられていないのにさらに罪悪感があります。 自分の中で原因を考えましたが、 1.単純に量が足りない？ 2.最近自分でスプーンを持って食べるようになったが、よく噛まないで食べているので満腹感が得られていない 3.脳などどこか異常があって、満腹を感じていない くらいしか思いつきません。 1や2ならどうにか対処しようと思いますが、3の可能性もありますか？ 市の育児相談は日にちが決まっていてまだ先で、それまで耐えられるか不安です。考えられる可能性(病気ではないかどうか)と対処についてアドバイスいただけたらと思います。 乱文ですみませんが、情けないことに子どもの食事の時間が来るのが憂鬱で限界を感じています。オンラインやチャットの育児相談も日曜日は休みで…。申し訳ありませんがよろしくお願いします。

41歳女性　3歳の子どもがいて、元々、子どもが産まれる前から何かあると眠れないことがありましたが、問題が解決すれば眠れていたのですが、子どもが産まれてから何かあると度々眠れないことが増え、不眠恐怖になり精神科に通院していて、不眠に加えて子育てに対する漠然とした不安も感じるようになり不安神経症と診断され、気分が落ち込むことが度々あり、今までできていたことも、できないことが増えてきて、泣くことも増えています。レキソタン2ミリを一日3回飲んでいたんですが、レキソタンに対する依存の不安も増してきて、それが原因で眠れなくなったので、自分で断薬をしてしまい、その時に、きつい思いをしました。今は日中はワイパックスを飲んでますがいまいち効いている感じがありません。寝る時はワイパックス0.5デエビゴ10ミリて2時間くらい、ブロチゾラム0.25ミリで3.4時間ずつ寝ているような状況です。抗不安薬を飲み出してからか、日中抑うつ症状が出る時があるような気がして、主治医にはその都度話をしていますか抗うつ薬のレクサプロを処方されました。元々薬に対しても抵抗があり、主治医もそれを分かってくれているので、処方するけど、あとはあなたがどう生きたいかです。薬に対して、不信感があったら何飲んでも効かないからねと言われました。抜けていく時にきついんじゃないかとも思い、なかなか踏み切れないでいます。ここで聞くことではないかもしれないですが、SSRIが抜ける時はやはりきついものでしょうか？でも睡眠薬を飲まなければ一睡もできず、ワイパックスやブロチゾラムをずっと飲んでいくことにも不安があり、最近は朝3時か4時に目が覚めてから身体が緊張していて、起きるのも憂鬱だったりで、本当にきついです。レクサプロは不眠には不向きと聞いたこともあり、それも、不安だし、このままずっと抗不安薬と眠剤で眠るのかも不安です。レクサプロを試してみた方がいいでしょうか？すみませんが回答お願いします。