朝の憂鬱感について教えてください
person40代/女性 -
３人目出産して2か月になります。
今は寝る前にミルタザピン二錠、頓服でアルプラゾラム、マイスリーです。
最近、自力入眠は出来るようになりましたが2か月の子のミルクで細切れ睡眠です。
朝に起きた時、夢を見て凄く憂鬱な気分になります。少しずつ活動していくと治るので頓服は飲んでいません。
この朝の憂鬱感は細切れ睡眠だからでしょうか？？
睡眠の質が良くなれば治りますか？？
あと、頓服を飲むか飲まないか迷うんですが、少し時間が経てば治る場合は飲まない方がいいんでしょうか？
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