憂鬱に該当するQ&A

結婚して数年がたちます。婚約が決まった時から精神が不安定になり、妊娠してからよりひどくなりました。結婚しなければよかった、妊娠しなければよかった、昔に戻りたいと思う日が多々あります。夫とケンカをすると怒りの感情が抑えられなくなってものに当たってしまうこともあります。 職場や友人や実家の家族とは穏やかに過ごせますし、そのようなイメージももたれていないと思います。なのでこの話を誰にもしたことがありません。 何度かこのままではまずいのではと思い、病院へ行くことも検討しましたが踏み出せずにいます。 これは精神的なものなのか、単にわがままに我慢がなくなったのか、どういう理由なのかどう対処すればよいのかわからず、お力を貸して頂ければ幸いです。

現在6ヶ月になる子供を育てています。 お昼寝や夜寝る時は基本的に添い乳で寝かしつけています。 (寝落ちしないように対策してます) 添い乳での寝かしつけの際は赤ちゃんの頭の後ろの方でスマホを操作しているのですが、赤ちゃんに影響ってありますか？ 赤ちゃんは直接スマホ画面は見てませんが、夜寝る時は部屋を真っ暗にしているのでライトが私の顔にあたります。

前提 最近の睡眠状況 1ヶ月前から子供が夜中に目覚めることが多く、寝不足。 心療内科で寝つきを良くする漢方を処方され、飲み始めた。 効果はあるが、十分な睡眠が取れていない。 1人目出産後、産後うつの診断を受けた経験がある。 問題 寝かしつけ時のストレス 子供が寝かしつけ時に腕（特に肘）を触りたがる。強い不快感があり、我慢し続けるが限界を感じる。拒否すると子供が寝ず、結局触らせることになる。 夫に相談しても、不快感の深刻さを理解してもらえない。 ストレスが引き金となった気力低下 昨日子供の寝かしつけで、特に強い嫌悪感を感じ、何もやる気がなくなり、翌日仕事に行くのが嫌で休んでしまった。現在も家事が手につかず、ダラダラと過ごしている。 仕事は休みやすい環境だが、申し訳なさを感じている。 質問 これは一時的な状態で、単なるストレスで長引きはしないでしょうか？ 漢方などの薬で改善できるのでしょうか？ このストレスがうつ症状を悪化させる可能性はありますか？ 支離滅裂ですみません。

20代後半の夫婦です。夫のメンタルについて相談です。 2025年４月　建売の戸建てを契約 2025年５月　第一子が産まれる 2025年７月　物件引き渡し・引っ越し 2025年９月　（夫）育休から仕事復帰 今年、上記のようにライフステージの変化がありました。 夫が引き渡しの直前に急に家を買わなければよかったと後悔し始めたのですが、違約金が高額なのもあり、説得してそのまま引き渡しを受けました。 土地が一癖二癖ある戸建てで資産価値が低いので、もしローンが返済できなくなっても売れないことが怖いようです。（今では根拠も無く欠陥住宅ですぐ壊れるだとか、場所の利便性だとか木造住宅が寒いだとか全てにケチをつけています） 住み始めたら気にいるかと思ったのですが、もう５ヶ月も毎日暗い顔をして、休日も出かけずネガティブなままです。 自分の失敗を許せない、そんな自分が惨めだからと、人と関わるのも億劫になり、プライベートでも仕事でも積極的に人と関わるのをやめました。（元々お調子者で飲み会の幹事をするのが趣味の人です） 仕事もやる気が出ず辛いようです。 ７月からメンタルクリニックに通わせていますが、主治医が感情的な女性で合わないようです。 クリニックを変えて欲しいのですが、「この家に住み続ける限り、根本的な原因が解消しない限りなにをしても無駄」と思っていて動いてくれません。 売りに出してもローンの残債が払えないのと、育児で私も精一杯なので売却は今は無理ですし、将来売れる保証もありません。 私は、この家に住み続けていても前向きな気持ちになれる方法があるのではないかと思っているのですが 夫のようなケースでは、この家を手放さない限り心は回復しないのでしょうか。 毎日暗い夫を見ていて辛いです。（食欲はあり、抗不安薬を服用して夜は寝られています） 産まれてきた子は可愛くて、幸せなはずなのに、笑顔が少ないです。 拙い長文で申し訳ありません。 夫をサポートする方法や夫が前を向くためのアドバイスをいただけないでしょうか。 もしかして男性の産後うつの一種だったりしますか。 よろしくお願いします。