日光浴時間に該当するQ&A

新生児 室内で窓ガラス越しに日光浴を 黄疸を気にして知らずに 直射日光で、なんと2時間×5日もさせてしまいました。　 生後5日〜10日くらいの新生児です。 将来、皮膚癌になる可能性が高いときき、大切な我が子を無知により、このような状態にさせてしまい恐怖でしかないです。 直射日光は日差しが強く、赤ちゃんは5日目にして大泣きしたので、やめさせて調べたのがきっかけで、新生児を直射日光にさらしてはいけないと言うことを知りました。 ほかにも 肌の悪影響、 目の悪影響、 とても心配です。 窓ガラスは紫外線40%カットのものということがわかったのですが、 長時間かつ5日もさせてしまって大変後悔しています。 直射日光を当てて6日目に新生児は顔周りのみ赤く皮膚が少し向けるような状態が顔全体に見られました。 また毎日顔の赤みが強く現れていたので、相当焼けていたと思います。 このような事例は長期間、 日常的に直射日光を与え続けることで悪影響及ぼす事例に当てはまりますでしょうか。 新生児の皮膚癌がなかったとしても、その後の将来の皮膚癌リスクはどれぐらいあるのでしょうか。 ちなみに黄疸は生後5日目で12.5でした。 逆に、特に問題ないなど、回答いただけると助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。

統合失調症で20時には横になっているとふと寝てしまい午前の2時くらいに起きてしまいます。よく寝たと思っても今朝は1時半でした。昨日はうちでは20時にお風呂に入ることが多いので気がつけば眠気が襲ってきて家族に強い声で叩き起こされて倒れそうにふらふらでお風呂に入りふらふらで着替えを済ませました。やはり日光浴が必要でしょうか。日当たりのいい部屋や、天気のいい日に公園のベンチに散歩でいるといいでしょうか。平日10時から16時まで窓のない倉庫で働くのですが。朝が早すぎてお昼休み後の時間がとても辛いです。向精神薬と抗不安薬を処方してもらっています。もう1年半以上はこのような感じです。

私は大学１年生女性です。早速本題ですが、月１回の月経前と月経時に体調不良が起きやすく精神状態も不安定になってしまいます。 今回酷く親に強い口調で当たってしまったのと授業で遅刻と欠席をしてしまいました。ちなみに特待生です。痛みと精神状態で行きたくても行けないのと特待生がかかっていることのプレッシャー、環境になかなか臨機応変に対応できない罪悪感で心も体も限界です。計画を立ててもキャパオーバーで限られた時間でノルマも達成できず自己嫌悪になってしまいます。学校でもイベント中に座り込んでしまいました。また、普段はイライラしないことにもイライラしてしまい感情を制御するのにも精一杯です。自分でここに行くと決めて特待生にまで選ばれたのに学校の先生や気にかけてくれる友達、特待生になりたくてもなれなかった人や母親にも申し訳ないです。今年だけで２回の遅刻と２回の欠席をしてしまいました。自分が甘ったれているだけかもしれませんが、今改善に向けて １日光浴 ２漢方（半夏厚朴湯）＆鎮痛剤の服用 を行っていますが他に改善に向けてアドバイス等あれば教えていただきたいです。そして大学自体が楽しくない訳でもありません。精神状態が不安定で何が言いたいのか分からない文になっていたら申し訳ありません。ちなみにあれこれ考えてしまい、夜も眠れません。

体の事を色々考える歳になったので相談させてください。42歳女です。 数年前、手の指の変形性関節症があった時に整形外科で採血したら ビタミンD 15 Ca補正値　8.8 尿検査で尿Ca排泄量 262.5mg/gCre で、ビタミンDのサプリを自分で買って飲むよう言われたため半年飲みました。 半年後の採血で ビタミンDは24.5に増えていたものの、 Ca補正値は8.7で少し下がっており先生も不思議だとおっしゃっていました。 ちなみにCaは8.7(基準値8.5〜8.7)と記載あり。 total P1NP 41 TRACP-5P 301 でした。 total P1NPは閉経前女性の基準値が16.8〜70.1なので、私は基準値内かと思ったのですが、健康な人は10台〜20台だからあなたは高めだと言われました。 その後、また半年後に採血と言われたのですが、引っ越し、変形性関節症の症状は少しはあるもののあまり気にならなくなり、整形外科に行っていません。 私は若い頃から運動習慣があまりないせいか、過去の骨粗鬆症検診(かかとではかるやつ)で値が少し低め(28歳で82% 38歳で83%)だと言われたことがあります。 数年前に婦人科でホルモン検査したら、年齢の割に女性ホルモンが少なめと言われたこともあります。 1...ビタミンDのサプリを飲んでビタミンDの数値は上がったのに、Ca補正値が少し下がったのはなぜでしょうか？ 市販のサプリだとCaは増えないことがあると聞いたことがありますが、それならビタミンDのサプリを飲む意味はないですか？ 2...ビタミンD生成には日光浴は夏は30分、冬は1時間がいいとネット記事で見ましたが、日焼け止めを塗らないとなると、色白なのでシミや皮膚癌が心配です。いい方法はありますか？ 3...私のtotal P1NPは高いのでしょうか？基準値内かと思ったのですが…。 また、もし高いのであればどうしたら改善しますか？ 4...42歳ですが、若い頃から82%くらいしかない骨密度でも、これからの運動、食事でこの数値はあがりますか？ 5...特に困ったことがないので引っ越し先では整形外科に通ってませんが、ビタミンDとCa、totalP1NPの数値を今後も経過観察すべきだったのでしょうか？

ビタミンDを生成するため、冬はどれぐらい、夏はどれぐらいの時間日光浴すればよいとありますが、この時間というのは、続けて日光浴しないとビタミンDは生成されないのでしょうか？こまぎれの時間日光浴して一日のトータルがその時間になってもビタミンDは生成されるのでしょうか？ 北向きの家なので窓を開けて日光に当たることもできず、足が悪いため長い時間続けて散歩することができないため、日光をこまぎれに浴びても効果はないのか知りたいです。 宜しくお願い致します。

　日光浴は近視予防になると聞きましたがどうですか？今の子はスマホとかタブレットとかも原因ですが、外遊びをしないことも近視が、多い理由だとかと聞きました！ 　時間は１週間で11時間以上は1000ルクス？以上の光を浴びるとの情報もありますがそんなにいりますか？ 　子供達は学校、幼稚園、保育園と行っておりなかなか日光浴はできません。 　質問ですが、 ○日光浴は１日どのくらいが、近視予防によいのか。 ○遠視治療中の娘にはその日光浴は有効ですか？遠視の娘は逆に近視に傾いた方が遠視が緩むとか？ ○日光浴のときは運動した方がよいのか、普通に屋外に座ってるだけでもよいのか。 ○時間帯は午前限定か？午後でもよいのか？ アドレスください。

以前、6ヶ月の娘（今は7ヶ月半です）に、これまであまり日光浴をさせてあげられなかったことで質問させていただいた者です。 そのときアドバイスいただいた通り、今では雨の日や、極度に日差しが強いときを除き、なるべく窓際で日光浴をするようにしています。 時間はだいたい午後2時すぎくらいが多く、5分〜10分程度、主に両足と片腕を日光にあてるような方法で行ってきました。 気になることが複数でてきたので、恐れ入りますが、またご教示ください。 １．今まで、日光浴を行う時間が数分間ということもあり、日焼け止めを塗ってきませんでした。網戸ごしとはいえ、肌に直接日光をあてていたので、肌の表面がほんのり温かくなってきたら、日光から遠ざけるようにはしてきたのですが、やはり窓際での数分間の日光浴でも、日焼け止めは塗付したほうが良いでしょうか。 ２．今まで日焼け止めを塗らなかったことで、皮膚などに何か悪影響は考えられますでしょうか。 ３．5〜10分程度の時間で、なおかつ両足・片腕のみをあてるだけでも、十分な日光浴となっていますか。 あまり顔や頭に日光をあてたくなくて… 時間はもう少し長くした方がいいでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

不眠症の治療のため朝日を浴びたり午後からも日光あたっていますが、朝日だけ浴びたらいいだけで午後は日光あたるよりあたらない方が厚生労働省の指針では日光を浴びて十五時間後にねれるようになっているといわれたりで午後の日光浴はあたったら悪くなると言われるお医者さんもいるので午後の日光浴は控えたほうがいいんですか？

咳き込んだ事から5月にぎっくり腰になりました。 その後回復しましたが 就寝時に腰部に鈍い痛みが残り すっきりしませんので 検査を受けました。 骨粗鬆症のステージにはいっていると診断されました。 カルシューム摂取には日光浴が必要と聞いてます。日光浴は皮膚がんの元になるので 日焼け止めリームを塗る事が常識になってます。それでお尋ねしたいのですが 日焼け止めクリームを塗って 日光浴をしても カルシュームの吸収度が軽減する事はないのでしょうか? また一日どの位の時間 日光浴が必要ですか? 雨の日や曇りの日つまり太陽が照らない日々は 太陽以外に同様の効果を得るには 何をしたらいいのでしょうか? ご回答をよろしく