今朝目が覚めると、左側を下(左向き)にして寝ていまして左側にある目覚まし時計を見て、右側に回転して上を向いた途端に7秒くらいグルグル回る強烈なめまいが起こりました。その後めまいは起こらなかったのですがネットで見つけたエプリー法をやったら左及び右を向いたときに両方とも3秒くらい回転のめまいが起こりました。私の場合左右どちらの耳の耳石が動いたのでしょうか?その日1日全くめまいも起こらず、食欲もあり耳鳴りもしまん。頭痛や手のしびれもありません。吐き気もありません。この日は頭を結構動かす作業である車の手洗い洗車を4台行いましたが、全くめまいは起きませんでした。今も順調です。ネットで調べたらこのような場合は緊急性はないと書いてあったのですが本当ですか?良性発作性頭位めまい症でよろしいでしょうか?