血糖値 スクワットに該当するQ&A

70歳代男性です。 慢性膵炎もあり、血糖値には神経質になっており、食品もなるべく糖質の少ない物を選ぶようにしております。 通常ですと空腹時血糖値105～115(寒い時期には120位になる事もあります)　HbA1c　6.2～6.3なのですが、ここの処空腹時血糖値が100を切り95...

以降、ボクシングフィットネスを週2〜3回、1日10分程の運動と間食回数を減らすや野菜、納豆などを増やす取り組みをしてきました(3食の量はそこまで変わってません) 昨年11月　Hb A1c5.7%で変わらず、食後90分後の血糖値が163でした。体重は57〜58キロまで落ちてまし...

34歳、身長171.5センチ 昨年3月までは62〜63キロ程ありました。この時健診で血糖値の指摘(食後3時間後の血糖値141、Hb A1c5.7)を受けて以降、 軽い運動したり間食を減らすなどしてきました。 昨年11月内科受診して夕食後90分後の血糖...

３年ほど前から、健診でHbA1cの値が高く「要経過観察」と判定されています。 実際に昼食後に強い眠気を感じるので、血糖値スパイクの自覚もあります。 行きつけの内科では「要経過観察の段階では診察することはできない」と言われたので、自分で考えて対策をとっています。 ...〇朝と昼...

意外と若い人によくいる。清涼飲料水を控えてベジファーストにすれば問題ない」とのことでした。 素人知識ながら、随時血糖値200で糖尿病疑いと思っていたので、なぜ先生がそこまで楽観的だったのか疑問に思った次第です。 以下現状の私の状態です。 ...・仮に脂肪肝や脂肪膵を改...

生活改善に取り組む以前から酒は一切飲まず、タバコは１３年前にやめ、週二回のジョギング（８ｋｍ～１０ｋｍ）と週三回の筋トレ（ベンチプレス最大強度１００ｋｇ・懸垂１５回×４セット・スクワット５００回など）、その他サイクリング等の運動も８年間ほど継続しています。 同世代の中では運動量も...

・約3年間のアルコール多飲歴と背中の痛みが続いている事から慢性膵炎（早期慢性膵炎）を疑う。 ■血糖値/HbA1c推移■ ・162cm/49kg/身内に糖尿病なし ・空腹時血糖値/HbA1c 2022年空腹時血糖値78/...

それ以降も食事療法と運動療法を続けているのですが、体重の減少が停滞しており、先月から今月にかけてまだ1kgしか減少していません。 血糖値を下げるために後10kgは痩せたいため、昼食を減らしたいです。 昼食を抜くと夕食で食べる量が増えると一般的には言われていますが、正直自分はそう...

健康診断で空腹血糖値112 ヘモグロビンA1C5.7％ でリブレを装着して血糖変化を確認の所 食後1時間で180～200 　　2時間で130～150 　　3時間では110台になります これは糖尿病でしょうか？ ...健康診断で空腹血糖値112 ヘモグロビンA...

35歳男、身長171センチ、体重57〜58キロ 昨年11月　夕食後90分後に採血し血糖値163 HbA1c 5.7%でした。 糖尿病の数値としてどうでしょうか？ また痩せ型の場合、今後運動や食事はどのように対策していけば良いでしょうか？　 ...11月まではフィットネ...