ダイエット カロリーに該当するQ&A

まず方法としては40分程度のウォーキングとジョギングとカロリー計算をすることを考えています。 私に合ったカロリー摂取量は一日どのくらいでしょうか? また生理がくるとお腹が痛み、ダイエットが続かなくなる傾向があります。 ...ま...

ダイエットをしたいのにとにかく寝ても覚めてもチョコレートなど甘いものが大好きなんです。なるべく控えようとしますが我慢すればするほど、運動したあとなども食べたくて爆発しそうになるので、カロリー0の砂糖やカロリー0のジュースを採るようにしてます。...なるべく控えよう...

39歳男性です。 ダイエットに適してる１日の食事のカロリーはどの位ですか？

ダイエットの話で、よく『分けて食べた方がカロリー吸収されにくい』ときくのですが本当ですか? 1つ500カロリーの食べ物を1日に3つ食べる場合、1回で3つ食べるのと、朝・昼・夜など3回に分けて食べるのと、1日総摂取カロリーは同じですが前者の方がカ...

身長155センチ体重65キロもあり、ダイエットしてます。朝はキャベツのサラダに和食の魚と半合のご飯を食べ、３０分のウォーキングをし、昼夜はリンゴにしました。１０００キロカロリーくらいか未満の摂取カロリーですが、これで痩せるでしょうか？

トリキュラー28ユーザーです 今日からダイエットのためにサポートとして大人のカロリーミットというものを服用したいと思っています 飲み合わせることで避妊効果に影響したりしますか？ カロリーミットの中に ブラックジンジャーエキス 鳩...

1年前にダイエットを始めて、リバウンドをしてしまいました。それからどんなにご飯の量を減らしても、運動しても体重が減らずやっと最近少しずつ減ってきたところです。 ここまでの苦労を考えたら太るのが怖くて、食べるものもカロリーが異常に気になります。 ...ここまでの苦労を考えたら太る...

今ダイエットしています。 昨日カロリー計算したら一日とったカロリーは５３４５カロリーでした。 147センチの５７キロの私ではカロリー取りすぎでしょうか？ また一日私はどのくらいカロリー

私はダイエットを機に摂食障害になりました。今は摂取カロリー1000ほどで、毎日スキーを2時間ほどしています。それでも痩せません!ここのサイトで、3度の食事と運動さえちゃんとすれば太らないと教えていただきました。...ここのサイトで、3度の食事と運動さえちゃんとすれ...

先日テレビで適正摂取カロリーの計算方法をやっていました。 身長(m)×身長(m)×22=適正体重 適正体重×運動度=適正摂取カロリー とあり、私の場合身長が152cmなので適正体重は50.8kg、適正摂取カロリーは仕事のある日は1524kcal、ない日は12...