1日のカロリー
person20代/女性 -
1年前にダイエットを始めて、リバウンドをしてしまいました。それからどんなにご飯の量を減らしても、運動しても体重が減らずやっと最近少しずつ減ってきたところです。
ここまでの苦労を考えたら太るのが怖くて、食べるものもカロリーが異常に気になります。
私は身長が144cmなのですが1日のカロリーはどのくらいだと痩せられますか?
食べなさすぎて太りやすい体になるのも嫌だし、けど太りたくないし本当に疲れてきました。
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