膝ランニングに該当するQ&A

58歳の男性です。2週間前からランニングをきっかけに左脚膝裏に痛みが出る様になりました。 痛み動いている時というよりかは座り続けている時や立ち続けている時など膝を固定する 動きの時に出ます。 起床時など膝裏に重さ(痛み迄はいかない)があり、自転車やストレッチで軽くほぐして痛みを 取ってます。 正座姿勢はきついです。激痛まではいきませんが。 下半身筋トレのスクワットやランジはできますし、多少の負荷をかけても大丈夫です。 ランニングは怖くてしていませんが軽くジョグをしても痛みがはしるとかはないです。 時折り何気ない動きで膝皿が動く様な感覚が有ります。 ランニングにより靭帯を痛めたのでしょうか。

いつも30分くらいランニングしているのですが、おととい急に膝の側部が痛くなりました。これと言って激しい運動はしていないと思うのですが、成長痛という可能性はありえるでしょうか。ちなみにいま高校二年生です。宜しくお願いします。

自分は中学ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙをやっていて高校はｿﾌﾄﾎﾞｰﾙでﾗﾝﾆﾝｸﾞを普通の道路で練習していました。高3くらいからｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのﾗﾝﾆﾝｸﾞを軽くするくらいで大腿四頭筋と膝の皿下の靭帯に痛みが走り筋肉がｶﾁｶﾁに固まる違和感が出てます。当時の医師の診断は靭帯炎症でﾚｰｻﾞｰ治療をしたのですが、いっこうに回復せず部活も辞めました。そこから1年体育の授業をやるくらいにして運動はほとんどしないようにしました。今は高校を卒業して浪人していますが、運動不足解消に毎日ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしたいと思っています。でも、先日1km走っただけでも1年前と同じ症状が出ました。靭帯は再生するんでしょうか? よろしくお願いします。

1ヶ月ほど前、ジムで時速7キロのペースで軽く50分間ランニングしたら膝の周りが痛くなりました。その後、整形外科で腸頸靭帯炎（ランナー膝）と診断されました。湿布を処方されたのですが、使いませんでした。現在は、走ると痛くなる感じで、普通に歩くぶんには問題ありません。ただ、痛めてから1ヶ月経つのに治らないのが気がかりです。どのようにすれば良くなるのでしょうか？

2週間ほど前から左足に痛みを感じ始め、 足首から膝にかけて腫れています。 朝はラジオ体操や休みの日に ランニングなどはしていますが、 そのときに怪我をしたわけでは ないです…。 カテゴリーが整形外科なのかと 思い選びましたが、 間違えていたら申し訳ありません。

今年の3月にランニング中に膝の裏を痛めました。その後1ヶ月ほど休み再びランニングを開始すると、今度は痛めたところが熱を持ち、少しの運動(1〜2キロの歩き)ですぐに熱をもつようになってしまいました。それと同時に熱感が無いときは痛みや違和感がずっとある状態で膝の裏だけだった痛みが足の外側(ふくらはぎから腿の横)にも出てきました。ここ1.2ヶ月は熱感はあまりでず違和感と痛みが続いている状態です。何箇所かの病院に行きましたが症状は良くなりませんでした。ちなみに診断はハムストリングの肉離れ、ちょうけい靭帯炎との診断がありました。現在仕事が運送業で体を使うため仕事中ずっとこの状態が続いています。この状態は治らないのでしょうか?

3人前に膝蓋軟骨軟化症になりました。 リハビリ、筋トレの実施でやっと現在、エアロバイク、軽いジョギング(ランニングマシーン約10分程度)ができるようになりました。(まだ違和感があり完治では無い状態です) トレーニング時に膝サポーターをつけて実施した所、違和感無くできました。 そこで、質問ですが、トレーニング時サポーター着用は私のような膝の故障者には有効でしょうか? 素人考えですが、違和感なくできた事を考えると、逆に膝に負担が行き膝に悪いのではないかとも思いますがどうなんでしょうか?

ランニングを一年ぶりに再開したところ、膝の前側に歩くと刺すような痛みが出るようになりました。整形外科で痛み止めを打ってもらいましたが効きません。筋トレやストレッチでと言われましたがこのまま痛みは取れないのでしょうか？歩くのが怖いです。 ヒアルロン酸注射は効きますか？

中学1年男子です。今朝急に右膝痛で足がまっすぐに出来ないし、曲げ伸ばしも痛いと言いました。 部活を始めて1週間ぐらいで、それまでは何も運動はしていません。ランニング5周のあとに筋トレを毎日やっていました。 膝は皿の真ん中辺りが痛いみたいで、成長痛なら夕方だし、骨肉腫かと怖くなって整形外科に行きました。 レントゲンと診察で、急に運動始めたことで、筋肉が許容量を越えて、いるしストレッチ不足？ しばらくランニングとスクワットとダッシュはやめておくように言われました。 まだ、骨肉腫じゃないかと不安です。

ランニング暦6年、41歳のランナーです。3ヶ月前に、ランニングの後、左足膝蓋骨の内側当たりが痛くなってしまいました。生活の中で痛みを特に感じるのは、階段や坂道を降りる時で、膝がつま先より前に出るよな屈伸動作中に痛みを感じ、しゃがんだ時や伸ばした時は痛みを感じません。膝の痛いところを探していると、膝を曲げた時その先端を横切る(膝蓋骨と大腿骨の間の空間をなでる様に触ると横切る)筋のようなものが痛みの原因のように思われます。その筋のどのような物か解かりまでんが、2週間ほど走るのを止めると痛みはかなり良くなるのですが、走り出すと10分もたないです。スポーツ整形に3件通いましたが、レントゲンだけで、原因特定はされませんでした。(運動制限と軟膏だけ)走るのを止めれば良くなるのは解かっていますが、痛みの原因を知りたいです。痛くなった時は確かにいつもよりオーバーワークだったと思います。