鬱なのに仕事休めないに該当するQ&A

自分が精神科に行った方がいいのか悩んでます 最近不眠で眠れない 夜泣きもあるため一度起こされるとなかなか寝付けない 寝れても変な夢ばかり見て寝た気がしない 下の子の保育園が決まり就職活動中ですが 二社面接して、一社はその場採用されましたが 帰宅時に不安感などで嫌気がさし辞退 もう一社は面接の一週間後に採用され オープニングとして働く予定でしたが 土日祝日は休めるのか。子供が風邪をひいたらどうしよう。初めてのことでついていけるのか。とかいろいろな不安感に陥り昨日辞退しました。 仕事が始まるまでの間に猶予があるため、仕事が受かっても他を探してみたり…この仕事なら自分ならできるかな？など妄想したり。けど実際採用されると嫌なことばかりを考えていて仕事に踏み切れずにいます。 下の子の保育園用意と卒乳と…とかいろいろ考えるとキャパオーバーになり何もかも嫌になったりします。 結局自分は何がしたいのかわからず自暴自棄になっています。 朝昼ごはんは食べるけれど夜は食べたら太ってしまうからダメだと思って食べれなかったり… 子供に対しても衝動的になったり話しかけてきても相槌うつだけになってしまいます。 こんなんじゃだめだなと思いながら毎日過ごしています。 体の症状としては下っ腹が痛かったり腰痛が酷かったり。頭痛、立ちくらみなどがあります。 精神科に行ったことがないのですが行った方がいいのでしょうか？

【症状】 ・やる気が出ない。 ・とくに原因がないのに、不安になったり 悲しくなったりして、涙が出る。 ・仕事の効率が悪くなった。 ・夜中に何度も目が覚める。 ・起きると現実が戻ってきて絶望感 【聞きたいこと】 上記のような症状で受診し、うつ病で休職した方がいいとの診断でした。 しかし、たいして話をしたわけでもなく、なぜうつだと言えるのか疑問に思いました。また、診察のとき原因がないのに、涙が止まらなかったので、そのせいかとも思いました。 職場や抱えている仕事の状況から、年度いっぱいは休めない旨を伝え、薬物療法とカウンセリングで様子を見ていくことになりました。 しかし、カウンセリングでも泣いてしまい、心の中では思いが渦巻いているのに、言葉にできず、カウンセリングはしばらくお休みしましょうと言われてしまいました。 夏休み明けの初日は職場に行けたのですが、次の日から出勤できず、3日休んでしまっています。朝、行かなくてはと思うのに、仕事ができるか不安になり、動けなくなります。せめて、持ち帰ってきていた仕事をしようと思うのですが、目の前にすると、なぜか焦りの気持ちばかり出てきて手が付けられない状態です。 職場には発熱と嘘をついて休んでいますが、今朝「ちゃんと食べてるか？（食べてない旨伝えると）食べないから元気が出ないんだ。」と言われてしまい、明日には行かないといけない雰囲気です。 このような状態の自分が情けなくてしょうがないです。ただ甘えているような感じがします。 これは本当にうつなのでしょうか？どうしたら抜け出せるでしょうか? 長文・乱文ですみません。よろしくお願いします。

お付き合いして一年弱になる彼のことで相談します。付き合いだしてずっと頻繁に連絡を取り合ってきましたが、3週間ほど前から急にパタリと連絡が滞るようになり、最近になって軽い鬱状態だと告白されました。 昼夜構わず眠気が襲ってきて、一日中寝ていることもあるようです。でもどれだけ寝ても疲れが取れないようで、先日は険しい顔でソワソワと何度も携帯を見たり、そうかと思えば生あくびをしたりと。明らかに様子が変わっています。 原因ははっきりとは言いませんがおそらく仕事では無いかと思います。彼は親の介護もしており、ストレスは相当なものだと思います。 そのような中でも私を気遣い、時間を見つけては会ってくれています。でも本当はしんどくて、わたしにも会いたく無いのでは？と気になっています。 彼には会えなくても構わないし、今は体を休めるようにゆっくりしてほしいとは伝えています。 彼に接する際に気をつけることがあれば教えていただきたいです。

不安神経症 パニック障害 軽い鬱で心療内科にかかっています 2週間おきに行ってます 最近調子が悪く辛い状態ですが仕事は休めないので我慢して行ってます 本題ですが 診察に不満あり どうしたらよいのか疑問です まず 「どうですか?」と聞かれ 2週間の様子 現在の様子を話します 私はあまり話し上手ではないので 先生に伝わっているかどうかわかりませんが そのことで いろいろ聞かれることはありません 「そうですか」と言って処方箋を書き始めます なんの薬か説明もなく…今の心療内科に変わって3ヶ月いろいろ薬が変わりましたが あまり効いてる様子がなく 悪くなってます 最近は自己判断で勝手にいろいろ飲んじゃってます 完全予約制なので 15分の診察時間はあるはずですが 5分もしてないのではないかと思います 不安と憂鬱とで変になりそうです いつも気持が悪く 食欲もなくなりました 先生ともっと話しをするには どうすれば良いのですか? 私の診察の受け方に問題があるのでしょうか?よろしくお願いします

現在神経症という診断名で病気休暇中の女性です。うつになった原因と思われるものの大きな一つが仕事でした。 休暇に入った当初は、本当に全くの無気力で、食事をすることすらまともに出来ないし、一日中不安感が拭えず、胸の締め付け感等に悩んでいました。 それから4ヶ月程たっているのですが、うつになる前に手配していた大好きなアーティストのコンサートが始まりました。 今までの私からするとなぜ?と思う位に行く気が起きず、結局何本かはいけなかったり、遠出した後は1週間一番酷かった頃に戻ったようになったりもしましたが、それでも何とか何回かは行く事ができ、楽しむことが出来ました。その間が約1ヶ月です。 こんな事が出来る私が本当にうつなのか?と悩んでしまいます。 現在の症状が、本当にうつとして休むに値するものなのかが、自分で分りません。食事もかなりまともに取れるようになりました。前述のコンサート後などで疲れ切っている時などは、薬がなくても眠れます。昼間も横になっているだけという状況は変わりませんが、読書やテレビを見たり出来ます。 つまり、夜薬を飲まなければ眠れないのも、ただ単に運動不足だからではと思えてなりません。はっきり分っているのは、「戻りたくない」と思っているということです。 私は生来怠け者です。今のこの気持ちが単なる怠けなのか、うつによるものなのか分らないのです。 本来なら、少しづつでも復職に向けて生活改善などのリハビリをしなければいけない時期だと思うのに、休める間は・・と思ってしまいます。 復職に向けて、気力を奮い起こさなければいけないのでしょうか?それとも、このままでいいのでしょうか? 今自分がうつという名を借りた単なるニートのように思えてなりません。 脈略のない質問で申し訳ないのですが、アドバイスお願いします。

来年の春、夫の故郷に引っ越すことになりました。 私は嫌で抵抗し続けて来たのですが、夫と義両親に押し切られる形で話が決まってしまいました。 本格的に話が進み出した１ヶ月ほど前から夫とは喧嘩ばかり、それと同時に不意に思い出しては涙が出ることがしばしばありました。 仕事と育児、休日もこなさなければならない予定ばかりで、心身共に疲労していると感じていました。 ２週間ほど前から泣くのに加え、寝付きが悪い、熟睡感がない、食欲減退などがあり、 昨日の午後、急に涙が何時間も止まらなくなり、息苦しくなって「呼吸が出来ない」という焦りを感じました。 実際は息は苦しいものの呼吸はできているのですが、胸が重苦しく酸素が薄いような感じでした。 泣いて夫に苦しい気持ちをぶつけましたが、全く考えがまとまらず、何もかもがどうしたら良いのか分からない、何かをする気力もわかないという、今思えば普通の状態ではなかったと思います。 今日は普通に出勤しましたが、午前中いっぱい息苦しく、また昨日のようにもっと苦しくなったらどうしようと不安でしたが、午後には息苦しい感じは収まり、仕事も普通にこなせたと思います。 そしてこれを書いている今現在、特に何の症状もなく、普通の状態です。 私は鬱？パニック障害？疲れやストレスによる一時的なもの？それとも内科的な病気？と、いろいろ考えたのですが、どれが一番可能性が高いと思われますか？ 病院を受診したいのですが、仕事を休めず時間が取れません。 どうぞ宜しくお願い致します。

上手く表現できるかわかりませんがモヤモヤと考えてしまいます。相談お願いします。うつになったりよくなったりで10年くらいになります。ここ最近は薬を飲みつつも、疲れやすい風邪など治りにくい程度でまずまず元気に過ごせています。他に甲状腺のバセドウ持ちです。病気になるのを恐れて生活を無理しないようにと気をつけているというか、気にしすぎて何もかも過度にやらないようにセーブしてしまいます。病気を逃げ場にしてさぼる自分を恒常的に許しているようで釈然としません。 仕事して病気して休んでの繰り返しよりは、少し仕事少ないけども続けられる方がいいのかなという気もします。そうはいっても年中風邪などで休んでしまいますが…。また昇進の試験などあるのですが、職責が増せば対人関係のストレスなども増すような気もしてしまいます。しかし周りの同期などみな合格して行く中で一人のんびりとする覚悟もないような気もします。 0歳と3歳の子供がいます。保育園に預けているとはいえ子育てにも気力体力が使われます。休める時間は休みたい気もします。 分かりにくい長文ですが読んでいただきありがとうございます。病気との付き合い方と生活の付き合い方との考え方のようなもの 気持ちの折り合いの付け方のようなものが上手くできません。

タイトルにも書きましたように、現在妊娠11週の妊婦です。 11週なのですが吐きづわりなどはなく、なんでも食べられるので食べたいものを食べています。(生物は食べてないです。) 妊婦さんは吐きづわりがあるものだと思っていたので、気持ち悪いなどの症状はあまりないのですが(歯磨きの時は少し気持ち悪い) とにかく、だるい、何をするにもやる気が起きないことに驚いています。 日常生活を普通に過ごしているだけでもだるいので、お風呂に入る行為ですらしんどいときがあります。 営業の仕事をしているのですが、職場まで1時間電車に乗るので行きたくても行けない、でも休もうとすると上司や職場の人のことを必要以上に考えてしまい休めない(上司や職場の人たちは自分が妊婦ということを知っていますし、理解がある方々ではあります。)という悪循環に陥っています。 営業職なので追い込まれることにも敏感なのかもしれません。 職場に行ってもやる気が起きず、ぼーっとしてしまったり、余計なことを考えてしまったりと辛いです。 妊娠鬱の可能性などありますでしょうか？ しかし妊娠中は薬をあまり飲めないので、どのようにしたらいいのか困っています。

こんにちは。うつ歴6年ですね。最初は手足の痺れ、脱力感、痛みでいろんな検査をしましたが、異常なしでした。発症してから1年、体の痛みと不安から夜ねむれなくなって精神科を受診してうつ病と診断されました。最初は通院しながら仕事を継続していましたが、月に1度ぐらい全身が痛み(インフルエンザのよう)起きられなくなり、会社を病気休暇しその後病気休暇となりました。筋肉の張り、体の鈍い痛みは常にありますが、激痛までではありません。うつ病以外の病気ではないかと休職中もいろんな検査しましたが痛みは原因不明です。うつは状態もよくなり、主治医からもうつ病は問題ないといわれ、復職の時期を産業医と相談しました。そこでこれまでのストレス要因を洗いだし、再発防止のためにも対処方法を考えて主治医と相談してくださいと指示がありました。主治医にストレス要因の表をみせたら、会社を休む理由を挙げているだけにしかみえない、この内容では会社を休めないでしょ、このようなことをしている限りあなた復職できないと言われました。理解できなかったので何度も質問しましたが次の予約があるため時間切れでした。復職にむけ自己リワークもしているし再発防止の振り返りの何が問題なのか混乱しています。今週中にも産業医の予約をして相談しますが、主治医からの話以来寝不足気味になり、どうしたらよいかわからなくなっています。ご教授いただけたら幸いです。宜しくお願いします。

保育士をしています。 支離滅裂で読みにくい文章ですみません。 忘れっぽくて仕事が覚えられません。 人の話を正しく理解できないし覚えてられません。 自分のことで手一杯で周りが見えず、指示されなきゃ動けません。 指示されたことすら満足に出来ません。 1年目で入社した幼稚園では仕事の覚えが悪く要領も悪かったので嫌われていじめられて鬱になり、なんとか1年半は頑張ったものの辞めました。 次に入社した企業主導型の小規模園では皆がフォローしてくれてなんとか3年勤めたものの「私は仕事が出来る様になった」と勘違いして最近転職をしてしまいました。 新しく入った保育園では、2ヶ月たった今でも初歩的なことすら出来ません。 話しかけられると最初の一言をうまく聞き取れなくて何度も聞き返してしまうし、周りで子どもたちが遊んでいると、話し声や怪我をしないかなど気になって会話に集中出来ません。 その場では理解しても、いざ行動しようとすると「何を指示されたっけ？」とすぐに忘れてしまうこともあります。 頼まれごとも覚えていられなくて、メモも取るのですが、メモを見ることを忘れます。 また、自分のことで手一杯で周りが見えてないので指示されたこと以外の仕事や動き方を全く把握出来ておらず「私たちの仕事や動き見てないの？」と先輩に叱られます。 叱られたり予定外のことが起こると「早くやらなきゃ叱られる」と焦ってパニックになり失敗が増えます。 「萎縮されても困る」と先輩には言われるのですが、大きな音をたてられたり私が失敗した後で「隣のクラスに用事があるので行ってきます」と言われ行ってしまったりすると「怒らせてしまった」「隣のクラスの先生に悪口言いに行ったんだ」とさらに怖くなってパニックになります。 心療内科は予約が取れないし平日は絶対に休めないです。 仕事が出来る様になりたいです。