仰向けで寝ると腰が痛いに該当するQ&A

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腰痛で困っています。

person 30代/女性 -

今までこんなに痛くなることがなかったのでどうしたらいいのか困っています。 7月27日~2回目のコロナに感染して寒気、暑さが1日に何回も起こる感じで。それがほぼ3~4日ほど続き、待機期間中ずっと家で寝て過ごしていました。 コロナ感染と同時か何日か経ってからか腰痛が気になるようになり、その2週間後くらいに生理予定日だったので、その関連もあるのかなと様子みていました。 が、現在生理も終わったのですが腰痛は変わらず。 立ってても座ってても痛み、かがむのもあまり出来ず、長時間座って立ち上がる時、朝、寝起きの時は痛すぎて、ゆっくり体を動かさないとできません。あと、くしゃみをする時、腰にビーンと響き痛みます。 足までしびれたりはしていません。 夜、布団に入って仰向けで横になった時は痛んだのですが、今、寝起きの状態だと横になってる分には痛みはありません。 横になって膝を曲げた状態で足を左右に動かしても腰に痛みはありません。 湿布したり塗る鎮痛薬とかも使用してみましたが変わらず……良くならず。 まだ病院には受診してません。 整形外科に受診すべきでしょうか? 年齢的なものもありますか? 放置は良くないですか? よろしくお願いします。

6人の医師が回答

リハビリの週回数は、何回程度が理想的でしょうか

person 40代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 一年以上前の怪我ですが、 約二週間前から開始したリハビリについて相談させて頂きたくよろしくお願い致します。 現在、筋膜性腰痛・臼蓋形成不全・股関節唇損傷で週一のリハビリを受けています。 マッサージを受けるほか、臀筋・腹筋の強化目的で、以下メニューを行っています。 横向き寝、クラムシェル(左右各20回2セット) 仰向け寝、ヒップリフト(20回2セット) 仰向け寝、膝を90度に曲げて上げるレッグレイズ(10回2セット) 以上で所要時間は、50分です。 (その他、リハビリ以外では、プール歩行を60分、週1~3回程度行っております) _ 自宅でも毎日リハビリメーニューを演習しているのですが、フォームが良くないのか? せっかくサインバルタで治まり始めていた腰・股関節の痛みが再発してしまいました。 _ そこで正しいフォームを習得するまでは、自宅演習を控えて医学療法士の指導下のみでこれらのメニューを行い、痛みを抑えながら筋力強化が出来るか試してみたいです。 _ もしそうなった場合、週何回程度のリハビリを依頼するのが適切だと思われますでしょうか。次回、担当の医学療法士にも相談してみようと思っておりますが、 一般的な見解として週回数の目安がありましたら教えて頂けますでしょうか。 _ また、筋力強化という観点以外にも、診療報酬の兼ね合い等でリハビリの期間や回数に制限や決まりがあったりするのでしょうか? _ それ以外にも何かお気づきの点やアドバイスがありましたら、 どうぞよろしくお願い致します。

3人の医師が回答

腰痛について

person 20代/女性 -

21歳の女です。 小5の時に跳び箱から落ちた際に腰を強打し、以来腰痛に悩まされています。気づけば首や肩のこり、背中の痛みも気になるようになりました。 特に激しい運動をすると激痛があり、中学にあがると右肘から手までの倦怠感、痛み、しびれを感じるようになりました。 高校ではかなり筋肉をつける運動をしていたためか、痛みは気にならなくなったのですが、大学生のいま、また痛みを感じるようになりました。 激痛を感じることはなくなったのですが、慢性的な腰痛、首・肩のこり痛み、背中の痛み、右手の違和感、時々感じる足の違和感痛み、が主な症状です。 先日整形外科にかかったところ、首と腰のレントゲンをとり、首の骨が少しまっすぐすぎる、腰の骨があっちこっちむいてる、ねじれてると言われたのですが、いまいち原因がわからなく、困っています。 待っている時間が長かったため、話そうと思っていたことをきちんと話せず、O脚や外反母趾、内反小趾があることも伝えられませんでした。 ゆえにレントゲンだけで終わり、直接触ってみてもらえず、首に低周波と腰の牽引を定期的にやることになりました。 以前、作業療法士の姉に見てもらった時に言われたこと(ハムストリングにも何か異常がありそう、あおむけになって足が上がらない等)も伝えられませんでした。 またもうひとつ気になるのは、左胸からみぞおちにかけての締め付けるような痛みで、座っている時や寝ている時などのリラックス時によく感じます。 締め付けるような痛みからずきずきする痛みまで、一日に最低一回は感じ、数十分でおさまります。 同時に不眠でも悩んでいたのですが、これらになにか関係することはありますか。 長くなってすみません。

1人の医師が回答

妊娠30週 お腹の張り

person 20代/女性 -

現在妊娠30週目に入りました。 20週頃からお腹の張りを自覚し、だんだんと張りやすくなっていると感じています。 一番の悩みは朝起きるとお腹がカチカチになっていることで張りが治るまで30分位かかります。 尚、右または左向きで寝るとお腹がすぐカチカチになってしまうので仰向けでしか寝れません。 背中、腰など痛くなると仰向けでも張って来ます。 なので寝ている間お腹がずっと張っていると思うと赤ちゃんが酸欠になっていないか 心配です。 長時間お腹が張ることで胎児にどのような影響がでますでしょうか。 日中は立ち上がったり食事をしたりトイレに行ったり長時間同じ姿勢でいたりするとすぐお腹が張ります。 1時間に3回くらい、多い時は5〜10回張ります。 日中は長時間張ることはないです。5分以内には治ってると思います。 また張りが気になって何度も緊急受診してますが、毎度子宮口は閉じており子宮頸管の長さは4センチあります。 張りを自覚しやすいんだねでいつも終わってしまいます。 休職しているので基本家にいるのですがこんなにお腹が張る原因はなんなのでしょうか。 お腹が張るのが怖く食事やトイレ、寝るのも億劫になっています。 最近3時間くらいしか寝れていません。 因みにリトドリンは張りが酷い時に1日1〜2錠飲んでます。 効く時効かない時とあります。 また妊娠初期に高血圧になりアルドメットを一日3錠飲んでます。 血圧は上110〜下70で落ち着いてます。 軽度ですが間質性膀胱炎も持ってます。 お腹が張りすぎて赤ちゃんが心配です。

4人の医師が回答

尾てい骨骨折

person 30代/女性 -

昨日、階段ですべり、7段ほどしりもちをつきながら転落しました。 激痛だったので、救急を受診し、レントゲンを撮ったところ、尾てい骨を骨折していました。 微熱、血圧が155、44でした。普段は120、68くらいです。 ロキソニンの処方だけで、1〜2週間安静にして、あとは自然治癒をまつとのことでしたが、座る、歩く、寝るの動作で激痛がやってきます。やはり、仰向けにねることはよくないですか?右肘も打撲していて、左側にしか横に向いて寝ていてられないので、けっこうつらいです。 あと今日になり、腰の痛み、首の張りや痛みがでてきたのですが、再度受診して検査をした方がよいですか? 元々、左側に胸郭出口症候群をわずらっていて、最近は首も腕も調子が良かったのですが、病院にいくために左手のみで運転したせいなのもあるのでしょうか…? あと、この状態で、ビールを飲むのはやめた方がいいですか? 毎晩、350を1缶飲むと、首の張り(前側)がなくなり、快調だったので、できれば飲みたいのですが、骨折してるとなるとダメですか? 質問ばかりですみません。 肘のCTを撮ったら、肘部管症候群だから、大きい病院にすぐに行った方がいいといわれ、近々受診する予定でいます。

1人の医師が回答

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