リハビリの週回数は、何回程度が理想的でしょうか

40代/女性 - 2018/12/02

いつもお世話になっております。
一年以上前の怪我ですが、
約二週間前から開始したリハビリについて相談させて頂きたくよろしくお願い致します。
現在、筋膜性腰痛・臼蓋形成不全・股関節唇損傷で週一のリハビリを受けています。
マッサージを受けるほか、臀筋・腹筋の強化目的で、以下メニューを行っています。
横向き寝、クラムシェル（左右各２０回２セット）
仰向け寝、ヒップリフト（２０回２セット）
仰向け寝、膝を９０度に曲げて上げるレッグレイズ（１０回２セット）
以上で所要時間は、５０分です。
（その他、リハビリ以外では、プール歩行を６０分、週１～３回程度行っております）
＿
自宅でも毎日リハビリメーニューを演習しているのですが、フォームが良くないのか？
せっかくサインバルタで治まり始めていた腰・股関節の痛みが再発してしまいました。
＿
そこで正しいフォームを習得するまでは、自宅演習を控えて医学療法士の指導下のみでこれらのメニューを行い、痛みを抑えながら筋力強化が出来るか試してみたいです。
＿
もしそうなった場合、週何回程度のリハビリを依頼するのが適切だと思われますでしょうか。次回、担当の医学療法士にも相談してみようと思っておりますが、
一般的な見解として週回数の目安がありましたら教えて頂けますでしょうか。
＿
また、筋力強化という観点以外にも、診療報酬の兼ね合い等でリハビリの期間や回数に制限や決まりがあったりするのでしょうか？
＿
それ以外にも何かお気づきの点やアドバイスがありましたら、
どうぞよろしくお願い致します。