仰向けに寝ると腰が痛いに該当するQ&A

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左側脚つけね若干外側に昨夜から痛みがあります。

person 40代/女性 - 解決済み

左の脚つけね部分に痛みが昨夜から発生しています。 位置の説明が難しいのですが、仰向けに寝て、脚を肩幅位に開き、膝を曲げてみて、丁度脚のつけねの若干外側です。その姿勢で、脚のつけねの前より少し横位を手をゲンコツにして、ぐいぐい押すと楽になります。 左側のズボンのポケットがある辺り、骨盤の腰の出っ張りから数センチ下の体前面から少し外側位の位置に、脚を伸ばして寝ている際、ビーンと言うような痛みが来ます。何分かに一度来て、時々体の側面上まで痛みが何とも言えない嫌な感じで広がります。右にはありません。ジワジワする様な痛みも来ます。後は左の脚を右側にクロスに延ばす様にして、ゲンコツを当てると痛みが和らぐ場所を指で押すと痛みが和らぎます。 何か原因として考えられる事はありますでしょうか?股関節を動かしながら手で押しても改善します。病院に行くとしたら何科がよいでしょうか?整形外科? また、何か激しい運動などはしておりません。むしろ運動とストレッチは不足気味で、動かさなければと考えていたところです。 何か他の病気も心配です。宜しくお願い致します。

11人の医師が回答

妊娠30週 お腹の張り

person 20代/女性 -

現在妊娠30週目に入りました。 20週頃からお腹の張りを自覚し、だんだんと張りやすくなっていると感じています。 一番の悩みは朝起きるとお腹がカチカチになっていることで張りが治るまで30分位かかります。 尚、右または左向きで寝るとお腹がすぐカチカチになってしまうので仰向けでしか寝れません。 背中、腰など痛くなると仰向けでも張って来ます。 なので寝ている間お腹がずっと張っていると思うと赤ちゃんが酸欠になっていないか 心配です。 長時間お腹が張ることで胎児にどのような影響がでますでしょうか。 日中は立ち上がったり食事をしたりトイレに行ったり長時間同じ姿勢でいたりするとすぐお腹が張ります。 1時間に3回くらい、多い時は5〜10回張ります。 日中は長時間張ることはないです。5分以内には治ってると思います。 また張りが気になって何度も緊急受診してますが、毎度子宮口は閉じており子宮頸管の長さは4センチあります。 張りを自覚しやすいんだねでいつも終わってしまいます。 休職しているので基本家にいるのですがこんなにお腹が張る原因はなんなのでしょうか。 お腹が張るのが怖く食事やトイレ、寝るのも億劫になっています。 最近3時間くらいしか寝れていません。 因みにリトドリンは張りが酷い時に1日1〜2錠飲んでます。 効く時効かない時とあります。 また妊娠初期に高血圧になりアルドメットを一日3錠飲んでます。 血圧は上110〜下70で落ち着いてます。 軽度ですが間質性膀胱炎も持ってます。 お腹が張りすぎて赤ちゃんが心配です。

4人の医師が回答

腰痛について

person 20代/女性 -

21歳の女です。 小5の時に跳び箱から落ちた際に腰を強打し、以来腰痛に悩まされています。気づけば首や肩のこり、背中の痛みも気になるようになりました。 特に激しい運動をすると激痛があり、中学にあがると右肘から手までの倦怠感、痛み、しびれを感じるようになりました。 高校ではかなり筋肉をつける運動をしていたためか、痛みは気にならなくなったのですが、大学生のいま、また痛みを感じるようになりました。 激痛を感じることはなくなったのですが、慢性的な腰痛、首・肩のこり痛み、背中の痛み、右手の違和感、時々感じる足の違和感痛み、が主な症状です。 先日整形外科にかかったところ、首と腰のレントゲンをとり、首の骨が少しまっすぐすぎる、腰の骨があっちこっちむいてる、ねじれてると言われたのですが、いまいち原因がわからなく、困っています。 待っている時間が長かったため、話そうと思っていたことをきちんと話せず、O脚や外反母趾、内反小趾があることも伝えられませんでした。 ゆえにレントゲンだけで終わり、直接触ってみてもらえず、首に低周波と腰の牽引を定期的にやることになりました。 以前、作業療法士の姉に見てもらった時に言われたこと(ハムストリングにも何か異常がありそう、あおむけになって足が上がらない等)も伝えられませんでした。 またもうひとつ気になるのは、左胸からみぞおちにかけての締め付けるような痛みで、座っている時や寝ている時などのリラックス時によく感じます。 締め付けるような痛みからずきずきする痛みまで、一日に最低一回は感じ、数十分でおさまります。 同時に不眠でも悩んでいたのですが、これらになにか関係することはありますか。 長くなってすみません。

1人の医師が回答

リハビリの週回数は、何回程度が理想的でしょうか

person 40代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 一年以上前の怪我ですが、 約二週間前から開始したリハビリについて相談させて頂きたくよろしくお願い致します。 現在、筋膜性腰痛・臼蓋形成不全・股関節唇損傷で週一のリハビリを受けています。 マッサージを受けるほか、臀筋・腹筋の強化目的で、以下メニューを行っています。 横向き寝、クラムシェル(左右各20回2セット) 仰向け寝、ヒップリフト(20回2セット) 仰向け寝、膝を90度に曲げて上げるレッグレイズ(10回2セット) 以上で所要時間は、50分です。 (その他、リハビリ以外では、プール歩行を60分、週1~3回程度行っております) _ 自宅でも毎日リハビリメーニューを演習しているのですが、フォームが良くないのか? せっかくサインバルタで治まり始めていた腰・股関節の痛みが再発してしまいました。 _ そこで正しいフォームを習得するまでは、自宅演習を控えて医学療法士の指導下のみでこれらのメニューを行い、痛みを抑えながら筋力強化が出来るか試してみたいです。 _ もしそうなった場合、週何回程度のリハビリを依頼するのが適切だと思われますでしょうか。次回、担当の医学療法士にも相談してみようと思っておりますが、 一般的な見解として週回数の目安がありましたら教えて頂けますでしょうか。 _ また、筋力強化という観点以外にも、診療報酬の兼ね合い等でリハビリの期間や回数に制限や決まりがあったりするのでしょうか? _ それ以外にも何かお気づきの点やアドバイスがありましたら、 どうぞよろしくお願い致します。

3人の医師が回答

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