毎日夢を見るに該当するQ&A

ここしばらくうまく睡眠をとれていません。 仕事でミスをしてしまい、ふとした時に「ああすればよかった」「こうすればよかった」と考えてしまいます。 日中は考えないようにしたり、他のことに集中して止められるのですが、夜中目が覚めてしまうと頭が勝手にミスのことを思い出し、「どうすればよかったのか」を延々と考え出して止められずずっと苦しいです。 「もう終わったことだ」と自分に言い聞かせたり、何も考えないようにしたり、逆に全く別のことを考えたりするのですが、もう少しで眠れる、というところでまた頭が勝手に考え出して…と堂々巡りでそれ以降はほとんど眠れません。眠れたとしても、その時は自分を責め続ける夢をずっと見ます。 仕事のことは寝ている時に考えてもどうしようもないことだと分かっているのですが、半分眠っているせいかコントロールが効きません。睡眠不足のせいか頭はずっと重いし、考えたくないことをずっと考えてしまうせいか気分も落ち込んで胃がずっと痛いです。 このようなことは今までもたまにあり、原因に折り合いがついてしばらくすれば自然と治まっていたのですが、今回はなかなか改善せずむしろ悪化しているので、どうにかしたいです。 夜に目を覚まさないくらいぐっすり眠れたら考えることも減るのではと思うのですが、どんなに眠たくても眠りが浅く朝まで眠ることができません。 そこで、市販の睡眠改善薬を試してみたいと思うのですが、それよりも病院できちんとしたものを処方してもらった方がいいでしょうか。それとも、いつもと同じように心が折り合いをつけるまで様子を見るべきでしょうか。 今まで睡眠薬の類いは服用したことはありません。 現在毎日服用しているのは、慢性的なアレルギー対策のモンテルカスト錠、更年期対策の抑肝散です。最近胃痛が酷いので、時々市販の胃薬も飲んでいます。

71歳の母、1月末に脳内出血で入院しました(2年半前に脳梗塞で入院歴あり)。幸い出血はすぐに止まり本人の状態は安定していましたが、ベッドが空いてなかった為ICU に入りました。入院4日後の夜夢を見たらしく、内容は入院している病院の人達が何か悪いことをしていて、それを自分が見てしまった為に誘拐されたこと、助けを求めたのになかなか助けてもらえなく縛られていたこと、しばらくしてから近所の人がやっと助けてくれたこと。最初は恐い夢を見ただけだよと私達は思っていたのですが本人は夢なのか現実なのかがわからないらしいのです。夢に出てきた人が病院の人や近所の人だったりと実在する人だったことも余計に混乱させているのかもしれません。今は退院し脳の治療は終わりました。リハビリに通っています。退院した日に夢の中で助けてくれた人にお礼がしたいと言われ、家族で相談した結果、それで本人の気が済むならと近所の方を訪ねて話しをしてきました。夢を見てから1ヶ月ほど経ち、今はたまに思い出すくらいですが、思い出す時は涙を流します。ICU症候群なのか脳疾患から来る夜間せん妄というものなのかわかりませんが、日にちが経つと薄れていくものなのでしょうか?家族として対処方法は話しを聞いてあげることくらいでしょうか? 話しをしても信じてもらえないだろうからと心の中に閉まい込んでも可哀想だとも思います。治療したほうがいいのか、何科にいけばいいのか教えてください。よろしくお願いします。

夜中に突如起きる症状の頻度が、数カ月に1回くらいから1ヶ月に5回くらいに増えてきて、この1ヶ月、疲労も重なってきているせいか、めまいや胸痛が増えていました。 心配になったので循環器で診察を受け、ホルダー検査を受け、現在、結果待ちです（検査中は何も症状がでなかった）。 ホルダー検査とは別に、前からジョギングの目安として興味あった心拍数を常時計測してくれる腕時計を購入し、毎日記録を付けています(EPSON製PluseSense)。恐らく、パルスオキシメーターと同じ理屈で心拍数を24時間計測し記録するもののようです。 自分の場合、平常時70台〜80前後（10年くらい昔はウェンケバッハのせいもあって60前後）、ちょっと動作するだけで100や120を超える日が割とあります。全体的に10くらい心拍数の少ない、心拍数がそれほど上がらない日もあります。 この24時間計測できるパルスオキシメーターもどきを利用し始めてから、就寝中に130や177を出す日がありました（たいてい夢も見ていない日に限って妙に高い心拍数で、悪夢でうなされた日でもせいぜい110程度まで）。もちろん、ふと起きるのですが、起きて何時だったか時計を確認したくらいしか記憶がありません。こういう就寝中に突如起きる頻度は、覚えている限り、この半年近くで増えています。 [質問1]今度のホルダー検査の結果を聞く際に、医療用ではないですが、パルスオキシメーターもどきの就寝中177を出した記録を提示する意味はありますか（医療用品に比べたら信頼度には欠けると思うが、多少の判断材料にもならないかどうか）？ [質問2]また、もともとウェンケバッハ型は毎日起きている体質なのですが、飲酒やジョギングくらいの運動が不整脈を誘発させやすくなる事はありますか（ここ半年や1年で始めるようになったこと）？ よろしくお願いします。

2年ほど前から不安や緊張を伴う睡眠障害があり、週に2,3回程度エチゾラムを寝る前に1錠服用していました。 1年前には、勤務先のリモートワーク化によって日中の運動量が減ったことなどから夜眠れなくなり、量は変えず寝る前に1錠エチゾラムを毎日服用するようになりました。 そして先週、連休前夜に前回の処方分がなくなり病院にもすぐに行けず、手元にないので仕方なくエチゾラムを飲まずに過ごしました。 その結果、精神的に落ち込んだり敏感で不安定になるような症状がほぼありませんでした。これまでには、やはり毎日服用を続けていると1日服用しなかったりしただけでそのような症状があったので、服用中止には不安がありました。今回そういった症状がなかったこと、また週が明けても途中に祝日があったり仕事量が落ち着いていたことから、断薬を決め1週間が経過しています。 ですが、毎晩眠れません。自力で眠ることが難しくなってしまったみたいです。 そこでお伺いしたいのが、今の状態はエチゾラムの離脱症状にあたり、その期間を終えれば自力で眠ることができるようになるのか？ということです。 この1週間の睡眠状況はというと、夜12時に横になるもなかなか寝付けず、朝方7時から9時の間夢を見ている状態の睡眠が続いています。かといって、日中に眠くなってお昼寝で熟睡できるということもありません。エチゾラムの服用中は、昼寝をすることがありました。 休日はドライブで遠出や2時間程度の運動をしたりしました。 やはり、こういった睡眠状況が続いていると体力的にしんどいです。 また、断薬について、薬を処方してもらっている医師からは反対はありませんでしたが、段階をふまない断薬は良くなかったでしょうか。 長文になりましたが、読んでご回答いただけますと幸いです。

心気症なのでしょうか？昨年の12月から胃の痛みがあり、なかなか治らないので２月に胃カメラ、エコーを行いまして異常無しでした。２月に入るまでは確かに胃の調子が悪かったですが特に気になりませんでしたが、なかなか症状が改善しないのでいろいろネットで調べて自分は胃がんなのではないかと思うようになり、朝から晩まで調べている毎日でした。胃カメラを受けた方が良いと言う夢まで見てしまい、その翌日に胃カメラの検査を受けました。特に問題はありませんでしたが、なかなか胃の痛みが収まらないため、先生が見落とししたのではと考えてしまったり、背中の痛みが出てきたためすい臓癌について調べて今度はすい臓癌なのではと考えてしまって腹部CTを撮って問題は無かったのですが、今度は尿検査でケトン体+３が出て、体のどこかに悪性腫瘍があるのではと考えてしまいました。二回目の尿検査ではケトンはマイナスになりました。自分の体が痩せたように見えますが、職場の人間や知人には特に何も言われません。こないだも病院の帰りにケトン体について車のなかで二時間もかけて調べてしまいました。仕事中も周りの目を見計らってパソコンで病気について調べてしまい、仕事の帰りも車の中で病気について調べてしまいます。最近何をしても楽しく感じなくなりました。病院には１ヶ月で５件ほど行きました。とにかく調べてしまいます。本当に辛いです。悪性腫瘍で体重が減ってるのではないかと１日十数回も体重計に乗ります。職場でも顔が痩せていないかと１日に十数回も鏡を見ます。さらに手首が細く感じるとその都度メジャーで図ります。今は安定剤を服用しているので少しは良くなりましたが…本当に辛いです。職場の上司にまで手の甲を見せてこのシワは大丈夫ですかと聞いたりしてしまいます。最近だとトイレに隠れてまで病気について調べてしまうようになりました。これは異常でしょうか？宜しくお願い致します

生後1ケ月半の 赤ちゃんがいます。 何点か質問お願いします。 質問1 1ケ月になる前から凄くよく手足を動かします。寝ている時も手をクロールするようにして動いたり抱っこしている時やミルクを飲んでいる時にはグーンと体を反らすようにしてのびのびをよく行い、寝てる時はそのせいか枕が外れどんどん下に下がっていくので寝ている間に掛け布団に埋もれていく事がよくあるため目が離せません。ご機嫌はよくミルクもよく飲みますしうんちしっこにも回数や量や質には異常ありませんがこれはおかしいでしょうか?まだ小さいのに凄くよく動くので周りに驚かれます。 質問2 ミルクを飲んでいる時に急に泣き出す時があります。もう要らないのかなと思い乳首を離すと嫌がりまた普通の顔をしてミルクを飲みはじめる事があります。乳首があっていないのでしょうか?今はSSサイズを利用していてMサイズは三ケ月頃から利用しようと思っているのですが赤ちゃんによっては替え時期なのでしょうか?または他に原因があるのでしょうか? 質問3 寝ている時によく動くのは上文にありますがそれとまた別でよく寝ながら一瞬泣く事があります。起きたのかなと思い様子を見ればまたすやすやと寝ていたり…怖い夢でも見ているだけなのでしょうか?それとも何か他に原因があるのでしょうか? 質問4 最近後頭部が白いフケのようなものが見られます。毎日お風呂には入れていて綺麗に流しているのですが皮膚がカサカサしてるような感じです。顔にもたまに皮膚がカサカサしてる状態が見られるのでベビーオイルをしていますが後頭部には処置できないので気になります。以前お腹にもカサカサがありましたが今はありませんし新生児独特のものと言われ安心していましたが後頭部に関してはソープがあっていないのでしょうか? たくさん質問してしまいましたがご回答を是非お願いします。

鬱などの病気と、性格的な問題で仕方ないものとの境い目を教えて下さい。 私は子どもの頃からクヨクヨ考えこみ、自分を責めるタイプです。教師をしてますが、ストレスや不安が激しく、仕事は頑張ってますが、周りの同僚に比べても変に考え過ぎて、かえって悪循環しているように感じています。 仕事がある平日は特に睡眠が浅く、何度も目が覚め、寝てるような寝てないような感じで熟睡できません。気持ち悪い虫などの嫌な夢ばかり見ます。日中に耐え難い眠気に襲われ、会議中居眠りしてしまいます。出張などで環境が違い、緊張があると全く眠れません。 肩こりや首の痛み、頭痛も多いです。 職場で急に不安感や意味も無く悲しい気持ちが襲ってきて、どうしようもなく気分が落ち込むことが頻繁にあります。 休日は頭痛がして身体が重く、何もしたくなくてほとんどベッドで過ごす日も多いです。 とにかく常に憂鬱で身体もだるく、スッキリした気分のことはありません。 5年ほど前に一度だけ精神科を受診したとき、医師が退屈そうに爪いじりをしながら私の話しを聞いて、「考え方を変えなさい」と言われました。それができれば通院しないのになぁ…と思いました。『たいしたことないのに大げさな』と医師に思われるんじゃないかと、具合が悪くても病院に行かずに我慢するようになりました。以降精神科には一度も通院はしていません。 毎日がしんどくて、将来も不安です。 通院には抵抗があるし、通院するほどでないのに騒ぐのは嫌だ…と思いご相談しました。

68歳の母のことです。再発乳癌の治療を四年ほどしていたのですが、去年辺りから抗がん剤の効きが悪くなり、腹水と胸水がたまり痛みもあったので、今年5月初めから、デュロテップ2.5を四回貼りました。始めは激しいほどの眠気だけだったのが、その内おかしな事を言い出し、眠気もどんどん強くなってしまい、夢と現実がわからなくなったようなので、医師に相談しロキソニンに替えてもらいました。母の痛みはフェンタニルを使うほど強いとは思えなかったので、始めはかなり抵抗したのですが、医師二人の強い薦めで使用しました。後になって、母には強すぎたのかも、と言われました。ロキソニンに替えてから、二回ほどオプソを使いました。夜中に腹痛をうったえたため、同居している兄が飲ませたのですが、腹痛は排便をもようしたものだったのではないかと思っています。どちらの医療用麻薬も母には強すぎたようで、ボーッとしていて、言葉も出なくなり、こちらの問いかけも理解できていないようになってしまいました。寝て、トイレに起きて(おむつをしていますが取り替えるのはポータブルトイレに座らせてしています)、食事をして、寝る。のまいにちで、筋肉も落ちてしまいました。胸水腹水は今は増えていないようです。食事も排泄もきちんと有ります。ずっとおとなしかった母が、昨日突然あちこち見ながら怯えるようにすがってきたり、私を叩いたりと、まるで麻薬の禁断症状のような時が出てきました。最後にデュロテップをはがしたのは5月21日、オプソを飲んだのは6月1日です。オピオイドには止め方があると聞いていますが、どちらも突然止めました。オピオイドが抜けるときの症状なのでしょうか?よろしくお願いします。

人間関係で苦しんでいます。ある会社の方に連絡を無視されています。昔ストレスのあまり愚痴を言っていた事が、本人へ伝わったのが原因かも知れません。毎日顔を合わせることはありませんが、他の社員と仲良く連絡しているという話を聞くととても胸が痛みます。一時期の感情で愚痴を言ってしまっていましたが、本当は相手のことは嫌いではなかったのだと今更気がつきました。 完全に自業自得だと言われても仕方なく、今後は絶対そのような愚痴は言わないと心に決めました。そして今回の事は勉強だと思い、気にしないようにしているのですが、どうしても自分が嫌われているということが頭から離れず仕事も全く集中できません。家に帰り早く寝ようとしましたが、10分に1回目が覚めるのを繰り返し、その10分間に見る夢もその相手に嫌わられる内容のものです。何度も起きては吐き気に襲われ、嗚咽が止まらず、3日目にして会社に行けなくなりました。 私が完全に悪いので耐えるしかないのかも知れませんが、日常生活に支障をきたし身も心もボロボロです。とにかく心が重く、何をやってもその事が頭に浮かび楽しくなく、食事も喉を通りません。一人暮らしのため、近くで支えてくれる人もいません。元々ストレスを受けやすい体質で、学生時代には人間関係でノイローゼになったり、気胸になったことがあります。 どのようにしたら考えずに済むように、また、周りの目を気にせず自分を許せるようになるのでしょうか。またこれは体質的なものなのでしょうか。心身ともに本当に辛く、苦しいです。宜しくお願い致します。

３週間くらい前からお腹の張りや下痢(もともと軟便で10年以上前からこの症状の繰り返しあり)がありサプリメントと漢方薬で症状が自分の中では完全にスッキリしたので気にならなくなりました。しかし六日前明け方に悪い夢で目覚めてしまい下痢が始まりました(その日の夜は調子に乗ってかなり脂っこい物とお酒で寝落ち)その日からまたお腹が張ったりしてトイレが気になり、仕事中はあまりトイレに行けないのでお昼休みにあまり便意が無いのにトイレで力むもあまり出ずに、お腹の事ばかり気になり夕方前後に下痢に襲われトイレに駆け込む始末。食欲はあるので(特に良い臭いを嗅ぐと余計に空腹感が増します)夕食後も「また下痢に襲われては嫌」との想いからあまり便意がなくてもトイレで力みに行ってます。ちなみに体重はむしろ増えてて熱も毎日平熱です。下痢は水様便ではなくどちらかと言えば軟便に近い感じで色は黄色っぽい感じで、肉眼で見る限り血便はありません。今年３月の胃の内視鏡検査と検便検査も異常なしでした。トイレにすぐに行ける環境であればなんやかんやで便の回数は一日一回にセーブはできます(休みの日など)話を戻しますが、そればかり考えるのは悪循環かとは思いますが、どのように平日過ごして良いかわからなくなってきています。消化器内科に行くのも手ですが市販されている薬など他に何か良い方法はありませんでしょうか。