不眠症に該当するQ&A

最近寝る前にベッドに横になってからも色々と考えてしまいます。寝付いても夜中2、3度起きてしまい熟睡できません。自分でもストレスを感じていると自覚はあります。性格上ちょっとしたことでも重くとらえてしまい後に引きずってしまうので以前から仕方ないと思っていたのですが 最近では出勤前に腹痛があったり下痢したりとストレスが体調を左右します。多分それが原因で熟睡出来ないのだと思いますが…。 職場が精神科病院なので色んな病名と薬が浮かびますが…相談出来るはずもなく…質問しました。どうしたらいいでしょうか? よろしくお願いします

適応障害でもうずいぶん長い間精神科似た通っている者です。先生には会社を辞めて下さいしか言るわれず要介護2の母親の面倒をみながら仕事を探すのもきつくなにかアドバイスあればお願いいたします。車がないと生活できない地域なので生活保護は受けれません母親だけでもなにか金銭面でないかお願いいたします。

今妊娠6ヶ月です。 急に眠れなくなって、最初はまたすぐ眠れてたんですが、だんだん寝るのも怖くなってきて、次の日の仕事中にすごい 眠気でパニックになってしまいました。 それ以来夜に軽い眠気薬なら飲んで良いと言われ飲みましたが、寝付けは良いんですが、30分で起きてしまいます。 30分以上の深い眠りにつくのを拒んでいる感じです。 メラトニンも今なら飲んでもいいと言われたんですが、効くんでしょうか？夜が不安です。宜しくお願いします

先月まで付き合っている彼がいました。ほんと自分でも後悔してるのですがHは生で外出しでした。別れてからHIV感染してるのでは…と不安で不安で…感染する確率は高いですか?体調は何も変わった事はないです。たまに手足の筋肉がピクピクなりますが…これは関係ありますか?

こんばんは。 夜分、遅くに済みません。 夜、なかなか眠れなくて、軽い安定剤を 服用しています。 朝、起きると体がだるく、体を動かすのが、おっくうになります。 どうすれば、薬飲まないで、ぐっすりと寝れるでしょうか?

更年期障害の診断があつたのですけど、婦人科にも言ったほうが良いですか？

最近、ストレスから良く寝れません。10時ぐらいには床につきますが、2時ぐらいには起きてしまいます。最近気になる症状は、息苦しさを起きる時に感じることです。これはどこから来るものなのでしょうか。ちなみに、レントゲン写真は、肺、心臓とも異常なし。心電図、血液検査も異常なし、神経内科も受診しましたが、特に異常なしとのことでした。息苦しさは、日中も時どきあり現在、安定剤を飲んでいます。