カロリー摂取に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 糖尿病を昨年12月に発症し現在6カ月目になります。先月4月に1型と判明しました。3月末時のA1cが10.6で、それ以後A1ｃについては測っていません。 今現在の血糖値は、下は50位～上は250位です。 若葉マークの糖尿病患者ですのでどうぞよろしくお願いいたします。 1.糖尿病の食事療法について。 　主治医の先生から、カロリーについては1日1600kcalと指示を受けていますが、一日当たりの炭水化物（糖質）の摂取量については、一般的にどの位が望ましいか教えてください。 　当初、間食をする際には、300kcal位であればインスリンを2単位ほど追加で打つよう指示があり食べたものがクッキーとナッツだったのですが、低血糖を起こしてしまいました。その後の外来でその旨先生に伝えたところ、今度は炭水化物（糖質量）15ｇ位につき1単位追加で打つようお話がありました。それ以後、カロリーだけでなく炭水化物もみるように言われています。その時、では1日あたりどの位の糖質量ですか？と、気づけば良かったのですが、聞きそびれてしまいました。 　なお、過度な糖質制限は望んでいません。 　それではどうぞよろしくお願いいたします。

現在34週の妊婦です。 つわりが明けた後も食欲がなく、現在164cm53kgで妊娠成立時より-1kgの状態です。検診でも尿蛋白、尿糖も出ず、妊娠糖尿病検査も陰性でした。赤ちゃんのサイズも標準です。 ただ先週から猛烈に炭水化物や甘い物が食べたくなり1度にあり得ない量を食べる日が続いています。 私は大雑把にカロリーや塩分の記録をつけているのですが、カロリーだけでいうと1度の食事で3000キロカロリーを食べています。糖分もごはんやパンや果物でかなりの量を1度にとっています。 実は私は13年前から摂食障害を患い、拒食、その後過食嘔吐、というよくある流れを経て、善くなったり悪化したり…を繰り返していました。病院にも何年か行きましたが、完治はまだしていません。 妊娠したくて思い切って体重を増やし無事に妊娠し、妊娠中は過食嘔吐も初期に2回しかせず(激しく後悔してやめました)、食欲はあまり無いけどまあまあ健康的な食事を心掛けていたのですが、最近はまた過食症のような食べ方をしています。 私自身の体重が増えるのはもうあまり気にしていません。心配なのは1度に大量の糖分や栄養素が摂取されることによる胎児への影響です。小分けにするならともかく、短時間に大量に食べていたら胎児はそれを摂取？分解？するのに負担がかかるのでは…と思ってしまい、後悔の念でいっぱいになります。勿論食べ過ぎないのが1番良いのですが、うまくコントロールできない状態です。 長くなりましたが、こういった嘔吐無しの過食による、胎児への影響はどういったものがあるでしょうか？ネットで、赤ちゃんに糖分がドロドロと流れ巨大児になったり、出産後に低糖になって点滴を打つことになったり…という記述も見てしまい気がかりです。 今の症状や、後悔の気持ちを、前向きに改善して行きたいと思うので、ご回答を頂けると有難いです。

私は現在38歳の男性です。 T−CHO(総コレステロール)の値が高い為、高脂血症と診断され、現在経過を観ています。 コレステロール値を下げる方法を自分でも本などで調べ、実践したりしてみたのですが、 どうもそれらの本では太っている人を想定しているのか、カロリー制限や運動などのダイエット的な方法が紹介されており、 私がその通りに食事のカロリーを下げると、元々痩せ型なのに、更に体重が落ちて逆に痩せ過ぎになってしまいます。 因みに、私の体格は、身長175cm、体重61.5kg、BMI値19.9です。 食事内容も栄養士の方に相談させて頂きましたが、元々、野菜や魚の摂取、食事の脂肪分などにも気をつけている方ですので、 改善を指摘されるどころか「よくやってる方だ」と逆に褒められました。 運動習慣も全くない訳ではなく、毎日6,000〜10,000歩、多いときはそれ以上歩き、 週に1〜2度の筋トレやジョギングも行います。 なので、コレステロール値を下げたい思いはありますが、何を改善すればいいのか判らず困っております。 何かアドバイスを頂けましたら助かります。 今年に入ってからのT−CHO値は、 2月…287 3月…237 5月…257 6月…292 という様に推移しており、 中性脂肪、血糖値、血圧、その他の肝機能などの値は、全部正常値です。 長文失礼致しました。 どうぞ宜しくお願い致します。

もともと胃腸が弱く、四年前の胃カメラ検査で胃の動きが悪いと言われました。一昨年11月胃カメラでピロリ菌が確認され暫く服薬しました。その後腸炎を患いそれ以降腸の様子が改善しないため、昨年2月に大腸の内視鏡検査をしました。結果は異常なしでした。ただ胃腸の不調は治まらず、市販の胃腸薬を服用していました。服用すると便は普通にでましたが、以前と同じ量を食べると胃がもたれるので食事の量がどんどん少なくなり、それに伴い体重が減ってきたのでダイエットになる気がして夏頃から摂取カロリーを計算し意識して食事するようになりました。お腹が空いてもお茶など飲んで我慢をしました。ご飯の量は以前の三分の一になりました。昨年初めに48キロあった体重は今年に入り更に一キロ減り現在40キロを切れる位です。さすがに痩せ過ぎだと今は以前ほどではなくとも食事量を増やすようにしました。ただ最近便秘がちになり便通が3日に一度位です。お腹も左右のみぞおちが痛くなったりしたので不安になり病院に行き診察を受けると胃薬が出され様子を見るよう言われました。体重減少がカロリーコントロールのためだとしても減り過ぎではないか、他に原因があるのではないかと心配です。 胃カメラなどの検査を受けた方が良いのでしょうか?

現在妊娠17週目です。 もともと妊娠前からBMIが24-25を行ったり来たりしており、あまり体重を増やしたくありません。(医師からは特になにも言われておりません) また、子宮頸管について心配があります。 以下質問について、回答のほどよろしくお願い致します。 1.妊娠中期に入りましたが、妊娠前の食事から摂取カロリーは増やしておりませんが、もともとBMIも高いので問題ないでしょうか。(中期は+250カロリーとる等の管理) 2.たまにですが、ちょっと食べすぎたなと思った時に、朝食をヨーグルトとフルーツだけにしたり、昼食のパスタの麺をしらたきに置き換えたりしています。赤ちゃんの体重がきちんと増えていれば、極端な話、母体の体重が減っていても問題ないでしょうか？体重を増やしたくない、むしろ減らしたいくらいです。 3.12週と13週のときの経膣エコーで、医師から「子宮頸管が3cmで短めなのであまり無理しないように」といわれ、なるべく安静にしていましたが、16週の診察では特に計測せずでした。お腹が張らなければ普通に過ごして大丈夫とのことでしたが、ネット検索すると絶対安静と言われている人もいるようで、少々不安です。 毎日スーパーに行ったり、1人目の息子(1歳9kg)をしょっちゅう抱っこしたりしていますが、問題ないでしょうか。子宮頸管は20週の診察時にまた計測するとの事です。3cmから伸びたりすることは期待出来ないでしょうか。

現在7ヶ月の息子がおり、補完食の考え方で離乳食を勧めているのですが、進めている中でそもそもの疑問が湧いてきて、質問させてくださいませ。 （以下文中は離乳食と表記します。） ・食材のアレルギーチェックの仕方 新しい食材を試すときは、一つづつ、病院の空いている時間に、少量づつ、はもちろん則っているのですが、少しづつ増やしていく過程で、どのぐらいの量、どのぐらいの期間問題がなければアレルギーの心配はないと判断できるのでしょうか？ また、目を擦ったり、転んで頭を打ったり、うつ伏せで寝たり、顔がうっすら赤くなることも少なくないのですが、発疹を見逃してしまう恐れもあるのではと心配になっており、どのぐらい赤くなっていたら気にすればいいのでしょうか？ （例えば顔だけじゃなく体も赤くなる部分があったら、等） ・離乳食の量 産後一時は混合、その後はミルクのみできましたが、６ヶ月中盤から補完食を始めています。その上で、現在ミルクで４００カロリー、お食事で２００カロリーぐらいを摂っています。現在7ヶ月で体重9キロ、成長曲線的には問題ないと言われているのですが、今あげている離乳食が足りているのか多いのか自信がありません。 炭水化物、主菜（タンパク質）、副菜（野菜・フルーツ）で食べたもの、量を管理しているのですが、具体的に炭水化物、主菜（タンパク質）、副菜（野菜・フルーツ）をどのぐらい摂取すればいいのでしょうか？

BMI31です。食事運動療法で痩せたいと思い、糖尿病が専門のクリニックの肥満外来へ行きました。採血と体組成を調べ、栄養士の指導を受けてご飯を一食あたり100〜150gにするなどし、おもにウォーキングを行いました。摂取カロリーは大体1400ほどでした（基礎代謝1488kcal）。 1ヶ月後の診察で1kgしか減っていなかったため薬の処方があり、朝と昼はご飯100g、夕食は炭水化物を抜くよう医師から指導がありました。 【処方】朝夕35日分 葛根湯 防風通聖散 コレバインミニ83% 薬剤師からは用法用量と便秘の副作用について説明書がありました。 飲み始めて2日間は尿がたくさん出て体重も落ちましたが、3日目安静時に期外収縮が何度もあり、喉のつまる感じと手足の先がキンキンに冷え、食欲不振がありました。 薬の影響もあるかもと思い、薬局に相談してみると「そんな話は聞いた事ないが食欲不振は麻黄のせい。一旦休薬して落ち着いたらまたどちらかから飲み始めて」と言われ、2日間漢方を休薬。 調子が戻ったので昨日朝に葛根湯以外を飲み、問題なかったので夕方は処方通り飲みました。すると尿がシリコンみたいな匂いになり、胃腸が動いていないような感覚がありました。 今朝も飲みましたが、昼にはまたシリコン臭の尿が出ました。 元々便秘体質ではないですが飲み始めて便秘気味です。摂取カロリーもここ1週間は1000ほどなのに徐々に体重も増えてます。 漢方をやめたいのですが、次の受診日に薬の残量を報告するよう言われています。 【質問】 1.勝手に休薬したら先生は嫌な気持ちになりますか？飲んだ方がいいでしょうか？ 2.何か疑う病気はありますか？ 3.今年5月までは病院で血圧を測っても上が110前後で妊娠時も異常なしでした。半年くらいで高血圧になりますか？

今肥満気味なのでダイエットをしています。主にジムでウォーキングを週に3、4回、1日2時間程、家で太もも中心の筋肉運動を週に2、3回軽く30分位してます。始めてから約半年弱になるのですが、今だ体重変化なし。不思議に思い体脂肪計を買い測定した所、運動前と後に変化なし、それどころか2時間歩いた後、水しか摂取してないのに体脂肪が数%上がってました。その後は元の数値に戻ります。水分量は38%と低いのですが基礎代謝は1400カロリ-と高めです。筋肉量は一向に増えません。1日の食事は朝昼普通で夜はおかずだけ。 油は控え目ですがたんぱく質、野菜は気を付けてとってます。仕事は夜勤もあり睡眠時間は不規則です。何が原因で痩せないのでしょうか。。

48歳、171cm66kg体脂肪22% の男性です。ビールが好きで、毎晩350ml缶を2〜3本くらい、20年くらいは飲み続けています。 一昨年7.2 昨年7.9と徐々に尿酸値が高くなってきています。このままでは痛風になってしまうかもと思い、 ・水分を多くとる ・カロリーを一日1500k程度の基礎代謝と同じ程度にする。 ・夜は温野菜を中心にローカロリーの食事にする。 を出来る範囲で始めました。プリン体を多く含むものは摂取しないのではなく、少しにしてエビやかになども食べています。但し毎日同じものはとらないよう気を付けています。 質問は、このようなことで尿酸値を6台にすることは可能か、また逆に、薬に頼らず、6台にする方法があれば教えてください。

今年の3月初めにバセドウ病と診断され、メルカゾール、ヨウ化カリウム、インデラルを服用し始めて約2ヶ月が経とうとしています。 現在、2週間前の検査でFT3がちょっと高いくらいで、他の数値は基準値に戻りました。 メルカゾール1日1回3錠 ヨウ化カリウム1日1回1錠 インデラル1日3回1錠 です。 ここで本題なのですが、病気になる前の体重から約3-4kgは体重が増えてしまいました。 体調も問題ないので、1週間前から10時間程立ち仕事をしています。 摂取カロリーも前に管理していたのを参考に戻しています。 しかし、一向に減る気配はなく、増えていきます。 やはり、まだ薬の影響？で体重を減らそうと思っても減らせないものでしょうか。 ご回答お願い致します。