睡眠時間 5時間に該当するQ&A

7年前から不眠症になり、5年前から1日4〜5時間しか寝られなくて、早朝起床もありスッキリ寝られません。そのせいで2年前(高校卒業時)から首こりと肩こりにも、悩んでます。因みに自分の身長は181cmで体重は80kgで、肥満体型です。...最近は頭痛(眉間と両眉毛部分)が半年程治らず、...

このため、土日でも朝6時に計っているのですが、休みの前日に深夜2時過ぎまで起きていることがあります。 基礎体温は、4〜5時間以上の睡眠時間をとった後でないと正確な数値が出ないと聞いたことがあるのですが、このような場合はどうしたらいいでしょうか?

元々、体は弱い方で低血圧気味なので夏の暑さに弱いのですが、二年程前から家族の仕事時間の関係で私も夜中に寝て睡眠時間が平均4～5時間というのが増えました。その頃から夏場、特に体調を崩しやすくなり熱中症の様な頭重、吐き気等がでます。

毎日朝5時に家を出て夜21時に帰宅する生活を送っています。23時に就寝して、睡眠時間は5時間から6時間です。慢性的に疲れており、健康診断では、コレステロールなどの脂質が高いこと、BMIが高いことへの指摘を受け続けており改善の意欲はあるものの、なかなか改善してきてい...

3日まえから頭痛がするようになりました。 決まって同じ時間体(午前10時頃から)に痛くなりだして 良くなってくるまで4、5時間かかったり 1日かかったりします。 左の頭が主に痛く、押しつぶされてる感じがしてガンガンします。 ...今まで偏頭痛にはなったことはないと記憶して...

仕事柄、１日12～15時間労働。月に260～300時間ほど働いてます。睡眠時間は３～５時間。この生活を７年続けてきました。 ここ２年くらいで半年に１回のペースで高熱で寝込むようになり、気管支喘息の再発。

この二ヶ月仕事が忙しく月80時間近い残業とデスクワークによる姿勢によるものかと考えています。 また睡眠時間は5時間半から6時間半の間で推移しています。 あと筋トレにハマっていて、ペンチプレス、スクワットをまあまあの重量（70キロくらい）を毎朝最近やっていました...

今回の症状がでてから、ネットで調べたら適応障害の疑い的な診断だったので今回こちらで相談しました。 年齢が40代後半で更年期もあるのか分かりませんが、かなり前から睡眠時間が4時間から5時間で、朝は必ず起きる時間の1から2時間前に目覚めてしまいます。 最初に書いた...

仕事の日は朝6時ごろ〜夜10時ごろまであり(休日は月に8日程ありますが)毎日疲れていること、睡眠時間が平均5時間程度という状態です。 毎日記憶がなくなるという訳ではないようですが、疲れた日は帰宅時に途中の記憶がなく(車通勤なのですが)本人の意思とは別にどこかフラ...

元から胃腸があまり強くなく、2年ほど前にも酷い腹痛で救急車に乗りました。 このような症状が出る場合に共通するのが、仕事が忙しい時期という事です。 今回も睡眠時間が3時間〜最大5時間の日々が続いた後の腹痛下痢です。 精神的なもので胃腸炎などを起こす事はあります...