7年前(中学2年)から不眠症で悩んでます
person20代/男性 -
7年前から不眠症になり、5年前から1日4〜5時間しか寝られなくて、早朝起床もありスッキリ寝られません。そのせいで2年前(高校卒業時)から首こりと肩こりにも、悩んでます。因みに自分の身長は181cmで体重は80kgで、肥満体型です。最近は頭痛(眉間と両眉毛部分)が半年程治らず、鼻先の筋の痛みもあり、肩こりと首こりが酷いです。(特に首こり)睡眠時間は3時間程度しか寝られません。1年前までは3時間しか寝られなくても、昼間眠気はあまり無かったのですが、最近は眠気があり趣味の事や就職活動等に集中できません。1日も早く、この症状が良くなりたいです。あと今日、通販サイトで「メラトーン」というメラトニンの作用のある錠剤サプリメントを購入したのですが、上記の症状がある場合、飲んでも大丈夫ですか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
