3キロ徒歩に該当するQ&A

以前糖尿病で相談させて頂きました。あれから食事療法と毎日のウォーキングの成果で三ヶ月で6キロの減量に成功し糖尿病の飲み薬も止める事ができて栄養指導も受けなくて良いと言われて受けていません。HbA1cは6.1です。総カロリーは1360カロリーのままでいるように言われました。最近右膝を痛めアルツデイスポ関節注をしました。少し痛みはひきましたがまだ痛みはあります。、、痛みがあるなら何度も注射は必要なようです。ウォーキングができなければ食事を減らして欲しいと言われがっくりしてます。この食事量と運動が一番なのに、、膝に負担のかからない歩き方とかあるでしょうか。炭水化物を減らすとすぐ低血糖になります。

私はワクチン接種後に体調を崩してから食べるとお腹を壊してしまい、3ヶ月で10キロくらい体重が減りました。 それについては病院で治療中ですが、ステロイド治療を行って以来、吐き気を催し食事を吐いてしまう事が増えました。 食べるとお腹が痛くなり、お腹を壊したり、腸が歩けないほど痛くなったりすること、痩せた事によってキレイと褒めてくれる人が増えた事、病気が治らず苦労していること、ステロイド治療で嘔吐する事により嘔吐への罪悪感が減った事、太る事が怖くなった事、色々な要因が重なり一年ほど過食嘔吐を繰り返すようになってしまいました。 自分で治せるものなのでしょうか。 ご教示頂けると助かります。

右半身がだるいです。 足の付け根からつまさきまで 右肩から手先まで しびれなどはないですがだるいです。 特に足に違和感が強いです。 現状、普通に歩けますし物も持てます。 文字をスマホに打つのも全く問題は無いです。 調べると脳の問題なのか？と不安なんですが病院には行くべきでしょうか？ 脳は10年ほど前に脳ドッグに行ってからは検査していません。 頸椎のヘルニアと診断されたことがありますがこの10年位は落ち着いています。 整形外科は昨年の夏に腰痛があり、MRI撮影をしていて背骨や椎間板には異常ありません。 10キロ近い赤ちゃんがいて2,3週間前から、それも特に右側に痛みが出て整骨院に通院中です。 現在痛みはもうありません。 緊急でしょうか？

ジムに通い始めて、６ヶ月です。 ほぼ毎日30からから40分歩いたり、脚を中心に、週3筋トレしています。 157センチ47キロです。 脚の筋肉がついたのですが、 階段を上る時のみ最後脚が重くなっていき、 平坦に戻ると脚の血液が、サーッと引くような 一気に疲れてしまいます。 静脈瘤の家系です。　 ２週間前から急に軟便になり始めて 特に食生活や睡眠も大丈夫との事で、 胃腸科受診しましたが、お薬もなく、 腸活しながら、様子をみている最中です。 １日に軟便がどっさり出るので、 七分目位の食事にしています。 栄養が、足りて貧血みたいなのか その他、右の股関節を少しいためています。

先日夫と健診を受けたのですが 夫が LDLコレステロールが213 中性脂肪が166 私が LDLコレステロールが180 高血圧（薬飲み始めました） で引っかかりました。 今までは在宅仕事なので 毎日3.5キロ以上（日によって距離は違います） 歩く事と緑黄色野菜と淡色野菜を取るようにする くらいは心がけていたのですが 健診の結果を聞いた日から ・毎日豆乳＋イヌリンを飲む ・鶏肉は皮と油を取り除く ・なるべく洋菓子は避ける ・なるべく乳製品は避ける ・週1の魚を週3くらいにする ・いつもの野菜＋食前にサラダを食べる （ドレッシングはオリーブオイルと酢と塩コショウで手作り） 以上を少しずつ実施してきているのですが 上記の事で下がってきますでしょうか？

体重が3ヶ月で5キロも落ちました！ 57キロ→52キロに！ でもお腹だけは出ています【周りの人が見てお腹出てるねと言われるほど】。 朝起きると気持ち悪いことが多く、 咳が8週間以上続いていること 胸が痛いこと〔主に左〕 レントゲンで異常がなかった〔肋骨がまっすぐすぎるとは言われました〕のと問診で逆流性食道炎の可能性が高いと言われましたが、 胃カメラの結果異常なしでした！ 年齢【35歳】とレントゲンの状態から 胸のctは必要ない と言われ してもらえませんでした！ 胸の痛みは咳にしすぎて 筋肉が固まってると！ 頭痛もありますし、 首こり【首痛も】もあります。 船の上に乗ってるようにフラフラする時もあります！ 食生活は 1日ほぼ1食〜2食で、 間食はあったと思います！ 散歩は2週間前からほぼ毎日7000歩ほどは歩いています！ で、こんなに痩せるものでしょうか？ 朝の気持ち悪さは逆流性食道炎以外だと可能性はなにがありますでしょうか？ 検査歴 胃カメラ【最近】 血液検査【最近】ー腫瘍マーカーは項目外 胸を除く体のct【5月】 大腸カメラ〔1年前】 たばこ歴 10年前に1週間ほどで、それ以来吸っていません！ また、パチンコ店で副流煙浴びた期間は4年ほどです！

こんにちわ。32歳主婦です。 私は身長156センチで40キロしかありません。 健康診断でも、体重を指摘されます。 でも、栄養失調ではないようです。 以前は43〜45キロはあったのですが、3から4年かけて、40キロになり、それで、今は固定しています。 みんなに痩せたけど、大丈夫?とかガリガリ。っていわれるたびに、どこか体がわるいのか?と心配になり、血液検査をしたところ、異常はありませんでした。 もう少し体重を増やそうと、たくさん食べたり、甘いものを食べたり、かなりするんですが、まったく体重は変動しません。 8ヶ月前から、運動も始めましたがやはり、変わりません。 どこか異常があるのでしょうか? もう一つの質問は、運動の事です。 週4日歩き15分、ジョギング(早歩き程度)15分、腹筋(足を椅子にのせ、頭を少し上げる程度)100回、スクワット(椅子に座る感じ)100回、腕立(ひざをついて)50回 をしています。全部で40分程度です。 パートをしているので毎日はできませんが、週4は目標です。 この程度では、まだ運動不足でしょうか? 運動が足りないなら、後、何を追加すればよいでしょうか? 運動の目標は健康維持の適度な運動より、少し鍛えるぐらいが目標です。 これも、細い手足をもう少しふっくらしたいからなんですが。 それから軽い不整脈もちなので、適度な運動が不整脈に良いと聞いてはじめました。 長々と質問しましたが、以上2つの質問のご回答よろしくお願いします。

3日くらい前から、頭の後ろ（下の方）から首にかけて重い感じがあります。 痛みとまではいきませんがなんか違和感があるような、、 最初は頭の違和感にしか気付いてなかったのですが、2日前に首から来ているのかも？と思い始めました。 そのせいでほんの少しですが、頭痛がしているような気もします。 もともと神経質な性格で、その症状ばかり気にしてしまうのでほんとに頭痛が起こっているのかすら分からない感じです。 先週、8キロの子どもを抱っこして 外を歩く事が多かったので、 そのせいかな？とも思いましたが このような症状がはじめてなので不安です。 首の炎症から頭痛が起こるという事はあるのでしょうか？ そして、普通に頭を振ったくらいでは痛みはありませんが、結構大きく振ると多少の痛みがあります。 これは普通の人でも起こる事なのでしょうか？

昨日子宮全摘と卵管摘出の手術をしたのですが、子宮筋腫が1.7キロあったとのことです。 令和2年の時は5センチと検診で言われ経過観察だったのですが、令和3年は検診を受けなく貧血がひどくて7月に検診したところ、16センチくらいになってると言われて、全摘をしました。2年間の間にそんなに大きくなってしまうものなのでしょうか？ 大きくなる原因はあったのでしょうか？ 先生からは何も言われてないのですが、肉腫の可能性もあるのでしょうか？ 今日寝てるときは気が付かなかったのですが、先ほど歩く練習をしたら、右足に痺れみたいな感じがあり、看護師さんに聞いたところ全身麻酔後にある症状と言われたのですが、ずっと続くのでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちわ(*^-')今月一歳になった息子のことで相談です。まず38週3日正期産で産まれました。体重2280グラム。黄疸あり、血糖の治療をしました。ダウン障奇形などありませんでした。1ケ月検診以上なし、病気もこの一年ありません。ただ、離乳食5ケ月から開始しましたがまったく一口二口のみでミルクは一リットルくらい飲みます。便も尿も以上なしに出ています。体重は、今9キロあります。ズリバイで動き早いです。足と手を良く動かしてます。最近市役所の方に発達障害と筋ジスの専門家に見てもらうように言われました。信じられませんでした。先生から見てどうでしょうか。?一歳で離乳食食べないのも、歩かないのも障害と言われました。泣(;_;)