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二歳の女の子の母です 妊娠中からひどい慢性便秘で体重がかなり増えました 出産後も減らず、少し増えてしまいました 十代の頃体重を気にして過激なダイエットをやった事があります 今は二キロの散歩と家の中で、筋トレや、ストレッチなど一時間くらいしてます でも痩せない… 人と会うと、太...
1人の医師が回答
今現在正月太りで76Kgあるのですがせめて70Kgまで落としたいのですがどのようなダイエット方法をすれば落とせますか今現在やっている事はウオーキングを雨の日以外30分~40分歩く事ですウオーキングは食前と食後どちらが良いのでしょうか又朝方と夕方ではどちらが良いのでしょうかウオーキングは効果的にはどうなんでしょうか他に家庭で出来るダイエット方法ってあるのでしょうか?
17人の医師が回答
今始めて5日目なのですが…体重が全然減りません!そして足に筋肉がついてきたように思います。足を重点的に痩せたいのですが。このまま走り続けて本当に痩せますか??
2人の医師が回答
お腹 (下腹部も)二の腕、太股、お尻、ふくらはぎが 太ってきてどうにか痩せたいのですが、食事療法や運動は続かず… 二の腕は太くてプルプル、お尻や太股はセルライトらしいもので ボコボコ… お腹も出てきてるし。どうしても 痩せたいのです。どうか 簡単に出来るダイエット...
こんにちは。 私は、今痩せたくてしょうがないです。 身長は160cmで体重が43~44kgの間ぐらいです。 毎日、体重計らないと落ち着かずでも太っているのではという恐怖感から乗るのも恐る恐る乗っています。 ...毎日、体重計らないと落ち着かずでも太っているので...
身長148体重44.6体脂肪率25.1目標は41キロですBMI的に太って無いのは解ります。 ただ体脂肪率が25も有り…せめて20ぐらいにしたい。 お腹は妊婦みたいだし…二重顎だし顔はぷっくらしてます。体重や体脂肪を減らす方法教えて下さい汗かく運動も教えて下さい。お願いします。
7歳、3歳、2歳の子供がいます。 主人と4人目を来年夏以降にと言っていて、私はそれまでに5キロは痩せたく、今月入ってから間食やめてますが、一向に痩せなくて嫌になります。 以前なら間食やめたら2~3日もすれば体重減ったのに… やはり歳とったからでしょうか? ...
標準体重まで30キロあります。 なかなか体重が減りません…。 みっともない姿に自己嫌悪です。 アドバイスよろしくお願いいたします。
7人の医師が回答
お菓子もセーブしてるのに全然やせなくて困ってます。からだが重い。きっかけがあるんですが 新築し引っ越してから体調がわるく体がおもい。しかもふとりました。そんなにたべてないのに。疲れやすいし。どうしたらもとにもどれますか。
見た目は普通体型な方だと思うのですが、自分では下半身太りに悩んでいます。特に太ももにコンプレックスがあるので何かいいダイエットはありませんか?
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