食後運動血糖値に該当するQ&A

40代真ん中の女です。 暴食と睡眠不足とストレスが重なった日々を送っています。 もうすぐ４歳になる第２子妊娠中に妊娠糖尿病に成りましたが、判明後は食事制限で許容範囲の血糖値でキープし、出産後正常に戻り産後１ヶ月のフォローでの糖負荷試験でも正常値でした。 ただ、それからずっと甘いものや高カロリー食がやめられず、産後数年は家に留まりがちで極度の運動不足でした。たまに尿が泡立つと怖くなって近くの糖尿病内科に行きましたが、空腹時血糖値とHbA1cを測って大丈夫と言われてきました。 夏の終わりか秋のはじめ(9月頃？)に受けた職場の健診でも異常はありませんでした。 しかし、特に11月頃から生活がよりいっそう乱れ、年末年始に食べ過ぎた直後の排尿時に尿の泡(大きくなく小さくしっかりとした泡がいくつか)がなかなか消えず、以後今日まで何度もそのようなことが起きています。妊娠糖尿病時も空腹時血糖値より食後血糖値の方がよりアウトでした。 冬になり水分摂取が減っていることや、膀胱炎にたまになるのもありますが、このように泡が出る状態が断続的ながら続くのは初めてで怖くなっています。 泡が出た時に診てもらってきた糖尿病内科の先生は、糖負荷試験は不要と判断していたようでいささか楽観的な印象を受けますが、別のところを受診して糖負荷試験可能な病院への紹介状をお願いした方がいいのでしょうか……。

57歳女ですが、2025年の10月中旬から口の渇き、多飲、頻尿（夜間頻尿がひどい時は1時間に1回あった）膣がやたらと痒い等糖尿病がひどくなっている状況があり、内科に行こうとした時、車の運転中後部から追突され腰を痛めました。事故1ヶ月後に（2025年12月中旬時点），糖尿病の検査をしたところ、hba1cが13.5 空腹時血糖336 75gブドウ糖負荷試験で660の数値が爆上がりの状態でした。1ヶ月間は飲み薬（ダパグリフロジン錠5mg 朝食後1錠）とベジファーストの食事，運動を勧められて日々手作りで食事を3食作り，毎夜食後に体操、歩行30分していたところ1か月でhba1c10 空腹時血糖値200となり，2026年現在はhba1c8、空腹時100となっています。ただ，糖尿病専門医の主治医から数値が良すぎる、あまり頑張りすぎて急激に減らすのは最終的に数値が悪化する人が多いから頑張りすぎなくて良いと言われました。その主治医は高血糖値は悪いと言っていないやうちの方針とあなたは違うかもよと来なくても良いような発言もされ，治療2ヶ月時点で病院を変えようか迷っています。アドバイスよろしくお願いします。

産後三ヶ月です。 妊娠糖尿病だった為、産後にブドウ糖75g負荷試験(OGTT)を行いました。 負荷前　87mg/dL 負荷1時間　211mg/dL 負荷2時間　230mg/dL HbA1c　5.2％ 糖尿病型との診断でした。 これは普段の生活を見直すことで改善するものなのでしょうか？ 妊娠中は食事を見直すことで血糖値が安定していたので、服薬等はしていません。 産後も自宅で血糖値を測り、食事に気をつけています。 運動は妊娠中はあまり行っていませんでしたが、産後三ヶ月に入ってから少しずつ始めています。(子供との毎日20分程のお散歩、スクワット毎日30回程等) 34歳、BMI 21.5 で、標準体型かと思います。 ただ体脂肪率が28％程(家の体組成計で測定)で、筋力は少なめだと自覚しています。 両親、祖母が糖尿病だった為、遺伝的な要素はあると思います。 妊娠前まで健康診断で引っかかったことはありませんが、食後高血糖は調べたことがなかったので元々高かったかもしれません。 再来週あたりに内科にかかる予定ですが、今とても不安で仕方がありません。 今後の生活の仕方、改善の余地等、何かしらアドバイスをいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

糖尿病と診断されてから10数年になり、現在も以下のような治療や対策を続　けています。なお自分は、60代の男性で仕事を引退した年金生活者です。 （１）薬治療(10年位継続) かかり付け医の処方の下、毎食前にミグリトール、毎食後にジャヌピア （２）食事療法 NHKの番組や糖尿病医が書いた書物に沿った糖質制限食を心がけ、血糖値を上げる炭水 化物の摂取を控える。具体的には糖質を毎食５０ｇ以下にする一方で、緑黄色野菜をたくさん摂り、タンパク質・脂質をしっかり摂るよう心がける。食べる順を野菜→鶏肉(豚）メインおかず→ご飯の順にする。 （３）運動療法 食後毎回３０分前後に歩くかスクワットをする。具体的には、朝は犬の散歩(約1500ｍ）、昼は買い物を意図的に遠い店まで徒歩で往復したり、スクワット20分程度取り組んだりする。夜は食後にウオーキングとジョギングを組み合わせ、計30分程度近所を歩いたりを日課としています。（1日の徒歩距離は大体9000ｍ～10キロ程度が多い）　　 以上のような対策で、自分ではしっかり取り組んでいるとは思いますが、それでも月1回のかかり付け医の検診では、ヘモグロミンＡ1ｃ値は6.4前後で正常値より高い値。「なんでと言う気持ち」で憂うつな気分です。ちなみに、かかり付け医で測る空腹時血糖値は100前後で正常値です。 以上のような現状で、努力はしているものの、まだ上記の対策では不十分なのでしょうか ？あるいはやり方が間違っていたり、効果的なやり方になっていないのしょうか？ Ａ1ｃを下げられるようなアドバイスをよろしくお願いします。

27歳の息子ですが、元々患っていたてんかんの血液検査で令和2年3月に糖尿病と診断されました。体重は多い時で120キロ位あり発覚時は身長174センチで体重が114キロ、空腹時血糖値が270、ヘモグロビンA1cが9.4、尿糖がプラス2、尿淡白もプラス2で脂肪肝もありました。当初は薬なしでヘモグロビA1cが7.1まで下がりましたが、足踏み状態が続いたので令和2年10月頭から投薬治療が始まり、身体から糖分を排出するジャディアンスを朝のみ服用しヘモグロビンA1cは6.2になり、体重も医師から目標値とされた108キロ台にはなりました。令和5年2月に医師に一度試しに断薬してみようと言われ、４ヶ月ごとの定期検診を指示されました。薬なしでヘモグロビンA1cが一時は6.1まで下がったのですが、また徐々に上がり出して4月初旬の検査では7.1でした。尚、尿糖はマイナスです。医師からは「食事は現状でいい」「運動不足で数値が上昇していると思われる。筋肉をつければ血糖値が改善される。筋肉が解決する」と言われたそうです。息子も仕事が忙しいみたいで毎日ではないですが、自宅でたまにダンベルを使っての筋トレ、自重のスクワット、時々バッティングセンターに行く等しているそうで体重は前回の検査時より約1キロ減って104キロ位になり、6月上旬の検査ではヘモグロビンA1cは6 %台まで下がりました。しかし、また体重が増加し、105〜107キロになったとのことです。通常は105キロ台で食後とかに107キロ台になることがあったそうです。近々検査ですが、またヘモグロビンA1cが悪化していないか心配です。

私は29歳の2型糖尿病患者です。 1月21日に診断（空腹時血糖値127、hba1c8.6、ldlコレステロール220、高血圧、高脂質）され、現在食事、運動、内服薬で治療中です。 父方が糖尿家系ですが、私自身社会人になってから運動なく、1日1食〜2食（白米400gに冷凍唐揚げ1袋）のおかしな食事をしていました。 ちなみに23歳からの数値は下記のとおりです。 23歳　空腹時血糖値89 hba1c5.5 24歳　空腹時血糖値122（食後1h） 　　　hba1c5.7 25歳　空腹時血糖値111 hba1c6.1 26歳　空腹時血糖値81（食後OH） 27歳　空腹時血糖値92 28歳　空腹時血糖値122 29歳（3日間糖質制限） 空腹時血糖値127 hba1c8.6 アルブミン5.2g／dl クレアチニン0.61mg／dl egfrクレ アチニン126.7 Cペプチド1.12ng／ml 上記内容を踏まえて質問は下記のとおりです。 1.現段階で合併症が出てる可能性は高いでしょうか？（眼底カメラは大丈夫でした。眼科等についても次回検診で紹介状を頂き通院する予定です） 2.仮に合併症が出てた場合、徹底した血糖コントロールをすれば進行を抑え、重症化しませんでしょうか？ 3.私と同じ様に20代で2型糖尿病になった方の事例（30年くらいの闘病記録等） 自業自得であることは百も承知ではありますが、今本気で向き合っています。 病例は人によって違うとは思いますが、指針となるものが欲しいです。 何卒忌憚ないご回答をよろしくお願いします。

36歳で現在妊娠14週です。 前回7月28日の検査では尿糖2プラス（15時の検査）でした。この時の血液検査で血糖は94でした。 14週1日目の8月25日の尿検査で尿糖3プラスが出ました。検査は15時で、12時にお弁当で、白ご飯、ゴーヤサラダ、厚揚げを食べました。 健診の際に医師に何も言われなかったので、当方から尿糖が出ていることについて相談しましたが「お昼ご飯が影響しているだけでしょう」と言われ軽く流されました。（特に追加検査の案内もありませんでした。） この度２人目の妊娠で1人目（32歳）の頃は尿糖が出ることがほとんどなかったので心配しています。 7月25日の健診頃はつわりがだんだんきつくなってきた頃で何か食べていないと気持ち悪く、飴やグミをよく食べていました。8月25日の健診の1週間前くらいからつわりが落ち着いてきて、おいしく食べられるのが楽しくて、菓子パン、カレーうどん、カップラーメン、ファストフード、野菜ジュースなど、妊婦としてはあるまじき食生活でした。 反省して、8月25日の健診日以降は糖質を意識して生活しています。具体的にはベジファースト、ご飯は最後にいつもの量の9割程度（ほんの少し減らす）、食後にラジオ体操や散歩の軽い運動（血糖値スパイク防止）、スナック菓子ではない補食などです。 相談したいのは次のとおりです。よろしくお願いします。 ・ただちに医師に妊娠糖尿病の検査をお願いした方が良いか ・今回の尿糖3プラスは直近の食生活が影響した可能性はあるか ・このままゆるく生活改善をして次の妊婦健診まで過ごして良いのか

37歳男性です。 下記の数値についてご教授いただけますと幸いです。 2025年8月人間ドッグ受診 空腹時血糖98mg HbA1c（NGSP値）5.6％ 上記人間ドッグで膵臓について指摘があり、 2025年9月膵臓がん検診受診 MRCP他血液検査実施で特段異常なし HbA1c（NGSP値）5.0％ 2025年12月会社の定期検診受診 空腹時血糖85mg HbA1c（NGSP値）5.7％で軽度異常 上記のような流れでたまたまHbA1cを測る機会が3回ありましたが、4ヶ月の間に 5.6％→5.0％→5.7％となっていることに不安を抱いています。膵臓がん検診の際に全く異常もなく、Hbの数値も問題無いと言われておりましたがこのように一気に数字が悪化するものでしょうか？糖尿病か何かではないのかと心配しておりますが、どのような病気が考えられますでしょうか？ 食生活は基本的に正しく、毎日1時間超の強度運動習慣あり、睡眠時間は平均7時間半となっております。また検査前は食後10時間以上などの検査ルールは守っています。 ご教授お願いいたします。

現在、双子を妊娠している28w経産婦の３4歳です。 多胎妊娠の為、2月の末頃帝王切開にて出産予定です。 昨日、糖負荷検査50gの検査にギリギリ引っかかったらしく（数値は教えてもらえませんでした。）年を越す前に検査しておきましょうと言われ本日75gの検査を受けてきました。 検査結果は HbA1c 5.1 血糖負荷前　89 1時間後　184 2時間後　153 と２つが基準値オーバーで妊娠糖尿病と診断されました。 年明けの同日に次回妊婦健診＋内科の予約を取ってから帰宅をしたのですが、次に病院へ行くまでに約3週間あります。 先生からは特別に何か言われてはいないのですが、次回の通院までは今まで通りの生活をしていて問題ないのでしょうか？ 暴飲暴食や間食、糖分が入った飲料水などは特に普段から飲食はしていません。 食事の時間帯もある程度決まってはいます。 母親が7年ほど前に糖尿病になり、軽度？の為3ヶ月に1度の通院と食後の服薬をしていますがその他に糖尿病の親族は過去にもいません。 ３２歳で出産した1人目の時は引っかかりもしなかったので、やはり３４歳（間も無く35歳）という加齢なのでしょうか？ もしくは双子妊娠ということもやはり関係しているのでしょうか？ 双子の経過は順調で、双子・私自身の体重増加も基準内との事です。 浮腫もなく、尿蛋白もいつも➖です。 もちろん、年明けの診断で治療内容が決まってくるとは思いますが年末年始を跨ぐ為、万が一双子に何かあったらと思うと心配です。 インスリン投与を行う程重度の数値なのでしょうか？ 分食や食後の軽い運動を今から意識するなどで改善できる数値なのでしょうか？ 教えていただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

妊娠30週の時に、75g糖負荷検査をしました。 Hba1c(ngsp) 4.9 （鉄剤服用中） 空腹時が76 1時間後血糖値が213 2時間後血糖値が191 で2つ陽性になり妊娠糖尿病と診断されました。 　 第一子目であり、年齢は30歳で 祖父が2型糖尿病でした。もともと高校生の頃から、夕方になると低血糖になり、手が震えたり、不安感が出ていたりしていました。一度血糖値が61になったこともあります。 過去に空腹時血糖値で問題を指摘されたことはありませんが、随時血糖値は130台になったことが何回かあります。 hba1c の検査は時々受けており、一度22才から23才頃に2年間hba1c(ngsp)で5.6と高値が出ましたが、それ以降はだいたい5.4以下であり、直近の妊娠前の血液検査(29才)ではha1cは5.3でした。 hba1cで食後高血糖かどうかも分かると聞いたので、過去に糖負荷検査は受けたことがありません。 しかし、今回の糖負荷検査では食後の血糖値の数値がかなり高く、2時間後血糖値が200を超えると糖尿病型と聞き、ギリギリの数値のため心配です。 また検査中、10分ほど歩いたり、一階から2階に行くのに階段を使ったり、肩を回したりしてしまいました。 そこでお聞きしたいことがあります。 1 検査中の軽運動で検査結果の数値に影響はありますか？ 2 もし2時間後の血糖値が200を越えていた場合、妊娠糖尿病ではなく、妊娠中の明らかな糖尿病ということになりますか？ 3 食後血糖値が基準値よりかなり高いため、妊娠の影響というよりも、もともと糖尿病に近い状態だったのでしょうか？ 教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。