3キロ徒歩に該当するQ&A

2月7日に高所(約3m)から落下し両足を両足踵骨骨折しました。2月16日に片足3本づつ長さ10センチ程度の金属製の串で踵を固定する手術をしました。3月27日に串を抜去し30日に退院しました。退院時には松葉杖で歩行出来る様になっており、4月中には1本の松葉杖で歩行できるようにまでなりました。週三回リハを退院時から行っています。5月には杖を購入し近辺を散歩できるまでになりました。6月には最長1.5キロ程歩けるようになり、それまで病院への通院は車で送迎してもらっていましたが、7月からは歩いて電車に乗り、歩きで通院できるまでに回復しました。又近くのスポーツクラブに通い歩行訓練と水泳・水中歩行を実施しています。まもなく受傷から半年になりますが、一つ悩みがあります。骨折自体は医師の話だと順調に回復しており、リハの先生もふくらはぎの筋肉も付いてきたと言っていますが、足の付け根の変形性関節症(踵骨と距骨の間)なのかどうか痛いのです。これは直りますか?それ以外も痛いのですがそういった痛みも直るでしょうか?

孫の相談です。産まれた時から泣きが酷くて、オムツを変えてもミルクを変えても泣き止まずほぼ毎日寝ないで泣いていました。3ヶ月がたち幾らか落ち着いてきましたが、寝返りもうつ伏せも遅くて1才の今は未だにハイハイせず１人でお座りの姿勢になれません。大人が座らせるときちんと座っています。がなにせ、うつ伏せが嫌いでうつ伏せにすると泣きます。9ヶ月ころから立っちが好きでテーブルに手をついてたっていました。10ヶ月になるとつたい歩きをし始め、1才の今では伝わる所があれば、どんどんつたい歩きもして、段差なども１人で登れる様になりました。最近は手を離して短い距離は歩いていますが、自力で起き上がってお座りができないので、立った姿勢から大人に捕まってお座りをしています。何か物に捕まって立ち上がる時も希にあります。ハイハイから１人で座って物に捕まって立ち上がり伝い歩きをすると言う順番ができていないのです。娘は発達障害を疑って日々心配しています。体重は今11.5キロで身長も高く、同じ月齢の子より頭が大きいです。ただ頭の大きさは検査しましたが異常はなく、父親の家系が皆、頭が大きいので遺伝ではないかとの事でした。よろしくお願いします。

93歳のおばあちゃんです。3年ぐらい前に、突然の腰痛で立てないほどになり、近所の内科医に痛み止めを臀部に筋注してもらったそうです。<それまでは毎日2キロぐらい元気に歩いていました。>最初の一週間は毎日注射、その後は内服薬をもらってずっと服用したそうです。その後、何とか歩けるようにはなったものの、両足(特に右足がひどい)にしびれとむくみが残り、今も続いています。杖なしでは歩くのが困難な状況です。一度整形外科でレントゲン検査をしてもらいました。脊椎のズレはあるものの、特に「異常なし」とのことでした。近所の内科医にもらっていた内服薬は6種類ーロキソニン・マーロックス・エビスタ・ノルバスク・メコバラミン・抗便秘薬でした。一人暮らしでしたが、一年前、遠縁になる私方で同居するようになりました。同居してすぐにすべての薬の内服を止めさせました。症状がほとんど改善されておらず、害になる恐れさえあると判断しました。現在、気休め?にエビオス(便秘改善)とビタミンB剤を服用していますが、もちろんしびれとむくみは全く変わりません。考えられる病名と専門医を紹介してもらえれば幸いです。高齢なので近くにあればなお良いのですが...。よろしくお願いします。

10年ほど運動らしい運動もしていなかったのですが、体重の増加（BMIで標準をわずかに越えてしまった）と子育てが少し手が空いたことから、油圧式トレーニングに通い始めました。そこで開脚するマシンがあるのですが、もともと身体が柔らかい方だったこともあり調子に乗ってやっていたところ、左足の股関節を痛めたかもしれません。 立っているところから歩き始める、歩いていたところから走り始める、寝ていたところを立ち上がるなど、動作の変化の時に痛みを感じます。が、激痛というわけでもありません。感覚として、痛みと同時に”関節が外れちゃったような感じ”と、その部分だけ力が入らないような、そんな感覚を覚えます。ですが変化した先の動作を続けているとそのうち痛みが消失します。が、また違った動作をする時になると痛みを感じます。 右側はなんともありません。 4月から週に1度くらい３キロほどのジョギングをしていますがこれも慣れないことに手を出したといえばそうです。 仕事もあるので歩くのは1日8000歩くらい、ジョギングをした日でもせいぜい12000歩いかないくらいです。 ひどくなったら嫌なので、受診した方がいいような症状なのかどうか教えていただきたいのと、それほどでもない場合、自分で何か気を付けることがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

今年１月７日から、ベレキシブル2錠を処方され治療開始していたところ、２月３日の血液検査と体調により一時中止となりました。その時点で車椅子での移動と四つん這い移動しかできなくなってしまいました。父は、担当医からベレキシブル治療開始後一時的に血液検査の数値が悪くなると言われていたのでそれを頭におきながら、副作用に耐えないと病気が治らないと頑張りながら、10日に入院を勧められましたが、今月17日まで通院して様子を見ることにしました。17日に今回炎症数値は下がってるのでこのまま通院と言われたのですが、あまりにもキツそうだったので、担当医に入院を相談したところ、その日に入院となりました。別の血液内科の先生が、検査結果をみて、カルシウム値がすごく悪くなってる、まずは点滴をしようと言われ、点滴することで一時的に元気になれるとのことでした。前担当医からは、もう歩けません、入院したらガンの治療はできませんという言葉がありました。今後は、もう父の希望するベレキシブルは、飲めませんか？今年に入り5キロ痩せて歩けなくなり小さな褥瘡もできてしまった父ですが、もう歩くことは無理ですよね？緩和ケアを考えるべきでしょうか？

現在血圧治療中でアジルバ20ミリを服用中、心肥大もあります。 最近歩くと息がきれるようになりました。 具体的に言うと、数分歩くと息が苦しくなり、左側の背中と胸に鈍痛を感じます。喉も苦しい感じです。 元々幼少の頃から２０メートル位走ると息切れしてマラソンも出来ませんでした、駅の階段も登ると息切れしてました。 歩くのは好きで40分から1時間ほどウォーキングしてますが、数分で苦しくなり、15分から20分位すると落ち着きます（息切れが治まるのではなく息切れに慣れてくるという意味です） また信号等で立ち止まると治ってきます。1分程度でほぼ良くなります。 最初に息切れを感じた直後、頭に酸素がいかなくなる？感があるのですが、すぐに治まります。 気になるのは介護を経験し、体を動かすことが増えた為、ここ数カ月で3〜4キロ痩せたことです。 カラオケは息切れしないので心臓かなと思うのですが、先生方の見解をお聞きしたく宜しくお願いします。 1・原因として考えられるのは、やはり心肥大でしょうか。 心肥大は治りますか？ 2・他に原因と思われることがあれば教えて下さい。

ダイエットをしようと3キロくらい歩き続けていたら股関節の付け根がゴリッとした感じで、痛みが走るようになり、病院へ行ったところ最初は筋肉痛のひどいのと診断され、股関節専門の先生にもう一度受診したら臼蓋形成不全と診断されました。 今のところ手術の必要はないそうでほっとしていますが、寝て起きようとしたり、足を曲げたりしようとすると痛みます。昨日は痛くなかったのに今日は痛くなったり、寒いところに出ると痛んだり、長距離歩くと痛みます。脳性麻痺も持っているので經せいの痛みの方が強いのではと言われました。ロキソニンを前にもらいましたが、あまりききません。筋肉を鍛えようとお風呂で運動したら返っていたくなりました。最初筋肉痛と思っていたのでいつか治るだろうと思っていたので、少しショックです。歩くのが大好きで、統合失調で幻聴が聞こえてきても気分がリフレッシュしていたのでがっかりしてます。屋久島にも行きたいと目標があったので諦めなくちゃダメなのかな?と悩んでいます。筋トレをしようとしてもなかなか思うように足が動かずイライラしてしまいます。体重は40で149センチなのですが食事制限をしてもなかなか体重は減りません。どうやったら、筋肉をつけながらダイエットできるのでしょうか。

初めまして。去年11月に右ふくらはぎにピリピリとした突っ張りがあり整形にいっても背骨や腰の狭窄は無く、少し足首がゆるいと言われました。 その後3月に右足全体が何となく歩きにくく脳神経外科でMRIとMRAを取りましたが(脳動脈瘤で経過観察中)脳も特に異常無く、念のため糖尿病と動脈硬化も調べようと今週に血液検査と頸動脈エコーをする予定です 昨日ふと私の足や手首が細くなったように感じて、会社で着替えた時に膝がボコボコした模様が見えた気がして、帰宅して膝を曲げて見たら骨が見えました。 もともと細く、膝のお皿はハッキリみえる方でしたが、お皿の中の三角っぽい骨も見えたので、こんなに痩せたかとビックリしてしまいました(写真あります) ここ最近バスや電車で20分程立っていると膝が引っ張られているような痛さと筋肉痛の様になってしまいます。歩くとき股関節や膝が痛いです。特に前太ももが ガクガクして痛いです。 太ももも筋張って、その割には張りがない柔らかな感じで、腕も肉が落ちた気がします。体重はそこまで減っておらず1 キロ減位だと思います。(158cm 47キロ) 両手もピリピリとした痛みがあります 目のピクつきがあります。 体はありません。 先輩でALSになった方がいて、どうしても気になってしまいご質問させて頂きました。 先生方どうぞ宜しくお願い致します。

いつもお世話になってます。 ただいま三人目妊娠中の32w9ヶ月経産婦です。 1、昨日の検診でママの体重は、1キロ増えているのに赤ちゃん二週間前検診から比べると100グラムも減っていました。 最近、お腹が大きくなってきたこともありだいぶ張りも強くなってきたことからモニターをつけたところ頻繁にお腹は、張ってるみたいだけど胎動あるし順調って言われましたが心配です。 2、今日次男の小学校入学式があったのですが昇降口の壊れたタイル部分に足引っかけてしまい転んでしまいました。 その後、実家に行ったのですが壊れたコンクリートに部分にはまってしまいまた、つまづき転んでしまいました。 今日は、二回もやってしまいました。 すでに体重20キロ超え、体が重く、余計歩き方が変になっていることもあり、下をよく見ないで歩いていた私の不注意でもありますが… とっさにお腹守って手と足すりむいたのですが、転倒時に軽くお腹をぶつけました。お腹が若干痛むのと三回ほど尿なのか破水なのか心配になり午後一に病院を受診しました。 破水検査だけで超音波なしでした… あっけなく内診だけで、 赤ちゃんは?? ｢大丈夫だと思うので自宅安静してて下さい｣ って……。 それが心配。 念をおして何度も確認したのですが超音波もモニターもなく。 大丈夫だとおもいますが念入りに見てもらいたかったです。 赤ちゃん胎動あるも、少ないような、お腹も前にもまして張る気がします。 赤ちゃんは、本当に大丈夫か心配です。 転倒時の影響は、大丈夫でしょうか。 アドバイスよろしくお願いします。

先月より何度か質問しております。 40歳 男です。約1年半で、約100キロから、70キロで約30キロ減量し、結果そうなりましたが、冷静に振り返るとそこまで減量するつもりは無かった事を、思い出しました。キッカケは禁煙で、太ってしまうのが、マズイと思ったのと、子供が小さいので体力を上げたいのが目的でした。 特に昨年の年末ぐらい5キロ程は、精神的にも自分で追い込んだ所もあり、病的に減量してしまい現在はまだ落ち着いてますが、摂取カロリーと消費カロリーの事ばかり考えてしまってました。運動に時間を費やし、食事も家族と違うものを食べ（特に子供が小さいので）イライラもしてました。少し前に顔色も良くないと、職場含め言われ、受診の結果CPＫの値1600と高く（筋肉破壊が大きい）言われ、運動は歩く事以外禁止ななりました。 そこから、約3ヶ月現状値は、300〜400で基準値とは、行かないまでも運動禁止は解除され週5日でジョギング約8キロ、週2で筋トレ、週2で腹筋と運動しておりましたが、値が基準値にはならないので、筋トレはしてませんが、以前基準値にはなりません。 そこで質問です。 1.CPKは基準値にならないとなにか大きな問題があるのでしょうか？体異常としたは、ふくらはぎに筋肉痛と言うか、特に寝起きに引きつる感じがあります。それと、力仕事をすれば左腕に引きつる感じが、出て来てある程度したら治ります。このままで基準値になる見込みもあるのでしょうか？ 2.それと、カロリー計算ですが、本当に信憑性はあるのでしょうか？摂取カロリーも年末ぐらいから、計算しており、それもかなり負担になって来てます。 計算している意味が、あるのか疑問に感じて来ました。目安程度で考えれば良いのでしょうか？そこまでシビアになる必要が無い様な気もします。 以上長くなりましたが、返答お願い致します。