以前こちらで相談した事と重複する所もありますが、こちらで以前、コーヒーを飲むなら1日1杯程度から試してみたらいかがでしょうとの事だったので、お昼すぎまででコーヒーを1杯から試してみました。
最初は1杯からで、徐々に缶コーヒー2缶まで飲めるようになったのですが、主治医によると、カフェインは30分もすれば体からぬけるので、そこまで神経質にならなくてもいいと聞きました。
別に主治医を信頼していないわけではないのですが、午後4時頃カフェインをとると眠れなかったり、早朝覚醒があったりします。
これはやはり気にしすぎなのでしょうか…
最近ストレスが半端ないので、できればコーヒーを飲みたいのですが…
やはり人によって違うものなのでしょうか?
何卒アドバイスお願い致します。