不眠症に該当するQ&A

良好な睡眠サイクルのために早起きして朝日を受け睡眠に関する体内時計にスウィッチオンするといいとよく耳にします。試しましたが、そのとおりです。そこで、どのくらいの時間朝日を受ければいいのですか? 不眠症対策には、もってこいです。よろしくお願いします。

不眠症でゾルビデム2個飲んでいたのですが、眠れなくました、寝付きが良くなる薬ありますか？

お世話になります。 最近不眠症になり、朝まで寝れない時がよくあります。 仕事が多忙なため、体力的には我慢ができるのですが不眠から憂鬱な気持ちになることが増えました。 依存する体質になりそうなので、薬にはなるべく頼りたくないのですが酸素カプセルは不眠や自律神経...

現在、不眠症の症状が出ています。 ◉夜眠れず朝が来て、朝方3時間位寝るが一日中体が重かったり、頭がボーっとしている ◉夜中に何度も起きる などがあります。眠れる時は眠れるのですが、少し不安な事やストレスを感じると症状が出ます。

多少は眠っているのかもしれませんが怖くて不安です、昔はストレスから眠れなかったのですが今はストレスじゃなくても眠れません。 致死性の不眠症じゃないかと不安でなりません。一瞬眠れたと思っても不安で目が冷めたり寝汗のような感じでビショビショに、服がぬれている時もあります。 致死性<...

はじめまして。わたしの友達の事なんですがうつ病と拒食症と最近になって不眠症になってしまったようです。原因は自己中の友達からの嫌がらせ的なメールや電話が原因みたいです。会うたび痩せる(やつれる)姿は見てられません。

22歳の大学生です。今年の5月から緊張型頭痛と不眠症に悩んでいて、改善する方法があれば教えて欲しいです。 特に緊張型頭痛が毎日続いていて、頭の中に鉛が入っているような状態が続いていて肩こりや頭が重いです。 ...最初は内科で薬をもらっていて、薬の名前はベルソラムとゾルビ...