やはりカフェインによる不眠症？
person30代/男性 -
以前こちらで相談した事と重複する所もありますが、こちらで以前、コーヒーを飲むなら1日1杯程度から試してみたらいかがでしょうとの事だったので、お昼すぎまででコーヒーを1杯から試してみました。
最初は1杯からで、徐々に缶コーヒー2缶まで飲めるようになったのですが、主治医によると、カフェインは30分もすれば体からぬけるので、そこまで神経質にならなくてもいいと聞きました。
別に主治医を信頼していないわけではないのですが、午後4時頃カフェインをとると眠れなかったり、早朝覚醒があったりします。
これはやはり気にしすぎなのでしょうか…
最近ストレスが半端ないので、できればコーヒーを飲みたいのですが…
やはり人によって違うものなのでしょうか？
何卒アドバイスお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
