健康診断緊張に該当するQ&A

先月第一子を産婦人科専門の病院で出産した者です。 計画無痛分娩だったため、前日に入院し、ミニメトロを入れる処置を受けました。処置を受けた際に無許可で男性研修医が同席したことについて、これは普通のことなのかお聞きしたいです。 これまでの妊婦健診では、診察室で医師の問診を受けてから、隣の内診台がある部屋に移動して診察するという流れでした。 しかし、入院した日は医師がなぜか席を外していて、助産師から医師は直ぐ来るので下着を脱いで内診台で待機しているように言われました。 内診台に上がったまま放置され、10分ほど経ってから診察室に医師が到着しました。 初めて当たる医師だったため診察室から自己紹介をされたのですが、下着を脱いだまま放置されたこと、顔も見ずに外から話しかけてきたことに既に不快な気持ちになっていました。 その後医師が内診台がある部屋に入ってくる際に、「研修医の見学も入ります〜」と軽い感じで言いながら私の承諾も得ず勝手にその医師と助産師と男性研修医の三名で入ってきました。 私は内心パニックになりましたが、その場で嫌だと言う事もできず、研修医が見学している中処置を受けることになりました。 部屋は医師と看護師が入るだけでも狭いくらいなのに、3人がギチギチの状態で入って、研修医は私の右足スレスレのところに身を縮めて立っている状態でした。 医師は子宮口の開き具合を見る時も、ミニメトロを入れる時も研修医に説明しながらで、研修医は一言も発することなく至近距離で私の股を凝視している形でした。 私の産院は内診台にカーテンがないので、何度も研修医と目があって本当に恥ずかしかったし不快でした。研修医は入退室の時も見学中も緊張しているのか終始ビクビクオロオロしていて、それも凄く不快でした。 大学病院や総合病院では内診やお産の際に医学生や研修医が見学することがあると聞いたことがあったので、わざわざ高額だったけど今回の産院を選びました。 研修医がいることは院内のどこにも掲示されていませんでしたし、誓約書にも記載なく、説明ももちろんありませんでした。これまでの妊婦健診では一度も研修医が登場したことがなかったので、出産前日まで研修医を受け入れている事は知りませんでした。 研修医がいる産院だったら絶対選んでいなかったです。 にも関わらず、あろうことか無許可で内診を見学させるなんて、非医療従事者の私の感覚からするとあり得ないことです。正直、性被害にあった気分になり、出産前日なのにほとんど眠れませんでした。 助産師に不快だった旨は伝えましたが、研修医はお医者さんなので気にするなんて〜と流されました。 入院中に他の患者さんに研修医に見学されたか聞いたところ、誰もされてないし研修医を見た事もないと言っていました。 なんで私だけ無断で見学されないといけなかったんだろう？私の見学が初めてだったからあんなにオロオロしていたのか！？どんな気持ちで見学していたんだろう？と1ヶ月経った今でも悲しくて悔しい気持ちになります。 せっかく生まれてきてくれた我が子を見てもそのことを思い出して辛いです。 お聞きしたいのは、 ・研修医は医師なので許可なく見学に入るのは普通のことなのか？ ・産婦人科の初期研修は1ヶ月だけよようですが、どのような研修内容なのでしょうか？内診は何回も見学するものなのか、一回するだけなのか？お産の見学も無断でされる可能性があったのでしょうか？ まとまりのない文章で恐縮ですが、ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

※過去に類似の相談をさせていただいております。服薬歴等、ご参照ください。 1歳と5歳、2児の母親です。 かかりつけ病院の診察が1ヶ月以上先のため、 こちらでぜひアドバイスが欲しいです。 育児中の過緊張や交感神経優位すぎる不眠となり、かれこれ1年経過してきた今、 思考や注意力が正常に機能していない感覚です。 また、元々HSPやパニック障害・強迫性障害っぽい性格だった気質が、 睡眠不足によって少し表面化されてきたのか、 人からの言葉や態度を敏感に感じ取ってマイナスに捉えてしまい、 さらに自分を追い詰める…といった悪循環になっています。 (思考パターンについては、カウンセリング療法を検討しています。) 1年前から通う精神科では、産後うつとは診断されず、 私自身も、自分は鬱なんかじゃない、と何とか乗り切ってきました。 ただ、精神科に通う自分を認めたくなかっただけで、 今から思えば、既に10代後半頃には、 パニック障害や強迫性障害っぽい症状が、環境や季節の変化や、ストレスを感じる受験・就職などのタイミングの時々で現れておりました。 (年中発現するではなく、そのストレッサーが働いた時のみ。) 話を戻しますと、現在は睡眠導入剤 ・ゾルピデム　5mg のみを毎日服用しておりますが、耐性と依存が怖く、このまま長期服用はしたくありません。 抗不安薬も、以前は ・ロフラゼプ酸エチル　0.5mg を処方されていましたが、今は不安な気持ちはあまりなく、単純に不眠を治したいので、頓服服用で1,２週間に1回くらいです。 ベンゾ系は依存と離脱症状が怖く、服用避けたいです。 現在の日常の症状としては、 昼も夜も目が冴え続けていて、夜入眠に毎日2〜3時間以上かかり、朝も早朝に目が覚めてしまいます。 毎日疲れて眠りたいはずなのに、頭の中で自分のおしゃべり？のような言葉のやり取りが始まってしまい、止めたいのに止められず、思考がグルグルしてしまいます。 毎日トータル3,4時間の細切れ睡眠です。 【薬との相性】 ・デエビゴ→3日間ほど試したが合わず(金縛り、悪夢) 【過去に処方されたがほぼ飲んでいない手持ちの薬】 産後不眠がピークで酷い時に処方されたもの達です。 当時は鬱と認めたくなかったので、不信感があって飲みませんでしたが、 今は、必要な薬できちんと治療したいです。 ・トリンテリックス 作用機構が素人から見ると複雑？なのと、比較的新しくあまり主流ではない印象で治験が少なそう、吐き気などの副作用が心配。 ・セルトラリン 鬱だとしたらオーソドックスな治療薬ですよね。ただSSRI系なので、２週間の副作用と、いつか薬を辞める際の離脱症状がかなりあると聞き、恐れている。 ・トラゾドン これが今の自分に一番合う気がしています。不眠治療と軽度の抗うつとして。 ただこちらも割と新しい薬かと思うので、治験がやや不明。 ★今回の質問主旨 個人的には、トラゾドンが不眠と脳のセロトニン改善の両方からアプローチできて、 今の自分の症状に合いそうな気がしますが、イマイチ踏ん切りがつきません。 まだやはり、薬に頼ることに対して、心の奥底で抵抗がある、 薬を飲む前の自分に戻れないような気がして不安なのだと思います。 トラゾドンは依存はほぼないですよね？ また、きちんと自分に合った治療すれば、 こういった精神科の薬でも少しずつ辞められて、健康な自分の身体に戻れますでしょうか？ 色々と読みにくい文章ですみませんが、 アドバイスのほど、何卒宜しくお願いいたします。

出産して1年が経過しましたが、この半年間で受診した血液検査でヘモグロビンと血清鉄の数値が段々と低下しています。 2024年5月：正常分娩で第一子出産 2024年8月：断乳し混合から完ミに移行、その後生理再開（以降29日周期4日型） 2024年11月：人間ドック受診（ヘモグロビン：13.4、血清鉄：74） 2025年2月：妊活検診受診（ヘモグロビン：12.2、血清鉄：測定なし） 2025年5月：復職 2025年6月：人間ドック受診（ヘモグロビン：11.7、血清鉄：43） 産後に受診した他の検査結果は以下の通りです。 ・2024年7月以降半年に1回：漿膜下筋腫の定期観察中（2022年7月に診断されたものです） ・2025年2月：喉の違和感が続き内視鏡とエコー検査（異常なし） ・2025年3月：健診で胃内視鏡検査 （食道のバレット上皮、胃のポリープあり→生検の結果異常なし、慢性胃炎（びらん）、十二指腸異常なし、ピロリ菌陰性） 現在服用している薬、サプリメントは下記の通りです。 ・加味逍遥散（2022年7月から ※妊娠中〜産後1ヶ月まで中断、婦人科で処方） ・マルチビタミン＆ミネラルサプリ（医療用、2023年1月から） ・ビタミンDサプリ、葉酸サプリ（市販、2025年4月から） 生理は毎回2日目のみ量が多く、日中に夜用のナプキンを数回替える程です。生理痛はほとんどなく血の塊が出ることもありません。 2024年11月頃から経血量が増えたように感じており、12月の婦人科の定期検診で相談したところ、先生から「出産後に子宮口が開いていて以前より量が多くなることがある」と言われ、特に治療等は行っておりません。 また、2024年の9月から2025年の3月頃まで、妊娠前から10kg増加した体重を減らすため、食事制限や筋トレを自己流で行っていました。 子どもが寝返りをするようになってからは食事を掻き込むように急いで食べる癖がついてしまい、更に復職後は食事にあまり気を遣えなくなっています。 もともと緊張しやすい性格ですが、2025年2月以降から物事を気にしすぎたり不安が強くなったりすることが多くなったように感じます（気候によるものや復職が決まったり、子供を育てる責任感なども重なったかと思います）。 生理前後にストレスを強く感じる傾向があり、便通が悪くなったり、左耳の耳鳴りや喉に違和感が出ます。 血液検査の数値が徐々に低下しているのを見て、良くない病気が隠れているのではないかと不安です。 しかし、どの診療科を受診したら良いか、普段の生活でどのように対策したら良いかわからず相談いたしました。 長文となってしまい申し訳ございません。ご教示いただけますと幸いです。

職場の健康診断にて血圧測定と心電図が緊張してしまい血圧が高く160／90くらい、心電図は頻脈120くらいになってしまいます。 いつも再検査で恥ずかしい思いをします。 特に痛い事も怖い事もないのも分かっているのですが何故がドキドキしてしまいどうにもなりません。 普段は血圧120／75くらいで脈は70回くらいです。 血圧は家でだいたい毎日測るようにしてますが、いつも家ではこのくらいです。その他特に悪い所はないですが、過去にウェンケバッハ型ブロックと言われた事があります。 健康診断の1ヶ月前くらいから憂鬱になり仕事を辞めてしまいたいと思うこともあります。 比較的緊張しやすいタイプですが仕事も普通にこなして人と話す事も嫌いではないのですが、この２つだけがどーしてもダメです。 心療内科か循環器内科を受診して相談しようか考えましたが、まずアスクドクターズで相談してみようと思いました。 ネットで検索するとβブロッカーや抗不安薬の単語が出て来ました。 βブロッカーや抗不安薬を飲んで不安や動悸が無くなったりするのかアドバイス頂けたらと思います。 ウェンケバッハ型ブロックでβブロッカーが使用できますか？ 副作用に徐脈とあるので。 ほんとに凄く悩んでるので何か良い方法があればアドバイス下さい。 宜しくお願いします。

健康診断の時に緊張して血圧、心拍などが上がってしまいます。深呼吸して測定し直してくれますが、その場では下がりません。普段は血圧は正常値です。心療内科受診した方がよいのでしょうか。

私は、病院や健康診断となるとすごい緊張と不安が大きくなり、心臓もバクバクになります。 おととい2年ぶりに健康診断に行きました。その際、心電図検査を行いすごい緊張してしまい心臓がバクバクでした。 何か問題でもあったらその場で看護師さんから指摘されるんですか？私はされずにそのまま無事終えました。でも緊張してしまって結果が怖いです。 最後したのが高校生の時で今まで心電図で指摘された事は一度もありません。 その辺詳しく教えて欲しいです。

毎年会社の健康診断があり、緊張しまくってしまいます。ドキドキを抑える方法を教えてください。緊張し過ぎて、顔が赤らんでしまうくらい緊張してしまいます。今まで深呼吸したり、水を飲んだり、気持ちをそらそうとしたりと色んな方法を試しましたが、全部ダメでした。さっと落ち着くにはどうしたらいいですか？