自己視線恐怖に該当するQ&A

私は、5年ほど神経科に通いお薬をもらっています。高校で不登校になり、その頃から通うようになりました。 当時の症状は、 対人恐怖 不安障害 視線恐怖 など、対人面におけるものが多かったのですが、 次第に症状もなくなり今では普通に話すことができます。 ただ、コミュニケーションを取るのは苦手なようで自分の思ってることを相手に伝えたり、相手の考えていることを読み取ることは苦手です。 また、何かあっても知らせることが出来ずに、ストレスを溜めやすい性格だと思っています。 あと波が激しくて、元気なときと何も出来ない時が週に何回かあります。 物覚えもよくなく、教えてもらったことをすぐに忘れたり、自分がしたことも忘れやすく、たまに生活をしていて困ることがあります。 今、新しい環境に馴染めずとてもしんどいです。 友達もなかなか出来ません。 このような事は精神的なものから来ることでしょうか。 お薬のせいでしょうか?努力不足かなとも思います。 いまとてもしんどいのでよい解決策があれば教えて下さい。

4年程前に､ﾊﾟﾆｯｸ発作を一度だけ起こした事があり､その時､病院でﾊﾟﾆｯｸ障害･軽い対人恐怖症と診断されました。それからﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに1年程通い､ﾃﾞﾊﾟｽ･ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙを貰って飲んでいましたが､毎回同じような事を聞かれるので通院を辞めてしまいました｡それから､薬をしばらく飲んでいませんでした｡その時は体がきつく､人の視線が気になったり､(人と目があうと自分が変な目でみられてるような感じです｡私の事を怒ってるのではないかとか｡｡です｡被害妄想のような感じです)友達と遊ぶ事もできない状態でした。なので､今は知り合いの人に頼んで薬だけ貰って飲んでいます｡薬を飲むとだいぶ良くなり､ﾘﾊﾋﾞﾘという思いで友達と遊んだり､買い物行ったりできました｡飲むのと飲まないとでは全然違います｡昨日､薬を飲まずに過ごしてみました｡一日はなんとか過ごせたけど､だんだん体がきつく､人の視線が気になり､考え込んでしまい､耐えられなくなり結局ﾃﾞﾊﾟｽ一錠飲みました｡今は少し落ち着いてます｡今は薬だけが頼りで薬が手放せない状態です｡薬を飲まずに治すというのはやっぱり難しいのでしょうか??この症状は治るのでしょうか??自分でどのような努力をしたらいいのでしょうか??

自分の顔やスタイルが好きではありません。顔がコンプレックスだらけで、外出時はいつも周りの視線を気にして疲れます。普通にしているだけなのに、周りは私の顔を見てきっと何か思ってます。 買い物もとても疲れます。今日は何人の人に私の顔について思われるんだろうとか、ずっと考えてます。考えたくて考えているわけではなく、どうしても考えてしまいます。 普通にしているだけなのに、とても生きづらいです。気軽にお出掛けも出来ないです。 周りはそんなに気にしていないと言われるかもしれませんが、私のことが視界に入った人は、私のことを変な目で見たりよそよそしい感じになります。なぜなにもしていないのにそんな風に思われなければならないのでしょうか。私が不自然なのでしょうか。とても疲れます。 人の視線がこわく、仕事もまともに出来ないです。今彼氏と同棲してますが、自分の家族と彼氏以外とは今ほとんど関わりありません。このままでは良くないですよね。分かってはいるのですが、恐怖に勝てません。外出すれば傷付くんです。心が弱いです。精神科に通ったこともありますが、終わりの見えない通院に疲れてしまい今は通っていません。 まとまりがない文章になりましたが、私はどうするべきでしょうか？ 今の私にはとても生きづらい世界です。 外見も中身も自信がないです。

高校3年です 人目を凄く気にします 見たくもないのに異性をチラチラと見る為 キモチ悪いと陰口で言われた事があります また自分の事を言われるとものすごく緊張して手汗を半端なくかきます またキモチ悪いとかそうゆう目で見られそうで バカなんじゃない?と思われるかも知れませんがそれだけで学校を休んでしまう事があります 過去に一ケ月程度欠席してしまいました 悩み事があるのなら先生に相談しろと言われましたが・・・視線恐怖症だということは言えてません どのように克服していけば良いでしょうか? 高校3年なので進路関係で毎日緊張して眠れません

私は現在 叔父の紹介で工場業の仕事に就き始めて半月になります。 前に2回アルバイトの経験があります。 今 私が主に悩んでいる(ほとんどの時間)事はタイトルにも書いたように 視線恐怖症 外に出た時など別に会ってもなにか悪い事などないのに、知ってる人に会うのが怖い(今の自分が昔の性格(明るい性格)と真逆だから。笑顔がひきつるのが見られるんじゃないかと心配) 笑えない、笑う時に緊張が走る(一番の悩み) 前にアルバイトをしてた時に、先輩と話していた時に自分でも分かるほどに笑顔がひきつった感があって そっから人の視線を気にするようになりました。トラウマみたいです 他にこういう表情をする人がいるのですが、その人は全然気にしていないようなので気の持ち様とは思うのですが、うまい切り抜け方が分かりません 最近では一人で居るときでも笑う時に脳がストップして周囲に人がいないか確認したりと笑う事じたい緊張を招いてしまいます。 これらや本当は自分は明るくなりたいのに、人と接する機会が増えるとそれは笑顔がひきつるのを見られる可能性がでてくる、とかそうゆう矛盾などの思いが毎日、それこそずっと考えてて浸っています。 これらの悩みを改善してプラス思考に戻りたいと考えています、アドバイス宜しくお願いしますm(_ _)m

・会話の時、思い浮かんだことを何も考えず発言してしまう。自分の発言によって相手がどういう気持ちになるか考えていないので無神経な発言をしてしまうことが多く、相手を嫌な気持ちにさせてしまう（相手の反応を見て初めて気づく） ・想像力が乏しい、人の気持ちを考えることが難しい ・目を合わせることが苦手、人の視線や人からどう思われているか気になり恐怖心がある ・人間関係をうまく築けない（最初は仲良くなれるが、自分の上記の特性がきっかけで関係が悪くなる） ・相手に伝わりやすい文章を頭で組み立てて話すことが苦手（主語が抜けるなど） ・視野が狭い、色々なことに気づけない 以上のことにずっと悩んでいます。自分に何らかの欠陥があるのでは、と思うようになりました。発達障害の傾向があるのでしょうか？

朝起きると、時々頭痛がしたり、腹痛が良く起こります。立つと目眩がしたり、全体的に体がだるいです。起きられないこともあります。食欲もあまりなく、気分が毎日重いです。夜になると色々なネガティブなことを考えてしまって、眠れないことが多々あります。それと変な恐怖心に襲われます。そのせいか寝付きが悪く、寝れるには寝れるのですが、途中で覚めてしまいます。学校に行くと、私は、他人の視線を良く気にしてしまいます。学校にいると自分の中の不安がさらに大きくなってしまって、心臓がバクバクしてしまいます。夜眠りにつく時も、心臓がものすごくバクバクします。原因は良く分からないのですが、ものすごく疲れやすいです。

度々すいません…ちこりんです…後別の事でも悩んでます… 私は 醜形恐怖症 ぢゃないかなと… 特に今は本当に自分が醜いとしか思えなくなり 鏡ばかり見ては幻滅してます… ただのﾅﾙｼｽﾄなのですかね… 姿形 消したいとさえ思ってしまいます… 中学生の頃から容姿を異常に気にする女の子でした… 大人になるにつれて更に悪化した感じがします… 常に人の視線が気になり恐くなるときもあります… 醜い ぶた ぶた と 卑下ばかりしてます…家族でさえ 素っぴん 見せたくないくらいです… 166で55ｷﾛはﾔﾊﾞｲですよ情けないです!きもい私です 前の体重50に戻りたいょ〜!(涙)こんな私に先生!!アドバイス下さい 宜しくお願い致します

初めて質問させていただきます。2年前に初めて心の病を意識してそれまでは性格だと思いなんとかやってきましたが2年前仕事にどうしても行けなくなり辞めてから親に相談し、カウンセリングに通いました。そこでは幼少期のいじめが主な原因でそれと向き合う事や自分を認めるという意味の自尊心を養うトレーニング等をしました。でも未だに視線恐怖や職場に馴染めず孤立状態で働けません。やはりその先生が言う通り、幼少期の体験はここまで尾を引くものでしょうか?職場にいると見た目は32才でも心は小学生にタイムスリップしてる感覚です。辛いです。アドバイスお願いします。

自分は統合失調症だと思うのですが、主治医は統合失調症の人は自分を統合失調症だと思わないと言います。 長年、強迫性障害で悩み視線恐怖や買った物に毒が入ってるんじゃないかや、最近は考えがまとまっていないらしく何を話しているのか分からないや、わざと咳をされているなどの被害妄想があります。 以前はただの強迫だと思っていましたが、統合の薬を飲んでいた事や、統合の薬を飲んでから寝続けで昼夜逆転したり、被害妄想や挙動不審になってしまい、統合の薬を断薬してしまってから、身体にガタがきたのが原因で 、いえ薬を辞める前の被害妄想から統合を疑う様になってしまいました。 また断薬した事で脳の何かが切れたのか、考えがまとまらなくなりました。私は統合失調症ではないのでしょうか?