鬱と掃除に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 五年前に中度の鬱病を患い、以前の様な辛さは和らぎましたが、 度々再発を繰り返しています。 精神が落ち着いてきたな、と思っていると、次から次へと 新しい病気が見つかったり、手術をしたり 問題が次から次へと起こり 心が休まりません。 結局、現在は定職にもつけずに 病院まわりばかりしており、年内にはまた手術の予定があります。 精神もダメ、身体もダメで 将来、仕事について、生活していけるのかと考えると 余計に鬱屈した気持ちになり どうしたらいいのかわかりません。 人に会うのは、年々怖くなってきて、外には買い物以外でません。 最近は、鬱屈というより、パニックのほうが強くて、 病院の人混みや、固定された所にいくと、頻脈になり貧血のようになり、嘔吐します。 なので、歯が痛くても歯医者にもいけません。 鬱状態より、パニック発作の方が最近はこわいです。 怖いと思うと余計、外にでたくありません。 しかし、仕事をしないと、病院費すらままなりません。 この歳で引きこもりも恥ずかしく、家族に迷惑をかけているのも 耐え難いです。 せめて、パニックが治れば、次の手術まで、アルバイトでもできるのに…と焦っています。 鬱やパニックは、休むのがいちばんなのは、分かっているつもりですが、 仕事ができないなら、せめて家事を、と思い、掃除やら買い物は 努めてするようにしていますが 心は晴れません。 パニック発作も、最近は安定剤も効かないし、困っています。 よく分からない文章で申し訳ないのですが、 パニック発作、不安発作は 治る事はないんでしょうか… 最近は治る気持ちもせず 考えればかんがえる程、鬱と不安発作とパニック発作の悪循環ループにはまっています。 病院もオペも疲れてしまいました…

現在生後三ヶ月の娘がおります。 娘はよく泣き、手はかかりますが、娘に対しては、いつも愛情たっぷりで接しています。 しかし、出産まではすごく夫婦仲もよかった主人に対しては急激に嫌な面ばかりが目立ち、愛情が全くなくなってしまいました。 元々片付けが苦手な主人でしたが、産後毎日寝たり、食べたり、風呂に入ったり、家事したりする時間も私はろくに取れないのに、家を散らかされ、仕事を増やされ毎日イライラしてしまって、今まで偉そうに言ったことはほとんどなかったのに、何かにつけてイライラして言ってしまいます。 男の人は仕事に行ってるから、私は家の事、子供の事は一人で頑張らないとと頭では分かってはいるのですが、自分の時間が全くない今、せめて一時間でも子供と離れて外出一回でもさせてくれたら気持ちの切り替えができるのでしょうが、そんなことも言ってくれませんし、むしろ片付けない人なので、仕事を増やされ、いつも掃除しながらムカつく！と独り言を言いながら今日も掃除をしていました。 落ち込んだり、子供に当たったりすることは全くないのですが、主人に対してのみイライラしたりひどいことをたまに言ってしまうのですが、これも産後鬱の一種でしょうか。 このままでは、夫がどんどん嫌いになり、頭では仕事をしてくれて感謝しているのに、精神的にしんどくて、寝不足で夫婦仲がどんどん悪化しそうです。 改善方法などがあれば、教えてください。 よろしくお願いします。

産後の物忘れについて。 2歳娘と、生後4ヶ月の息子がいます。息子を産んでから物忘れが異常に激しくなりました。病院にかかった方がいいでしょうか？ ○昔からあったこと 携帯をなくす(１日に何度も部屋で) 道に迷う、道が覚えられない 暗記など勉強は得意でした 携帯番号や住所、クレジットカード番号を覚えるのは得意 ○産後おかしくなったこと 魚をやいたまま忘れる 風呂上がりに息子の服を着せて、バスローブ姿の娘にパジャマを着せるのを忘れて風呂掃除をしようとした。 一週間のうちに約束ごとを3回わすれた。 小児科にいこうと車にのって、うっかり支援センターにいってしまった。 など 鬱の傾向はないと思います。息子は病気？があり手術予定ですが、思いつめてはいません。ふと大丈夫かな？と思うことはあります。でもとてもかわいいですし、育児がたのしいです。娘のイヤイヤも大変でイライラもしますが、それでもやはりたのしいです。 病院に行くべきでしょうか？

私の状態は、鬱ですか?それとも、悩みがある時のごく普通の心身の働きなのでしょうか? 以前、食事や人と会うこと、電話やメールをすること、お風呂に入る、掃除する…等のことがしたくなくなって、何日もゴロゴロしてしまう状態が1年近く続きました。 大学も単位ギリギリまで休んでました。出席重視の講義も分かっていながら、どうでも良く思ってました。 サークルも、責任ある仕事を任されながらも、やる気にならず、叱られてばかりで、人間関係と出来ない自分が一番のストレスになっていました。人を信じられないという感情もありました。 それでも、気分が良くなると、一人で出かけたり、友達と遊んだりしてました。晴れやかで、これからはなんでも出来る気がするのですが、翌日には、またダラダラした生活に戻っていました。 今は仕事を始め、環境が変わったので、以前のようではありませんが、サークル仲間からメールや着信があると胸が苦しくなり、ついシカトしてしまいます。

心気症 パニック障害 鬱、発達障害などで 月に一度精神科に通っています。 アモバン ワイパックス ジェイゾロフト ネキシウムを服用しています。 ここ最近は急に胃が膨れ上がり パンパンに硬くなったり 色々不調があります。 その後はお腹を下し下痢が出る時なども あります。 その他、左肩の痛みや後頭部痛などが ありますが 最近、気になるのが 大量の汗です。 季節的にも暑くなったので それもあるとは思うのですが、 寝て、起きたらシャツが プールに入ったように濡れている。 腕や、足など、粒状の汗がでている 昼間は、掃除機や家事など 一般的な行動でも 大量に汗がでて すぐ着替えるの繰り返しです。 クーラーのついた部屋に入ると 治りますが 暑い空間にいくと、すぐに 汗がでてきてしまいます。 これはなにが原因なのでしょうか？ もちろん水分、麦茶などは ちゃんと摂取しています。 よろしくお願いします。

私の母(54歳)のことです。認知症の初期症状なのか、うつとか更年期なのか教えてください。かつては優しい母だったので悲しくて心配でなりません(;_;) 最近の様子●昨年、一昨日と相次いで母の両親を亡くす●父は仕事嫌いで早期に退職、毎日趣味三昧、酒まみれ●母は重症心身障害者施設で勤務。四交代制で夜勤あり。女性が多い職場で人間関係が陰湿●料理中、掃除中に物を取り損ないよく落とす●頼みごと、決定事項を忘れる。話すと思い出す。●会話をすぐに理解できず必ず聞き返す。答えも主旨がずれる●父や私(二人姉妹の姉)にだけ、愚痴や小言がひどい。会話では全て反対意見を言い否定ばかりしてくる。 長々とすいませんが、読んでいただきありがとうございました!ようやく孫が生まれたのに母の性格がどんどん悪くなるので心配です。よろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは。5年ほど前に同居のストレスからうつ病とパニック障害と診断されましたが、別居になって回復していました。が、最近、家の用事がなかなか出来ず洗い物も洗濯物もたまってしまうし片付けや掃除もおっくうで何となく眠く、ほぼ毎日、子供が学校に行ったあとから昼頃もしくは子供が帰って来るまで寝てしまいます。起きようとすると息苦しくなり動悸がします。朝も起きられなくて、子供が自分で朝食を用意して食べていて、かわいそうです。人前に出るのがイヤで買い物どころか家の前にさえほとんど出ません。気軽に話せる友達もいません。滅多にありませんがたまに動ける時は、車や電車で遠出したりあちこち買い物したりも出来るのですが…。以前のうつの時と違うのは、食欲と性欲だけはある方です。参観やPTAの会議などはその気になれば行けます。でもこのままほとんど横になってばかりの生活が続くと働きにも行けないし、何もせずに歳だけとって行く自分がイヤです。病院には行かないで何とか自力で改善する方法はないでしょうか?

パワハラ上司により、パニック障害を患い、会社をやめさせられました。 ただ、会社を離れたら体の状態は良くなり、10月から3ヶ月間は職業訓練校には休まず通え、パソコンの資格を4つ取りました。 人間関係にも恵まれ、楽しく通えました。 ただ、昨日、訓練校が終わったら、一気に不安感が襲ってきてしまいました。 この先の不安もありますが、「あの時のあの態度は皆におかしいと思われたんじゃないか」「結局自分は人間関係がうまくできなかった」みたいな感情もあります。 そしていま、年末で大掃除しなきゃいけないのに、何もやる気がおこらず、一人暮らしなんですが、取り急ぎの荷物まとめて実家に帰ってきてしまいました。今、実家でもってきた荷物を片付ける気力すらありません。これってうつのなりかけなんじゃないかと、危機感を覚えています。でも年明けには再就職活動しなきゃいけません。行きつけの心療内科はすでに休みなため、相談できないため、年明けまでに自分でできる心の立て直し方を教えて下さい。

うつと強迫神経症と診断され、パキシルとサインバルタを服用して8ケ月になります。うつの改善がみられず薬の量を増やしていただき、現在は処方可能な最大量を服用しています。しかし、倦怠感、人に会いたくない、過眠の症状が強く、平日は仕事へ行き、帰宅後は食事も入浴もせず横になり、そのまま朝まで寝てしまう事が多く、休日は一日中寝るか横になっているだけです。 今日もお盆休みの5日目ですが、5日間外出せず眠るか横になっていただけでした。食事をするのも億劫で、調理せずに食べられるもののみ、洗濯や掃除も出来ず、出来たとしても休みながらのため時間がかかります。 予定が入らないように友人との連絡も取らないようになり、唯一私の事情を知って支えてくれている人にも会えなくなり、心配して送ってくれるメールにも返信出来ません。 生活のために仕事へは行っていますが、それも限界になって来ています。こんな状態で、これがいつまで続くのかも分からず、自分の存在の意味も分からなくなります。6週間毎の通院も億劫に感じ、このまま消えて無くなれたら楽になるのではないかと思います。 過去にも似たような状態になった事が2度ありますが、2回とも病院へは行かず市販薬を服用し、いつの間にか治っていました。 私は、どうすれば良いのでしょうか。

心療内科等へ受診した方が良いか迷っています。 もともと不定期で何をするのもおっくうになったりすることはありました。(誰でもありそうですが・・)夫が双極性うつ?のようでここ数年ずっとそんな夫の面倒を見ています。今では夫も仕事に復帰し働いていますが、相変わらず気分にムラがあって振り回され気味です。仕事でも中間管理職としての役割を持ち仕事の疲れは日常です。 このような状態で数年を過ごしているうちに、かなり精神的に追い詰められてもつい何とか自分で対処しようとして行動し、それに対して苦痛を感じないままで対応していました。昨年11月頃から趣味活動も億劫で、家事全般もどうしても手をつける気になりません。それでも最低限洗濯、食事、掃除など頑張ってきましたがそれも徐々に内容が手抜き状態となってきています。気持ちはやりたいと思っているのですがやろうとすると手がつけられないでまた座ってしまいます。毎日仕事はしていますが、本心は仕事でも以前のように積極的には働きたくないと感じています。読書するなど集中力を要することが苦痛で元々本は読むほうでしたが買ってきても集中して読み続けられないです。客観的に自分を見れない感じで、怠け者なのかうつなのか良く分からなくなっています。アドバイス宜しくお願いします。