産後鬱でしょうか

30代/女性 - 2014/05/20

現在生後三ヶ月の娘がおります。
娘はよく泣き、手はかかりますが、娘に対しては、いつも愛情たっぷりで接しています。
しかし、出産まではすごく夫婦仲もよかった主人に対しては急激に嫌な面ばかりが目立ち、愛情が全くなくなってしまいました。
元々片付けが苦手な主人でしたが、産後毎日寝たり、食べたり、風呂に入ったり、家事したりする時間も私はろくに取れないのに、家を散らかされ、仕事を増やされ毎日イライラしてしまって、今まで偉そうに言ったことはほとんどなかったのに、何かにつけてイライラして言ってしまいます。
男の人は仕事に行ってるから、私は家の事、子供の事は一人で頑張らないとと頭では分かってはいるのですが、自分の時間が全くない今、せめて一時間でも子供と離れて外出一回でもさせてくれたら気持ちの切り替えができるのでしょうが、そんなことも言ってくれませんし、むしろ片付けない人なので、仕事を増やされ、いつも掃除しながらムカつく！と独り言を言いながら今日も掃除をしていました。
落ち込んだり、子供に当たったりすることは全くないのですが、主人に対してのみイライラしたりひどいことをたまに言ってしまうのですが、これも産後鬱の一種でしょうか。
このままでは、夫がどんどん嫌いになり、頭では仕事をしてくれて感謝しているのに、精神的にしんどくて、寝不足で夫婦仲がどんどん悪化しそうです。
改善方法などがあれば、教えてください。
よろしくお願いします。