感情コントロールできないに該当するQ&A

39歳独身子供なし、一人暮らしです。 2週間ほど前から落ち込み気味で職場にいくのも人としゃべるのも嫌になっています。 職場に必要ないの給料泥棒だと繰り返し考えてしまいます。 職場の人や家族のささいな言葉や反応に傷ついたり、イライラしたりしてまた自己嫌悪の繰り返しです。 生理前によくこのような状態になっていたのでPMSなのかと思っていましたが、筋腫があり子宮全摘したため(今年7月)生理が来ずタイミングが分からなくなりました。 卵巣は残っています。 子宮全摘する前にレルミナを服用していた期間はホットフラッシュ等あったものの感情の浮き沈みが浅くとても快適にすごせました。 婦人科で相談すると叱られそうで傷つくのが怖くて言えません。 婦人科以外で何科にかかればいいでしょうか。 自分でコントロールすればいいと思うのですが、できません。性格がネガティブで頭も悪いし周りの人の言うことが全部私をバカにしてるか批判しているように受け取ってしまいます。 もう苦しいので誰かに助けてほしいです。 太り過ぎなので改善するべきと思っていますが、気づいたら食べてしまっています。食べるのもやめられません。

4歳の子供がいる専業主婦です。 私の感情がコントロールできなくて悩んでいるので、相談させて下さい。 息子はわがままがひどく、思い通りになるまでずっと主張し続けます。今日も自分の届く範囲にある水を、疲れたから取れない、届かないと主張し続け、何度も自分で取るように促しても聞かず、10分以上取れないと言い続けました。甘やかしてもダメだと無視を決め込んでいたら、息子は届かないアピールをしているうちに、そのコップの水を自分自身にこぼしてしまい、すごい勢いで泣き叫び、また床も水浸しになったことで私も堪忍袋の尾が切れて、息子に自分のコップに入っていた水を浴びさせ、汚い言葉で怒鳴りつけてしまいました。 これが罵声を浴びさせてしまったのは今回が初めてではないですが、水をかけてしまったのは初めてです。 そんな自分が嫌で涙が出ます。 私は、受診が必要でしょうか。 また4歳でこのような行動（思い通りになるまで主張し続ける、最後には大声で泣く）が日に1回はあるのですが、何か発達障害があるのでしょうか。2歳のイヤ期も尋常じゃない癇癪っぷりでした。 まとまりのない文章ですみません。 本当に辛いです。 宜しくお願いします。

おはようございます。 自分の感情がうまくコントロールできずに困っています。ちょっとした事に傷ついて、気にしないようにすればする程思い出してしまい、泣きたくないと思えば思う程涙が止まらなってしまいました。 最近はたくさんの新しい出会いの中で、色んな方に支えていただいてる実感がやっと持てるようになり、楽しく笑ったり安心できるようになってきたのですが、ほんのちょっとのことでバランスが崩れてしまったようです。 ちょっとした事で傷付いて涙してしまう自分が悔しいです。情けないです。どうしたら傷付かずに済みますか?どうしたら泣かずに済みますか?どうしたら強くなれますか? 頼れる友達はいますが、辛い時に抱きしめてくれるパートナーはもうずっと私にはいません。 普段は平気でも、やっぱりこんな時に支えてくれる男性がいてくれたら、と思います。 でも私は、顔がいいわけではないし肥満です。性格がいい訳でもないし女らしいことなんて何もできないし。 少しだけ体重は落ちましたが、何だかんだいってもやっぱり可愛くて細い子の方が男の人は好きだよね？って感じてしまうことが多いです。 でも私では、たとえ痩せてもダメだろうなって思ってしまいます。 そういう考えが一番ダメなのは分かっていて、最近はそれでも大丈夫って思い始めてある程度のことは気にしなくなったのに、それがたった一言で脆くも崩れ去ってしまったようです。 気にしたくないのに、泣きたくないのに、仕事中も今も涙が止まりません。 書いてることもよくわからなくなってしまいました。 ごめんなさい

4月に不本意な異動をしました。部顧問として、年大事な大会がありそれに向けて5年前から準備し、やっと並のチームから全国大会一勝するまでのチームを作り、いよいよラストスパートという段階での異動 私が所属してる競技の長が残留願いの手続きをど忘れしてたために･・あと2年は異動しなくて良かったのに 長や校長のミスで異動したため、私がずっと納得できていません 4月になり、環境の激変ぶりに自分がついていけず、毎日泣いてる状態です。通勤時も趣味やテレビのことを考えててもいつのまにか異動のことを考えており、1日中ふさぎこんでいます 家では、ずっとベッドの中で何もする気が起きません 意識のある間はずっとふさぎこんでいる状態が一ヶ月続いてます 喪失感と虚無感を感じてます ただ、周りの方とは普通に話せる(笑顔は前よりないが)し、趣味のテニスもできます 新しい職場でね仕事もなんとかこなしてます ずっとふさぎこんで、家ではベッドから出られない(1日中)のも事実だし 何もしてなくても涙が出るというよりは、異動のこと、残してきたチームのことを考えて涙が出る状態が続いてます あまり前の職場の先生たちとは会いたくないし、大勢が集まる場は苦手になりました(感情のコントロールができなくなってるので、泣き出したり、叫びたくなりそうで) この状態は、私の単なるわがままなんでしょうか?

初めまして。 私がずっと悩んでいる悩みですが、 考えこんでしまう性格もあり ストレスが身体に出やすく困っています。 社会人として、仕事をしていく中で 嫌な事や悩む事が沢山あるのは承知です その生活の中、今現状ですと 円形脱毛症、頭皮神経痛、逆流性食道炎、自律神経失調症による動悸や手の震えなどが起こります。 過去には、十二指腸潰瘍、ヒステリー球、 排卵が止まり生理が止まる、手汗が止まらず手が荒れるなど、病院に行き詳しく検査してもストレスによるものだろうとの話しでした。 中学から高校にかけて うつ病を患っており人混みなどにいけば 息が出来なくなったり人見知りで 接客業が出来ずパニックになったりと 精神安定剤の服用していた時期もありますが、そんな自分を変えたくて 接客業の仕事を始めたりと努力し 安定剤を辞めて3年程経ちます。 1度、心療内科により、 漢方を処方して貰ったりとありましたが 薬に頼らないようにと 色んな事を考えないように ストレスを溜めないようにと 努力して参りました。 でも、やはり身体には スグ変化がでて毎日不調を感じ しんどいと感じてしまいます。 人と関わるのが本当に嫌だと 感じてしまう事が多くなったり 感情のコントロールが難しくなります。 どうすれば、ストレスに強い身体に なる事ができるのでしょうか？

5ヶ月ほど前から気分の落ち込みや身体が疲れやすくなり、仕事に集中しづらくなりました。 症状は下記の通りです。 ・ふわふわとしためまいが起きやすく、強いストレスを感じた時はぐるぐるとした強いめまいが起きる。 ・気分の上がり下がりが激しくなったあとに身体の体温調節が上手く対応できなくなり、たまに震えるほどの寒気が起こる。(この5ヶ月で3回ほどありました) ・4ヶ月ほど前に5日間ほど熱が続き、36〜39度の熱を繰り返した。(39度になった30分後に36度に下がった。) ・ほぼ毎日気分が落ち込み、無気力になる。 ・熱はなくても身体が怠く起き上がるのが困難な時がある。(5ヶ月の中で2〜3回ありました) ・眠りが浅く、疲れが取れにくい。 ・イライラすることが増え、感情のコントロールが難しくなった。 ・物忘れが増えた。 ・生理前の体調を崩しやすい時期は特に体調が悪化する。 一度心療内科へ行きましたが、特に原因や病名等の話がなく薬を処方されただけでした。 薬に頼るのではなく、原因や改善点を知りたいです。 また、何科に行けば良いか教えていただけますと幸いです。

主人のことで、ご相談があります。よろしくお願いいたします。 最近、主人が、「3月くらいから、気分の変化が激しくなった」と言ってきました。一分前の自分と一分後の自分の感情が違うと言うのです。急にイライラしたり、イライラしたかと思ったら、静かになり、下をむいて何かつまらない様子だったり、急に寂しくなったり、「つまらない、満たされない」と言ったり、でも1人になりたい気分になったり、人の話を聞き流すことが増えたようです。これらのことは自分でも自覚しているそうです。自分で心のコントロールができなくなっているのではないかな?と私は思ったのですが…。だから心療内科か精神科に行った方が良い気がするのです。早めに受診するべきでしょうか?主人は3月に脳梗塞が見つかり、薬で治療中で、足に少ししびれはあるものの、脳梗塞が見つかった頃に比べたら、良くなっています。脳梗塞で飲んでいる薬の副作用とか関係ありますか? 主人が別人に変化しそうで怖くて、早めに受診させたい気持ちがあります。主人のことを考えていたら私まで眠れなくなったり不安になったりしてきました。 お忙しいなか申し訳ありません、よろしくお願いいたします。

３年生、８歳女子、23キロです。 幼少期よりADHDがあります。不注意と衝動性です。学校などで困るほどではないのですが、感情のコントロールも難しく自閉症スペクトラムも少し入ってます。空気が読めなくアスペルガーぽいです。 学校は普通級 通級利用。先生のフォローもあり何とかやっていけてます。 授業での集中力のなさや、一斉指示の通らなさから取りこぼしは多いものの、勉強自体は好きで家でもよくやり、記憶力がいいのでテストの点数はいいです。理解力はいまいちですが、学校のテストは教科書レベルなので、今のところ記憶力で全てカバー出来ています。 学校では、自分がしなくてはいけないことがあるのに手を止めて、周りの友達観察をよくしています。 そのため行動がいつもワンテンポ遅れてます。机の中もぐちゃぐちゃです。 夏前にストラテラ液体を１ヶ月 極少量試しましたが、思考力低下の副作用がでて中止になりました。 一斉指示を通りやすくしたい 素早く行動する 集中力アップ 状況理解(いま何をやるべきか) この４つを改善したいのですが、コンサータとインチュニブ どちらが良いでしょうか。 他にもオススメがありましたら教えてください。

娘が三歳で自閉症だと診断されました。二歳では軽度知的障害と判定もされています。 私は14年前からうつ病と境界性パーソナリティー障害で、服薬しています。 妊娠初期に私はデパスとルボックスを飲んでいました。医師も妊娠を承知で処方されていました。 デパスを妊娠中に飲んでいると、身体に力が入りにくいだらーんとした子供が生まれると別の医師に言われましたが、薬を飲まないと、不安で感情のコントロールができなくて、妊娠初期から終わりまで飲んでいました。 最低な妊婦だったと思ってます。 でも、もし障害児が生まれてもずっと愛し続ける覚悟をしていました。 妊娠４ヶ月で急に痙攣発作で意識を失って、救急車で運ばれて四日間入院してました。そこから、出産までデパケンが追加されました。 もし障害児が生まれても…と覚悟はしてましたが、私の病気と服薬で、人一人の人生を壊してしまったのかと思うと自責の念で苦しいです。 ほんとに可愛い娘なんです。 今さら原因を探してもどうしようもない。これからの対策を考えたほうが賢明だとはわかってます。 また、匿名のネットで相談しても真偽はたしかじゃないのは理解してますが、やはり妊婦の服薬で、自閉症や知的障害になるものなんでしょうか？ よろしくお願いいたします。

今年4月に就職した社会人1年目です。就職直後も仕事に慣れずに毎日、仕事に行きたくないなと思いながら仕事に行っていました。それでも少しずつ仕事や環境にもなれて、仕事が楽しいと感じるとはいかないまでも、普通に仕事に行くことができていました。それが10月にチーム移動があり、それから気持ちがついていかずに困っています。移動後は、蜜に関わるスタッフも変わり、性格がきついスタッフばかりで、声がかけずらいし、何かと傷つく言われ方をします。環境や仕事内容にも慣れず、毎日、仕事に行きたくありません。気分も朝から重く、仕事が終わる頃になると少しずつ気持ちが楽になります。感情もコントロールがつかずに、帰りの電車の中で急に涙が溢れてきたりします。休みの日も何かをするきが起こらず、1日家でゴロゴロして終わり連休があっても1歩も外に出ないで終わってしまいます。勉強もしないといけないのですがやる気が起こりません。仕事に行くのが辛いです。いっそう仕事を辞めてしまった方が楽になれると思うのですが、先のことや周りの人の目が気になり辞める勇気もありません。 文章が長々となりましたが、仕事を辞めたいというのは単なる甘えですか?勇気をだして辞めてもいいと思いますか?