仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

初めまして。ご相談させていただきます。32歳、会社員の女です。 タイトル通り、一人暮らしをすることが怖いです。 現在、実家暮らしですが大学卒業後、実家の隣接県にて一人暮らしをしていましたが、仕事のストレス一人暮らしの寂しさで退職し、実家に戻りました。マンションの狭い空間も思考回路が低迷する感じで息苦しいです。因みにお風呂も狭いので苦手です。結婚の話もありましたが、地元を離れるのが怖く破談になりました。一人暮らしのイメージをすると、寂しさがフラッシュバックしてきます。実家に居ても一人でいることが不安で、一人で外出するのも辛いです。会社にいると仲間が居るので仕事は普通にできます。とにかく、一人で居る時間が不安でマイナス思考になるので、これからどうやって生きていけばよいのか本当に悩んでいます。

2、3週間ほど前から、会社から帰宅するのが怖いです。朝帰宅して、シャワーを浴びてからまた出社しています。気力がない日はシャワーも浴びず、着替えてすぐ出社します。 帰宅するのが怖いのは、仕事に不備がないか心配で、会社にいてすぐに対応できる状態を確保しておきたいからです。 今年に入ってから、業務体制が変わったり、仕事の責任範囲が広くなったりして、働き方が大きく変わったことが原因だなと思っています。自己肯定感の低いビビりなので、全て自分が悪いと思ってストレスを抱えている気がします。 精神科か、心療内科かなと思っていますが、これが診てもらわないといけない状態なのか、ただの甘えなのかわかりません。ここに相談していいことかもわかりません。 ご教示いただけますと幸いです。

昔から不安障害があるのですが、ここ最近は特にひどいので相談させていただきます。社会的に自分が反していることがすごく怖くなり、小学校の時に起こったことを今でも不安になってしまいます。不安に思っていることを昔から母親に言い、母親が「大丈夫」と言えば自分も安心します。母親が自分の中で全ての答えになっています。しかし、自分の不安はあまり人に言えないような物ばかりさがしてしまい、言えず解決できないのが辛いです。仕事も言っているのですが、自分の不安で仕事どころではありません。職場でくだらない不安でいつも泣いています。友達がアイドルに迷惑なdmを送って止めなかった自分がいる、そもそも本当に友達が送ったのか？自分が送ったんじゃないのか？今ここに書いている時点で友達を裏切ってるんじゃないか？当時送ったアイドルは今どんな気分なのか？自分のせいで落ち込んでいたらどうしよう。 自分は最低な性癖をもっていてダメな人間だ、今応援している推しに申し訳ない、とにかく一般の人が普通考えないようなこと、やってはいけないことばかりを気にしてしまいます。毎日とにかく辛いです。過去のことを掘り下げて怖くなります。他人に迷惑かけなければいいとずっと思っていましたが、先ほど話したdmをもし自分が送っていたらと思ったら怖くて怖くて仕方ないです。仕事の不安もあるし、自分の不安もあるし、毎日のように涙が出てきます。あなたは悪いことしてないよ、今何も起きてないから大丈夫だよと誰かに言って欲しいです。

いつもお世話になっております。 私は鬱病(かなり重症らしいです)で、診断されてから半年たちました。 鬱病と診断されてから、ほぼ毎日働いていて休んでいません。 仕事はキャバクラなのですが、最近になり仕事ができなくなってきました。(話せない等です) そして仕事となると体調不良になり、早上がりも増えました。 周りから見ても明らかおかしかったようです。 それと仕事が一番ですが、何かをしようとすると体が重くて動けません。 なので仕事も昨日今日と休んでしまいました。 鬱の調子の良い時がなく、昨日は幻聴も酷く怖かったです。 元々ストレス等に関して限界を超えると気づくタイプで、無理するのが癖になっているみたいです。 家に1人でいても気が休まらず、どんどん落ちていきます。 なので入院を考えているのですが、入院するほどの症状でしょうか。 もう疲れきっているようです。 前の病院では入院を勧められましたが、今の病院では勧められていません。 ただ毎回仕事の事と休んでくださいとは言われています。

病気ではなく、ストレスで胸の痛さが治まりません… 職場の上司にある暴言…『○○さん今日居たんだ。気配消すの上手いね～、昨日も昼に居たな～ぐらいだし』と皆の前で吐かれ、自分が情けなく…どうしようもなく…自分の存在意味を失いフリーズし、仕事に対する私の評価はその程度。居ても居なくてもいい存在感。 仕事に対する意欲を失い…悲しく辛いです。 その時から情緒不安定です。 冗談ではなく…悪気なく普通に言ってたので余計苦しい… 自分１人だけの時には耐えれますが、他スタッフの前だから余計に持ちこたえが出来くなりました。 仕事内容は好きだったのに、それから皆からの視線が嫌にきになってしまい怖くなりました。 家に居ても、思い出すと胸が痛く… 職場に行こうとすると、余計胸が痛いです… どうしたら、胸の痛みが和らげますか？ 仕事は変えようにもなかなか上手くいかないです。

最近(今年に入って)眠くて眠くて仕方ありません。 もともと眠い体質は強かったので(春だし)気にしなかったのですが、仕事中に眠くて物忘れをしたり人の話に集中できなくなり、友達といても楽しいことしてても眠いし、朝起きられなかったりして、実生活に支障を来たし始めたので探しています。とにかく睡眠に勝てず困っています。 二度寝三度寝してもまだ眠く、休みは起きている時間のほうが短いです。そのくせ疲れはとれず、栄養剤もカフェインも効きません。 もう眠くてあまり仕事に行けなくなりました。甘え…と言われたら言い返す言葉がありませんが。仕事に不満はありません。 最近はおきられないので寝ないで仕事行ったりします…正直ツライです。寝るのが怖いというか。 春だけなら春の間だけなんとかしたいです。 クビになりかけです。 よろしくお願いします

教師をしています。数名の子どもと関係が上手くいかなくなってしまい、毎日がつらいです。 言うことを聞いてくれなかったり、一日中聞こえるように悪口を言われたりと、ストレスをとても感じています。 同じ学年をもっている先生はとてもデキル先生で、すごく相談がしづらいです。大分年上だし、少し恐いとも感じています。 一日中仕事のことばかり考えてしまいます。夜中に起きて何時間か悩むこともしばしば……毎日職場に行くのが嫌でたまりません。朝早く起きても、素早く行動して家を出ることができません。 一日中仕事のことが頭から離れないわりには、仕事が手につきません。意欲的にやれていたことが、とにかくやりたくなくて仕事がたまってしまいます。 うつと言うほどでもないような気がするんですが、今の状況が嫌でたまりません。苦しいです。どうしたらよいでしょうか。

いつもお世話になっています。 最近、右手の腕から手にかけてピリピリする感じがあります。 痺れとは少し違うような気もしますが... 右足にも少しピリピリした感じがある気がします。 思いつく理由は、先月の26日から仕事を復帰し初めて事務仕事をしました。半日はペンを握っつている感じです。 肩は凝っている感じはないのですが... ネットで検索すると怖い病気等が出て来て怖いです。 昨年末に腰痛でMRIを撮りましたが異常はありませんでした。 五月に頭のMRIを撮りましたが異常はありませんでした。 ALSの症状と当てはまりますか？ すぐにでも神経内科に、受診したいのですが子供が幼くなかなか行けません。不安で仕方がありません。 よろしくお願いします。 (20代/女性)

病院に通っていて､お薬も毎日飲んでいます｡ 介護の仕事をしているのですが人手不足のため夜勤明けで超勤｡日勤から二時間の超勤｡ 休みはほとんど飲み潰れて寝ています｡ 記憶をなくすことばかりで､翌日自分が何をしていたのか全く覚えていません｡前々からこういうことはあったのですが ここまで回数が増えたのは初めてです｡飲まないのが一番なんですが､仕事が終わると､どうしても飲まずにはいられません｡ こんな勤務体制になってからカウンセリングにいけなくなってしまいました｡ なにがなんだか自分の気持ちがわからなくなって､ カウンセリングの方に自分の今の気持ちが伝えられるか叱られそうで怖いです｡叱られることはないって解っているのに 昔いろんな人に叱られたことを思いだして怖くて動けなくて｡ 気持ちを整理しようと思うのですが､うまくできなくて｡どうしたらいいでしょうか｡助言をお願いします｡

一昨年、父を亡くしてから一人暮らしをしてます。住んでるとこは小さな田舎町です。 三月いっぱいで仕事を辞め今無職なのですが人の目が恐く家に引き篭ってます。家のチャイムや電話のベルがなると胸が苦しくなり震えがくることがあります。 やる気が起きず家の中は散らかってます。 子供の頃から人とコミュニケーションをとるのが苦手で、コンプレックスの塊みたいな子供でした。いじめ?みたいのもありました。 自分の思ってることをちゃんと相手に伝えられないんです。それで誤解されたりはよくあります。昔からだらしないとこがあり嫌なことは後回しにしてしまうとこもありました。(仕事のときはちゃんと出来る) やらなきゃいけないことは沢山あるのにできずに普通の生活が出来ていません、ちゃんとやらないから余計に人の目が恐いんだと思います。悪循環です。 これは鬱なのか、だらしないだけなのか、それとも頭のどっかが壊れてるんでしょうか?