強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

もともと神経質な質で、小さな失敗や自分の言動が相手にどのように感じられているのかがとても気になってしまいます。自分の発言がよろしくなかったのではないかとか、私の発言から後々不利益な状態になってしまうのではないかとか、余計なことを考えては自身の言動に後悔をしたりしています。 また、例えばお金を使いすぎたとか、インフルエンザや嘔吐下痢が流行ってるとか、小さなことが気になり出すと結構しつこく頭の中で考えてしまいます。 自分だけならば我慢すればいいのですが、私のこの病的な部分が家族特に子供達に悪影響を及ぼすのではないか心配です。 １０数年前ですが、仕事のストレスがきっかけで強迫性障害と診断されました。その後回復し、結婚して子供も生み、時々不安に襲われる事がありながらもそれなりに上手く流しながら生活してきたように思うのですが、最近少ししんどく感じることが増えました。 このままでもいいのですが、もう少しラクな気持ちで生きていきたいとも思います。そして何より子供たちに悪影響がでないかと心配です。 長々しい文になってしまいましたが、これは性格的なものではなくやはり病気なのでしょうか？できれば病院には行かず改善していく方法はないでしょうか？よろしくおねがいします。

たまたまネットでみかけて、自分が強迫性障害（？）というものなのではないかと気になっています。 最初は小学4年生くらいのときだったと思いますが（現在29才です）、寝る前にカーテンの隙間が気になり何度も何度も確かめていました。わたしの机と母の鏡台が向かい合わせになっておりその間に窓があったのですが、鏡台側に隙間があると母に、机側に隙間があるとわたしに、なにか悪いことがあるような気がしてなりませんでした。 いま困っていることは、フライパンの底やしょうゆ瓶の底、冷蔵庫や電子レンジの中など、見えなくなってしまうところが気になってしかたがないときがあります（クッションの下やポスターの裏などのときもあります）。なにか悪い気のようなものが付いているように思ってしまうので、そういうときはその部分を見ながら吸い取るように空気を吸うと少し気が済みます。逆にそれをしないと身体に違和感があるような、引っかかるような感じがしてずっと気になってしまいます。これはおかしいことだろうと自分でも思いますが、もうずっとそうなのでこうやって生きていくしかないんだと半分諦めています。 また、寝る前に玄関や窓の鍵が閉まっているかどうか、出かける前に蛇口がちゃんと閉まっているかどうか電気が消えているかなど、一度確認すればいいようなことを、何度も繰り返さないと気が済まないこともあります。 恥ずかしくて人に言ったことはありませんでした。こういうことをしないで済むのであればずいぶん楽になりそうなのですが、なにか方法はありませんでしょうか。 何卒よろしくお願い致します。

中１の娘が強迫性障害と思われます。全てのもの(特に家の中のもの)が汚いといい、手は洗いすぎとアルコール消毒でボロボロです。何をするにも使い捨てビニール手袋をし、洗濯したものでも少しでも他のものに触れたら洗濯のし直しなどさせられます。今は家族の誰も彼女に触れることすら許されません。学校や塾は「行かねばならないところ」「周りから変な人だと思われたくない」という意識の方が勝るらしく、何とか我慢して行っているようです。まだそちらの方が諦めがつくようで、家の方が安心できないそうです。「この家には居たいけれど居たくない。直したいけれど、どうしたらいいか分からない」と泣いています。本人も「もう自分では直せない気がするから病院に行きたい」と言っているので、いよいよ病院に行かねばならないと覚悟はしているのですが、初めてのことなので不安があります。また、予約もすぐ取れるか分からないので、それまでの間どのように接してあげればいいのか悩んでいます。何かよい声掛けはありますでしょうか。 また、実際に治療することになった場合は、どういった方法があるのでしょうか。今は「病院に行っても治らなかったらどうしよう」という不安も大きいようです。

家の外に犬のフンが数個落ちていて、白いミミズ のようなものが多数フンに付着していました。調べると犬回虫ではないかと思いました。 フンには直接触っていないのですが、フンの近くにしゃがんだ時に、服の裾がフンの近くの地面に当たってしまったいたようで、服の裾に動物の毛が付着していました。その動物の毛に目に分からないくらいのフンも、付着していたかもしれません。 そのため、服の裾に回虫の卵が付着していたのではないかと心配です。 そのことに気づいていなかったため、その服で家中至る所に座ってしまいました。家の中に回虫の卵をばらまいてしまったのではないか、このことで回虫に感染してしまうのではないかと心配です。 動物の毛が付着していた服は捨てましたが、ソファーや椅子などは、熱湯消毒できず、アルコールスプレーしただけです。 5歳の子もいるのですが、今後生活する上で感染するリスクはあるでしょうか？ なんらかの方法で回虫の卵が口に入った場合、目に見えない範囲程度のものなら感染はしないものでしょうか？ 強迫性障害もあり、気にしすぎかもしれませんが回答いただけると助かります。

強迫性障害の疾病恐怖と戦う毎日です。 病気に対して過度の不安があるため、副作用の心配が不安につながるため、服薬はなしで、医師のアドバイスをもらい、栄養状態の改善や運動、カウンセリングなどしています。 少しずつ改善は感じるものの、月経前後に不安感がひどくなるので、今真っ最中です。先程、昼食を作る時にうどんを煮ている鍋に卵を直接割り入れて少し箸で崩して作ったのですが、食べた後になって黄身の形がおかしかった気がして、何か病気に繋がりやしないか、よくわからない恐怖にかられています‥（卵の黄身がおかしくて病気になるなんてありますかねぇ？） 薬はどうしても無理なので、不安感が強い時に軽くする様な方法は何かないでしょうか？　病気、特に癌が怖いですが、何か異変を感じて不安になり、その不安を払拭するために検査を受けるとまた違う不安を見つけて無限ループにハマる状態をずっと繰り返してきていましたので、今年に入ってから検査には行かないようにしています。どのような考え方を持てば、病気に対する恐怖心を軽くできるでしょうか？

転職し、数日たったところでトイレ掃除があることを聞きました。 500人以上スタッフがいる会社で、ワンフロア一つのトイレに個室が15個位あるところを 2人1組で短時間で終わらせないといけないようです。 （担当は、ワンフロアだけなので 会社全てのトイレをやるわけではないです） 私自身強迫性障害があるので、外のトイレを掃除するのはかなり辛いものがあります。 面接で、沢山のトイレ掃除があることを知らされていればその時点で断りました。 しかし、もう遅いので諦めてやるしかないのかと大変憂鬱です。 以前アスクドクターズで、日常生活でHIV感染はしないと教えてもらいましたが（粘膜や傷に血液が入る等なければ）トイレの汚物入れには気をつけるようにと回答された先生がいましたので、気になっています。 マナーの悪い人は、きちんとくるまずに汚物入れにいれる人もいるかと思います。 掃除する際は、ゴム手袋をし、使い捨てがいいのでしょうか。 パートの先輩から掃除方法を聞いてやるようです。 プロの掃除業者ではないので、感染対策等は無いに等しいのかと推測されます。 掃除後、そのままの服装で業務に戻るのもかなり苦痛があります。 もちろん、社員で掃除する会社はいくらでもあると思いますが、数が数なので色々とリスクも高まるのかと不安が募ります。

半年前くらいからお腹にガスが溜まってる感覚があり、整腸剤を飲み始め食事にも気を遣うようになりました。 そのおかげか便通も良くなり、ガス溜まりによるお腹の張りもなくなりました。 ですが、お腹にガスが溜まった感覚は時々あり、日中だとトイレに行ってガスを出したあと便意がやってきます。そのため、ガスが溜まってきた＝排便のタイミングとなることが多いのですが、お風呂上がり(寝る前)にもガスが溜まっておならが出そうになることがあります。 お風呂に入る前トイレは済ませてるので、排便はないはずです。トイレに行けばいい話なのですが、お風呂に入ったあとトイレに行きたくないので、そのときは我慢してしまいます。 私は強迫性障害の不潔恐怖を持っているので、寝る前のおならを我慢したことで寝てる間に漏らしてしまうのではないかと不安になります。 ・この寝る前におならが出そうになるのを止める方法はないのでしょうか？ ・ガスが溜まってきた感覚のあとおならをし、それから便意がくるのはおかしいことではないのでしょうか？ ・おならを我慢したあとおしりのところ(体内)で弾ける感覚やポコポコする感覚があるのは普通なのでしょうか？

お世話になります。 強迫性障害で通院中です。 先日、母、私、私の子供(9ヶ月、ベビーカー)の3人で出かけました。買い物をしていた際、子供を母に預けて私だけレジをしに行ったのですが、レジ中に振り向くと母が私のすぐ後ろにおり、1mくらい離れたところにベビーカーにのった子供が一人で置き去りにされていました。 私は母に、見ててといったじゃない！と怒ったのですが、母は2秒くらいしか離れていないと言います。レジ中に私の耳元で母の声が2秒以上していたため、母と子供が離れていた時間はもっと長いです。 私はその日から、母が子供と離れている間に別の子供にすり替わり、いま、私の元にいるのは別の方の子供なのではないかと思うようになってしまいました。そのため、以前のように心から愛せていない気がします。子供を見ると、そのような考えが頭に浮かび、辛くてたまりません。 処方されている薬をきちんと飲んでいますが、無理です。DNA鑑定をして、早くすっきりしたいのですが、してはだめでしょうか。どのようにして、この考えをなくすことができるのか、良い方法があればご教示ください。もう2週間経ちます。 よろしくお願いします。

こんばんは。 当方強迫性障害と戦ってます！ トイレの際の質問をさせてください。 私は大便時、トイレットペーパーを多く使用するため、一回で流し終わることはまずありません。 今まで自宅では、拭いた紙をナイロン袋に捨てるなどを繰り返してました。 しかし、最近外出先のトイレを少しずつ利用できるようになってきたのですが、 一回で流しきれないため数回拭いた後肛門を紙で押さえて中腰になり、一回流してまた続きをやり始めるという感じなのですが、そもそもこれだと蓋をして流しているわけではないので、便座に便のついた跳ね返りの水滴や、便器の水が座った際に足や太ももにつくのではないかと思います。 そこで尋ねたいのが、 1、中腰でお尻を押さえている際は、 よっぽどゆるい便でない限り落ちてきて汚すことはないのか？ 2、便器からの跳ね返りの水滴は気にしなくてもよいのか？またその水滴と一緒に便が便座まで飛んでくることがあるのか？ そのまま座ってしまっても問題はないのか？ 3、複数回流す時、皆様はどのような方法で流しているのか。 以上の3点をご回答いただけると幸いです。宜しくお願いします。

最近体調がおもわしくなく、血液検査を受けたのですが何も異常はなかったのですが、不快な症状があります。 ・よく人と話してると今何してるのか、現実感が薄れる感じ ・自分が話す言葉が合っているのか違和感を感じる ・文字など、意味を理解するのに何となく出来ていない気がして何度も読み返す(スッと頭に入らない) ・家、家族、知り合いなどがまるで知らない人・場所の様に感じる ・生活の行動(食べるなど)に違和感を感じる ・突然質問されて理解するまでに少し間が開く ・何時に何をしていたかが直ぐに出てこない(しばらくしたら思い出す) ・何をする時も雑念が受かんで、頭を常にフル回転させている感じ ・いつか全て忘れてしまうのかという不安、気が狂いそう など 全て完全に、行動方法や言葉、物など忘れるわけではないのですが何か違和感を感じてしまう時があります。他にも強迫観念などあり、体調不良もあって心療内科にかかろうと思いますが、 これは離人症など心因的なものでしょうか? それとも若年性アルツハイマーなど記憶障害でしょうか? ご回答よろしくお願いします。