暴露療法に該当するQ&A

検索結果:149 件

強迫性障害 暴露反応妨害法時の我慢について

person 10代/男性 - 解決済み

高校生(18歳)の息子が強迫性障害で、セルトラリン100mg。精神科通院2年です。当初確認強迫により『何か落としたかも』と不安になり後ろを振り返る。気になる所まで戻り確認をする事が徐々に増え、不安で行動範囲が極端に制限されました。精神科の先生や心理士の先生からは、行動療法についてのアドバイスや宿題などはなく半歩踏み出しできる事からやってみようと言われ、素人なりに負荷の少ないもの、できそうな事を考え徐々に始めました。薬の効果も多少あり友人と通学できるまでに回復はしてきましたが、1人で通学する(自転車)。1人で電車に乗る。1人で買い物に行く(徒歩含む)など1人で行動する事はほぼ行っていません。ですが片道5kmを1人で頑張って、自転車で帰宅はできるレベル迄回復。それが毎日できるかと聞かれれば疑問は残ります。以下アドバイスをお願い致します。(1)素人不安階級層を作り徐々にステップアップしていき、次のステップを試みる際、不安が強く行動に移せない。この場合別の薬または薬の併用など必要でしょうか。または薬以外で暴露をしてみようと思う、根性論ではない思考や動機付けはないでしょうか。薬を増やす事は得策ではない気がします。(2)暴露中不安を我慢してと回答を見ますが、ただ我慢するだけではなく自分に何か言い聞かせる言葉、思考ってありませんか。〇〇だから大丈夫と強迫観念を否定するのは頭の中の強迫行為なので良くない。逆に強迫観念を肯定し不安に慣らした方が良いと本で読み、不安の低いものだと肯定もできますが、不安の高いもだと更に不安MAXになります。肯定以外に暴露中我慢している時、恐怖不安の自分に掛ける言葉などありませんでしょうか。 (3)1人で行動範囲を広げる為の暴露方法とはどん方法がありますか。1人で出来る事から始めましょうではなく、具体的なアドバイスが欲しいです。素人療法に限界を感じています 。

2人の医師が回答

心理療法ご専門の先生、お願い致します。

person 30代/女性 -

当方、集団強姦被害に遭った時に、相手は6人で、最後に海に投げ捨てられたことまでは憶えているのですが、その後、帰宅するまでの間は憶えていません。 私の着衣を、サバイバルナイフだかハサミで切ろうとした時に私の体も一緒に傷つけられてしまい、今でも複数の傷跡が消えません。 毎日、入浴する度にどうしても傷に目が行ってしまい、美容外科での治療も考えましたが、あまりにも高額だったため、そのままになっています。 そして、入浴中は大抵,記憶が飛んでいます。 「もういい加減に上がりなさい!」という母の声で、ハッと気づくことが多いです。 家族は、「お金はともかく、傷跡を消してしまえばいい!」と言うのですが、下記、薬理ご専門の精神科の先生からご回答を賜り、その上で、心理療法ご専門の先生のアドバイスも戴きたいと思い質問させて戴きます。 薬理ご専門の精神科の先生からのご回答が下記でした。 --- 身体の傷がトラウマをフラッシュバックさせていると考えた方が良いですから、確かに傷を消すことでフラッシュバックは起こらない可能性はありますが、いわゆる曝露療法からすると逆の解決方法になりますから良くないのかも知れません。これについては心理療法を専門とする先生にお伺いしたいところです。 --- 心理療法ご専門の先生から御覧になって、家族が言うように、私はきれいさっぱり傷跡を消した方が良いと思われますか? 私としては、傷跡を消したからって、心の傷まで消せるわけではないし・・・という感じなのですが・・・。 それとも薬理ご専門の先生が仰っている一部にある、「曝露療法からすると逆の解決方法になりますから良くないのかも知れません。」と言うことを考えると、傷は消さない方が良いと思われますか? 継続してご返答を戴ける先生、ご回答のほど宜しくお願い致します。

1人の医師が回答

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