特定の人が怖いに該当するQ&A

検索結果:183 件

適応障害?抑うつ?仕事の悩みと人間関係に疲れました

person 20代/女性 -

経緯 1年半前に部署異動したことで仕事と人間関係が合わない 症状が始まったのは3ヶ月前 困っていること 仕事の知識や技術が自分に見合ってない。 業務量がキャパオーバーしている。 特定の人との人間関係 症状 過食、肩の痛み、不眠、頭が回らない、仕事中涙が出る 判断能力の低下(電車の乗り間違えや、方向感覚がなくなる) 波があるが、常に心ここに在らずといった感じで不安が付きまとう。謎に焦燥感はあるが何もしたくない。 休みの日も仕事のことを考えてしまう。 友達や家族と話しても心から笑えない。 土日は平日の睡眠時間を埋めるようにずっと寝てしまう日もある。 仕事中に涙が出たり、問題の上司1と話す時に涙が出そうになる。(話すのが怖い) 朝なかなか起きれない。体のダルさ、胃痛などで欠勤 職場では緊張状態が続く、(被害妄想で嫌われてるんじゃないかと)→肩の痛み ストレスの要因 仕事のこと(業務量、明確化されてない仕事、丸投げ、やり直しの多さ、待ちが多く進まない) 人間関係(部署の人と合わない、業務の提案や指摘をすると否定から入り、自分の非を認めない。ダブルバインド、動きが大きく声もデカくストレスになっている) ざっとこんな感じですが、 業務量の多さと裁量に見合っていない仕事内容、特定の人との人間関係に悩んでいます。 最近は落ち着いていましたが、 常に無気力状態で、外に出ることも減りました。仕事を休むか、部署移動がしたいです。 もし心療内科に受診した場合、部署異動ができる診断書などを書いてもらえるのでしょうか?

3人の医師が回答

ひとりが怖い、虚無感、漠然とした不安、落ち込み

person 20代/女性 -

最初の就職先で学生時代からの燃え尽き症候群職場環境や内容人間関係職務量などが理由だと思うのですが気付かない内に適応障害になっていました。精神療法を行い転職となりました。その後、環境が変わったため精神療法は打ち切り食欲や不眠は徐々に回復しましたが気持ちや考え方の部分が未だに残っているのかただの性格なのかわかりません。 一番思うことが1人でいるのが怖いです。社会人と共に一人暮らしを始め、退勤してから寝るまでの時間も毎日何をしていいか分からず誰とも会わない、予定のない休日を作ることが怖くてたまりません。誰かと会いたいより1人で家に居たくないの感情の方が強いです。1人だと料理も趣味も感情の伴わない作業に感じます。しかし周りも家庭を持ったりで頻繁に友達と会うこともできず新しい人間と関係を作りたいのですがどうしても付き合ってはいない男女の仲になり長続きせずそこが切れるとまた新しい人を、と繰り返してしまいます。人に必要とされたい欲があるようで一瞬でも1日でも相手にされることを選んでしまいます。 また、生きている上で虚無感、漠然とした不安、消えて無くなりたいといった感情が毎日消えません。特定の人との関係が切れた時は絶望感でいっぱいになり身の置き場がなくなって息が浅くなりベッドから動けなくなるので何度か仕事を休んだこともありそれでまた自己嫌悪で動けなくなります。時々親と会った時など感情が爆発して自分の感情も理解できないまま泣き叫んだりが度々です。弱い人間だと思います。この考えが強く出だしたのは社会人からではあるのですが元々の性格といっても良いので障害ではないのかなと考えてしまいます。落ち込みがひどい時には友達には服薬を勧められたのですが、これで受診してもただ怠慢でネガティブなだけで本当に病気で日常苦しんでいる人に失礼だと感じています。これは自分で頑張って回復するべき事例でしょうか。

3人の医師が回答

バイトが怖くなってきました

person 10代/女性 -

高校2年生バイトを始めて半年が経ちました。 周りの方の支えで続けられています。バイトよりパートさんや社員さんが多いバイト先です。 最近ある特定のパートAさん主婦が聞こえる声で自分の悪口を言ってるのを聞きました。今日も社員さんに自分の悪口を言っていて何であんなことできないんだみたいな話をしていて社員さんあまり共感しないような感じで聞いてました。社員さんはどう思ってるのかはわかりませんが、ですが、自分はもっと努力していかないといけないので悲しむより頑張ろうという気持ちになりました。ですが、その方は自分やもう1人の働いている人にだけ強い口調で指示をしてきます。今日は何でこうするの?や指示通りに少しでもやれなかったら怒ったり、自分の邪魔なところで作業をするとどいて!と強い口調で言ってきます。逆の立場になるとごめん、どいて!みたいな感じで奪ってきます。もう1人の人にも同じような態度で接してきます。他のパートさんや社員さんは怖い時もありますが平等に接してくれます。私達は下に見られるのは分かっているのですが、あからさますぎて毎回何でなんだろうと悲しくなります。 相談できる人もバイト先以外の人になり、心残りがあります。来週3日間パートAさんと同じシフトです。どうすればよいのでしょうか😭バイト前日の夜に思い出して寝れません。 キツく言われた時の対処法教えてください。ごめんなさいと毎回謝り続ければいいのでしょうか?

1人の医師が回答

ほぼ毎日憂鬱です。

person 20代/女性 -

今年20歳です。 私ゎ高校を中退し、それからゎ仕事をしても2ヶ月も持たず、ここ2年間は無職です。 20歳になったし、働かなきゃいけないとは思ってますが、働かなきゃ働かなきゃって考えると怖くなります。 全く知らない人でも目が合うと陰口言われたのかとか、色々悪い事ばかりが頭をよぎります。 人前に立つと緊張して話す事や身体を動かす事も出来ません。 日常で必要なお風呂に入る、ご飯を食べる、等も面倒に思えてきます。 早く寝よう等と思っても全然眠れません。 一度眠ったら、おこされても12時間以内にゎ中々起きません。 4年間毎日生き甲斐としてきた携帯ゲームも最近ゎやる気が出ない日もあり、ボーっと過ごしている事が多くなりました。 ちょっとした事でも、イライラして人に八つ当たりしたり、へこんだりしてしまい、感情のコントロールが全く出来ません。 人に関わる事が嫌なのに、特定の人だけしつこい程に必要としたり、その人がいなきゃ生きていけないと思います。 今教習所に通っていて第二段階で期限も後2週間できれてしまうので、頑張らなきゃと思っていても、一度注意されるとその後他の事を考えられなくなったり、また注意されたらどうしよう、と思うと教習所に行く気も出ません。 教習所の技能の試験や学科ゎ他の方と一緒に受けるみたいですが、全く知らない人が同じ空間にいるだけで緊張したり、陰口言われたらどうしよう等考えてしまいます。 これってただ、私が働きたくないのと教習所行きたくないから、ただの言い訳だって、周りの人に言われましたが。 本当にそうなのでしょうか? 精神科や心療内科へ行くべきでしょうか? 行くべきだとしても、無職で2千円位しか持ってませんがいけるのでしょうか?

1人の医師が回答

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