緊張すると涙が出る 女性に該当するQ&A

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ストレスか病気か?

person 20代/女性 -

先月、父が亡くなりました。 膵臓の癌だったのですが、抗がん剤の副作用で体力はどんどん落ちていき、びっくりするぐらいに痩せて、最期は本当に壮絶でした。 今年に入ってすぐに、もう持つかわからないと言われて緊急入院のち本当にあっという間に旅立ちました。 だからか、父の入院の時も危篤の時も臨終の時も葬儀も涙は出ませんでした。 どちらかというと、3姉妹の長女だからしっかりしないとと気を張ってこらえていたと思います。 亡くなって一ケ月経ちましたが、今頃になって臨終の瞬間とか葬儀のこととかフラッシュバックのように思い出し、気持ちがしんどくなります。 身体の不調といえば、何かが乗ってるかのように身体がだるくて重い、口内炎が何カ所も出来たり出血したりする感じです。 睡眠は取れており、食欲もあります。 あとは最近やたらと、過熱してる地震情報などにやたらと緊張したりします。 テレビもネットも見ないようにしてますが、ここんとこずっと変な緊張をしたまま気を張ってる状態です。 この身体の不調はやはりメンタルのストレスから来るものでしょうか? それとも病気を疑った方が良いでしょうか? 病気だとしたら、父の病気が直前まで症状が出ずにわからなかったので恐いような気持ちになり、ますます落ち込みやすくなります。

1人の医師が回答

いじめについて

person 20代/女性 -

私は、約12年間苛めにあっていました。軽いものでは無視酷いと「(文集を見て)こんなやつ居たっけ?」と斜め前の席の人からいわれました。色々な事をされたり言われたりしました。時には全校生徒から苛めをうけたこともあります。先生から苛めをうけたこともあります。そのトラウマからか人と関わる事に恐怖を感じます。コミュニケーションもうまくとれません。なんというか人の視線や自分の視線が怖いです。また、電話にでるのはいいのですが自分からかけないといけないとなると何時間もかかってやっとかけるといった感じでかけるまでの間ずっと手汗と緊張感と口渇が半端ではありません。高校卒業後は准看護学校に通っていたんですが9ケ月で辞めてしまいました。辞めた理由は実習があるんですがその実習が近づくにつれてコミュニケーションのことで頭がいっぱいになり不安や緊張で押し潰されそうでうつ状態みたいになって辞めました。その後、旅館でパートをしてたんですがやはりコミュニケーションや人との関わりに悩んで不安や緊張が強くなり仕事に行けなくなりました。もう、なにもかもが中途半端でいやになりました。今も、仕事を探しているんですがコミュニケーションが頭の中を巡り過去の事がよみがえりなかなか見つける事が出来ません。 それに、人を信頼できません。初対面の人は勿論ちょっと知り合いの人とかかなり疑ってしまいます。それに、周りの人が私の悪口を言っているのではないかと怖いです。今でも過去が蘇ってきて忘れようとしても忘れられません。考えただけで涙が出ます。長文すいません。私はどうすればいいんでしょうか? 因みに、今でも過去に苛めをしてきた人が他の人に私の事を言ってまた苛めをうけるんではないかと不安です。

1人の医師が回答

仕事ができない・頑張れない自分に悩んでいます

person 30代/女性 -

いつもこちらではお世話になっています。 今回は自分のことで相談させてください。 産後、職場復帰してから仕事を頑張れません。 復職後に部署を移動し、一から仕事を覚え直すことになりました。 仕事をマスターする前に子供の体調不良で半月近く休むこともあり、 業務に遅れをとっていたことに焦りを感じていました。 そのような中、上司や人事に 「休みすぎ」「休んでるから個人目標が達成できてない」 のように言われ、欠勤の連絡時にも嫌な態度を取られ、傷つきました。 同じチームの先輩も同じ気持ちなのではと思ってしまったり、 業務のフィードバックに関する指摘も、 自分を否定されてる気持ちになってしまいとても落ち込みました。 こうなると負のループです。 相談しにくくなり、業務が円滑に進まず、 ミスをしてしまいました。 そこからは出勤しても緊張し、1つミスをすると引きずり、またミスをする…というように繰り返してしまいます。 今まではこんなミスしなかったのに。 とすっかり自信をなくし、 職場にいるのが辛く、何かを指摘されると涙が溢れ、褒められても涙が出ます。 質問です。 (1) ミスが多いので、何かしらの検査などをした方が良いでしょうか? (2) コロナ禍でさらに不安が増すようになりました。 そして今回も不安が大きくなり、常に緊張し、心臓がドキドキして落ち着かないです。自分に自信もなくなりました。 このような場合、現在の職場から離れると、少し楽になったりするのでしょうか。 復職してから8ヶ月、そろそろ出勤するのも辛く、不意に仕事をサボりたくなります。 でも現実的に、仕事を休んで収入がなくなるのは怖いです。 何かしら見解をいただけると励みになります。 長くてすみません。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

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