置き換えダイエットに該当するQ&A

産後4ヶ月です。 体重がなかなかおちないのでダイエットをしようと考えています。 ランニングかウォーキング+プロテインの置き換えをやりたいのですが授乳中も飲んでも大丈夫でしょうか?

私は今、ダイエット中なのですが、市販のプロテイン?マイクロ?ダイエットを飲んでます。(DHC)一食置き換えで夜は食べてないのに、なかなか体重が落ちません。私はまだ2歳の子が母乳を飲んでいる為、薬やダイエットサプリ?は辞めてるんですが、漢方なんかで授乳期でもOKなダイエットに効くのはありますか?満腹感や便秘解消がプラスされるとなお良いのですが。

夜だけ置き換え食品ヒル○ダイエットをするのは危険でしょうか? 赤ちゃんに影響でますか? 今8週目です 肥満体系なの少しでもサイズダウンしときたいと思ってました… やっぱりやめたほういいかな…

とすごく悩んでいました。今を見てあげなきゃと思っていても、なかなか行動にできず、ずっと悩んでいました。『昔の彼女はどんなコだった?』とすごく気にして聞いていました。そのコみたいになりたかったわけではなく、たぶん彼にとって一番良い存在でいたかったんだと思います。 比較をしているわけではなく、今までの環境で一番下に見られてて、一番下扱いをされていたのが嫌だったので、見返したいという思いが強いのです。 でも置き換えダイエットは痩せても必ず太ってしまいます。努力が足りないのでしょうか。 通販でサプリを買ってみても効いた感じがしませんでした。 でも『太っててもいいや』なんて思えません。どうしても痩せたいんです。もう一度洋服が着たいです。落ち込む日々が続いています。どうしたらいいのでしょうか? よろしくお願いします。

こんばんは。 以前も白ニキビの事で相談させて貰いました。それから時間が経ちましたが、本日皮膚科へ行きました。 看護師さんの問診と先生が軽く見られ、ストレスですね。としか言われず、飲み薬3種類とベピオゲルという塗り薬を貰いました。 確かに肌荒れが酷くなってから仕事の環境は変わりましたが、自分ではそこまでストレスを抱えてる程の毎日では無い気がします。 毎日、人間関係で不快な気持ちがゾワゾワと胸の辺りがする事はありますが、体調に変化が出る程では無いように思います。 何か原因があるのでは？と思います。 変わったことと言えば、一食置き換えダイエットで朝ごはんのみ、フルーツグラノーラへ変えた事です。 これが原因とかありましか？ また処方された、ベピオゲルは安全な薬でしょうか？ 本当に肌荒れを直したいです。 ご確認宜しくお願いします。

運動を毎日必ずやるのと、1日置きに。週3やるのとどちらがより、効果があるものでしょうか? 具体的に言うと、毎日必ず30分歩くのと、1日置きに1時間歩く場合など。1週間のトータルの運動時間は同じとして、より効果の高いのはどちらなのでしょうか? なかなか自分の思う効果が出ないので、何だかモチベーションも以前に比べたらかなり下がり、運動に対して消極的になって来つつあり、こんな現実にでも反面焦っています。 ちなみに、1食のみ置き換えるダイエットがありますが、運動しつつ、食事を減らすなどは、食べ物だけを減らすダイエットじゃないぶんにもよくないものでしょうか? あまりに効果が上がらないので、サプリメントや、置き換えダイエットなどが気になる今日この頃で、相談してみました。 宜しくお願いします。

先生お願いします。身長153ｾﾝﾁ・体重54ｷﾛですが、去年の8月にイレウスの術後から体重が増え続けてます。元は42ｷﾛ前後で1年前からは10ｷﾛも増加して、膝に負担が架かり膝が痛いです。4ヶ月前からダイエットしていますが本当に体重が減りません、悲しくなります。1日1200ｶﾛﾘｰ前後、ウォーキング90分、夜はストレッチに60分に筋トレもしています。間食はしていません、時々1食置き換えダイエット食を食べてますが何故?体重が減らないのでしょか?他の方は1ヶ月2・3ｷﾛ減量去れて要るのに自分は増えるばかりで、医師から飲水は1・5ﾘｯﾄﾙ以上イレウス予防指示あり、2年前に婦人科の疾患にて子宮・卵巣摘出し、今年45歳になります。他に何を改善すれば良いかアドバイスお願いします。

20代後半です。 ２週間ほど前から下痢を繰り返しています。 最近、急に下痢が続くようになりましした。 食事は、４ヶ月ほど前から置き換えダイエットをしており、夜のみ青汁です。 あと2、3週間ほど前より代謝を上げる、排毒・抗菌効果のある漢方を４種類飲み始めました。 毎日排便はあるので便秘ではないのですが、下痢になり市販薬を飲みすぐ治ったかとおもいやめるとすぐ下痢になります。 夏場なので冷房をタイマーにしてつけて寝たり、冷たい飲みものも多少は飲んでいますがこんなに下痢や腹痛が繰り返すのはなかなか今までありません。 あと、少し前まで逆流性食道炎で 飲み薬で治療しておりました。 なにか関係あるのでしょうか？ 普段、仕事と子育てで忙しく なかなか病院にいけないため 回答のほど宜しくお願いします。

私はたくさんのリバウンドが重なって、すごく体重が増えてしまいました。 友達にバカにされ、毎日毎日言われた言葉に悲しみを抱きながら生きています。 心に本当に大きな傷を作られてしまいました。外へ遊びにも行けなくなりました。 私は置き換えダイエットは続けることができません。 夜は特にお腹がすいてしまいます。毎日毎日隣でごはんを食べれる人を見ながら、寝るときにはごはんを食べる様子などを考えながら過ごしていました。 ですが、そんな毎日を過ごしていると、頭がおかしくなりそうになってしまいます。私は半年後にある行事があるので、絶対に半年後までに15kg減量しなければなりません。 何かおすすめのアドバイスはありますでしょうか? よろしくお願いします。

ダイエットをしたいのですが、1日2食だと効果はありませんか?睡眠障害があるので(服用中の薬なし)明け方まで眠れなかったり、早く寝付けても3、4時間で目覚めてしまいそれから二度寝ができないので、昼前後にまた数時間寝て夕方から夜まで仕事という生活なので、朝食を取れる事がほとんどありません。運動は今のところ仕事がスーパー銭湯の清掃で5時間ほぼ動きっぱなしなのと、通勤15分自転車が週3だけです。食事は銭湯の日は仕事前に野菜+お弁当、夜はプロテインダイエット置き換え。残りの日は昼食兼朝食として野菜+おかずのみ、夜はプロテインダイエット置き換えにしようと思ってます。この運動量と食事で効果は出ますか?3食きちんと食べないとダメでしょうか…