肉 トレーに該当するQ&A

イメージトレーニング等もしましたが、それだけで心臓がバクバクしてしまいます。赤面程度ならいいのですが、頬の肉がピクピクとひきつってしまい更に怖くなってしまいます。何か良い解決法はないでしょうか?とにかく人前で笑えるようになりたいです。

ウォーキングとスロートレーニングで体重の減少と真ん丸い顔がすっきりとして嬉しいのですが、みぞおちからお腹が今一すっきりしません。同僚には肉ではなく内臓…胃が出てるのではないか言われました。へそから上が引っ込まないのは内臓に脂肪が付いてるせいなのか、それともスロートレーニングのやり方...

（膝も悪く、体を動かすことは苦手な為、週の5回の内4回は寝た体制での腹筋トレーニングで週1回の運動は15000歩を歩くように心がけています 食事はたんぱく質をとる方が良いと思って、プロテインヨーグルト（タンパク質10ｇ含有）と鶏むね肉1枚、納豆1パックは必ず食べています。それ...

健康診断で血糖値が高くなってる（今年107、昨年90）と注意されましたが 日々の食事は、肉は少なめで、野菜を日々200グラム以上は食べるようにしています。 思い当たることは、膝痛のため、日々の運動が明らかに減っていることです。 ...乾癬と膝関節痛が始まった2年前までは 週...

自分の咀嚼音が気になりスマホで録音したら口を閉じて食べていても音がします。 クチャクチャと言う音ではなくモグモグと何か噛んでいるのがわかる音です。特にお肉を噛んだ時は少しピチャッと聞こえます。 また、水や唾液を飲み込む時にもグビッとかキュルっと音がします。

『23歳・女・身長158・体重60』です。食事はは◎朝…チョコレート◎昼…好きな物(コンビニ弁当が多いです)◎夜…湯豆腐(野菜を5種類以上と肉も少し入れてます)運動は毎晩30分サーキットトレーニングをしています。黒酢ドリンクも飲んでいます。何か間違っていることや、もっとしたら良い事...

筋肉トレーニングはどのようにしたら良いですか。電動ウォーカーを買いましたがますます腰が重くなります。尻の肉も落ちています。体重は69キロですが。身長は168センチです。良い筋トレの方法を至急教えてください。

肩から上に重い物を上げるのは子供の頃から出来ません。 ダイエットして少しは体重も減って喜んでたけど、細くなって欲しくない腕や手首まで肉が落ちてしまいました。 ダイエットとは関係なしに腕力が欲しいです。 腕力の付け方教えて欲しいです。 全身の筋肉にきくというスロートレーニングが出来な...

５年前、ダイエットをしてた時に肉をひかえていたら、両手がしびれたので、病院でメコバラミンを処方されて、治りました。 今はダイエットしていません。先月、左手の軽いしびれがあり、２週間たったら、しびれの痛みがひどくなり、肘よりも少し上まで範囲が広がりました。

＜身長／体重＞ ・40代 ・158cm、57.4kg、BMI=23 ・体脂肪率：30％ ＜食事内容＞ ・朝：玄米お餅（小さいの1つ）、ヨーグルト、フルーツ（バナナ・リンゴ）、豆乳 ・昼：お肉／お魚を100g程度、野菜スープ、付け合わせの野菜、ごはん（子供茶碗に1杯程度）...