睡眠障害に該当するQ&A

車通勤で、通勤時間が長く、運転中に居眠りをしてしまいます。 昔は大丈夫でしたが、ここ最近（半年前ほどから）行きも帰りも居眠りをしてしまうことが、多々あります。 どうやってここまで帰ってきたんだろ？と思うことも多々あります。 そのときは、眠いとゆうより意識がとんでるのかわからないのですが、気づいたらここまで戻ってきてる。とゆう感覚です。 夜は寝ていても必ず夜中3時過ぎに一度目が覚めます。 すぐ寝れますが、稀に、足がむずむず違和感があり気持ち悪くなり1.2時間寝付けないこともあります。 ふくらはぎを叩いたりすると和らぎます。 運転中に居眠りが増えてしまっているので、何か対処方法があればと思い、連絡させていただきました。 仕事は接客業で力仕事で外作業になります。 立ち仕事がメインで立ってパソコン仕事もあります。 勤務時間は8時から17時。 たまに残業ありです？ 通勤時間は50分ほど車でかかります。 睡眠時間は0時〜5時半で5.5時間〜6時間ほど。 よろしくお願いします。

小学校からの喘息ですが、いまだ治らずにいます。昨年末二ヶ月ほど咳が止まらず、咳喘息になりました。夜中咳き込むために眠れず、朝眠くて起きられず朝夜逆になってしまいました。そのためいくら早く寝かせてもなかなか寝られず、昼まで寝る生活がつずき、学校もままなりません。セレベント50,2回とフルタイド100,2回、キプレス1錠服用しています。寝不足のため頭痛もあります。心理的なものがだいぶあると思います。なにかいい方法はないでしょうか?くすりはこれいじょうふやしたくないのですが?

毎日眠気が凄く、あまりに長く続くのでもしかして病気なのかと思いご相談します。 平均0時～8時までの7～8時間程度寝ているのに、ひどい時は常にあくびが出て運転もままなりません。信号で止まったら青に変わる瞬間まで眠っていたくなり、ボーッとしてくるので1～2時間程目をつむって休憩すると回復します。 ロングスリーパーなのかと、10～12時間程寝てみても、夕方頃にはかなりの眠気がきて寝てしまいます。過眠症かと思い5時間程で寝てみても更に眠気が増すだけでした。ナルコレプシーで見られるというふと全身の力が抜けるということはなったことがありません。 昔からほぼ毎日夢を見るのであまりぐっすりとは寝れていないと思います。 いびきはほとんどかかない方です。 基本的には頑張れば起きていられる程度なのですが、家等で気を抜くといつの間にかすぐ寝てしまい、眠れない状況だとたまに気持ち悪くなってきます。 5～6年程この状況で生きてきましたが、去年から車に乗るようになり危ないと思い、睡眠外来でも受診した方がいいのかと思っていますが、病気なのでしょうか。それともただだらしないだけなんでしょうか。 ちなみに5時間以内の睡眠で過ごしていた時期はあくびがほんとに止まらず、100回くらいしているんじゃないかというくらいで、頭に酸素がいっていなかったのかなと思ってます。 1日の半分以上寝ないと気が済まない生活で、適切な睡眠時間もわからず困っています。

早朝覚醒が続き、このサイトで相談したところ、うつの可能性があるとのことで、心療内科の受診を勧められました。 なんとか自力で治したいと思っているのですが、もしうつの場合、自分の力だけで治すのは難しいのでしょうか? 症状としては、寝つきはよいのですが、3時か4時くらいに目が覚め少し眠れなくなり、起床しなくてはいけない時間に眠くなり、仕事中とても眠いです。毎日ではないですが少なくとも週4日は起きてしまいます。 よろしくお願い致します。

20代女性です。睡眠に関して以下のような悩みがあり、病院を受診しようか悩んでいます。 受診すべきかどうか、するなら何科かをアドバイス頂きたいです。また、自分でできる対処法などもお聞きしたいです。 ・8年ほど前から日中の強い眠気がある。寝たくない、仕事中など寝てはいけない状況でも意識が遠のくことがままある。集中できない。 ・朝すっきりと起きられたことがない。起きて支度などすることはできるが、かなりの眠気がある。アラームの音が聞こえないこともままある。食欲もない日が多く、朝食はほぼ無理やり詰め込む。 ・一日中ぼーっとする。思考にモヤがかかったような感じが一日中続く。 ・1日の睡眠時間は7時間程、休日は12時間以上寝ることもザラだが、一つめと同じくすっきりすることはない。24時間一度も起きずに寝ていたこともある。 ・仮眠をしてもすっきりしない。 ・立っている時、眠すぎてめまいがしたり、膝から力が抜けたりする。転んだら倒れたりするほどではない。 ・睡眠と関係あるかはわからないが、高音で「ピー」というような耳鳴りが、毎日、気がつくと常にある。特に寝る前など静かな時はうるさい程鳴るが、うるさくても入眠はできる。 病院でただの寝不足と言われることが怖く、受診前に相談させて頂きました。 長くて申し訳ありませんが、ご回答のほどよろしくお願いいたします。

現在不眠により就寝前に ルネスタ3mg、デエビゴ10mg、テトラミド10mgを服薬しています。 それ以外にセディール10mgx3錠／日、服用しています。 症状としてこれらの服用で3〜4時に目が覚めなかなかその後寝つけません。 そこでこれらにプラスして酸棗仁湯の服薬を考えていますが、飲み合わせなど問題ありませんでしょうか？　また今の症状を改善するために有効なお薬が有ればご教授ください。