ダイエット カロリーに該当するQ&A

お盆もあり食生活はいつもより８月に入ってからはハイカロリーでした。しかし、体のことを考え野菜もたくさん食べ、動ける時は動き、ダイエットをしてたのに5.8になったのが残念でなりません。検診の指導では、運動云々より、脂質を抑えタンパク質をもっとしっかりとることが大切だと言われましたが、...

当時身長155cm 82kg 総コレステロール274 中性脂肪194 LDL186 HbA1C6.7 空腹時血糖107 小さい頃から太っていたかとか、身内に糖尿の人はいるかとか軽い問診をされ、その時の医師の診断は「太りやすいのは遺伝。糖尿病型で妊娠すると間違いなく糖尿病になりますね。まだ若いし

2週前から続けているケトジェニックダイエットで糖質の摂取が20mg前後です。 最近多忙で食物繊維タンパク質、脂質(カロリー)どれも不足気味でした。 尿意もあり、ダイエットの副作用で脱水になりやすい旨、ジムで食事指導の際に注意されていました。 帰宅後、一件zoom会議があり...

2〜3日ほどドカ食いをしてしまうこともあり お菓子や脂っこいもの、ハイカロリーなものへの欲求が抑えられません。 そのせいで、あっという間に体重が増加し、164cm、68kgになってしまいました。 ダイエットを頑張っているのですが、PMSになるたびにどうしても食欲に抗えず 結...

ここ3日は無理やり食べてます(2300キロカロリー〜2600キロカロリーぐらい)が、体重が増えません(期間が短いので、当たり前かもしれませんが、むしろ数百g減っている気が…)。妻から『寝れてないし、むしろダイエット成功。20歳の時は、49キロの痩せ型だったし、もともと痩せる体質なん...

いつもなら、これぐらいの運動と食事制限をすると2週間では体重に変化があるのですが今回何の変化もないのはまだhcgが残っていて体が妊娠状態のためなのでしょうか？ 今、hcgと基礎体温が下がっていない状態でダイエットをすることは意味のない事なのでしょうか？ 何もかも上手くい...

昼間は2時間、夜間は3時間おき程度です。 2週間前からプロのインストラクター指導の下、食事管理ダイエットをしています。 間食をなくす、主食量をへらす、タンパク質と野菜をしっかりとる、脂質はほぼとらない、という内容です。...インストラクターからは授乳中ということを踏まえた上でギ...

49歳女性です。 20代前半から最近まで食事量を減らす万年ダイエット（糖質カット、夜だけ食べる、カロリーは1日1000カロリー未満の生活）を続けていましたが、体の事を考え、食べたい物をしっかり食べようと考えるようになり食べ始めたところ、決して食...

ダイエットしてます。 主な内容は 1300カロリーバランスよく摂取 時々ジョギング40分 平均歩数8100歩 水2リットル以上飲んでます。 睡眠もできてます。 時々納豆食べる 決意して、1週間経過。