緊張しない方法に該当するQ&A

以前脇あせが酷く美容クリニックで施術をしましたが十年位前から脇に汗をかくようになりその対策としてボトックス注射を打つようになりました 効果が続いている時は問題ないのですが効果が薄れると脇あせが出るようになり脇自体は臭わないのですがシャツの脇の部分が臭います 数年前に臭いが原因で対人恐怖症・適応障害・対応障害と診断され緊張しやすく自分では精神的多汗症ではないかと思います 違うクリニックではワキガではないと言われましたが私の場合は汗に雑菌が繁殖して臭いが発生するようです しかも汗をかくのは右脇の一部分だけなのです 最近オドジェルミンL130(塩化アルミニウム13%配合)されているものを使い始めました 効果はまだ分かりませんが臭いが気になり対人関係もよくつまずきます 何かいい方法はないでしょうか？

神経内科で緊張性頭痛と言われました。毎日24時間痛いので気になっていたのですが、付き合っていく方向で受け入れて少しほっと出来るようになりました。 メンタル面のケアで、深呼吸は本などですると落ち着くと書いてあり、実戦しているのですが、私の場合後頭部付近がいつも締め付けられているのですが、深呼吸する時も締め付け感が気になったりして、ふぅーと息つける時がごくわずかだったり、落ち着けなかったりします。なんでだろうと思います。痛いし(締め付け)まれに落ち着く感じを味わった事があるだけに、もっと一息つけたら、それだけでかなり違うし楽なのになと思い歯がゆい感じがします。他の方法より深呼吸が一番私にあっている感じがするので、やりたいのですが、なんでこうなるのかよく分からない所がストレスになっています。 なにか府に堕ちるというか、そんな事もあるんだとか、またそうなっても気にならなくなるようなアドバイスが貰えると嬉しいです。

私はいつも健康診断等で、病院で血圧を測ると必ず高めに出ます。ものすごく緊張してしまい、脈拍も80後半近くまでいくこともあり、落ち着くのを待ってはかります。 血圧計恐怖症のようなかんじです。若い頃に大学の健康診断で緊張して上が150くらいに上がり友達にびっくりされたことがいまだにトラウマです。 50代になってからも時々思い立っては家庭用の血圧計で確認しています。 やはり最初の一、二回目は高めに出ます。ドキドキしてしまうので脈拍も80近くまで行く時もあります。それでも更年期、自律神経失調症もあり、精神的にも体調も不安定な事が多く、血圧も日によっては不安定になるので、ものすごく心配で仕方なくなる時もあります。ちょっとした事で直ぐに病院へ行ってしまいます。（心気症と言われたことあり） そこで、血圧の数値で、どのようになれば病院の治療が必要になるか知っておきたいのです。実母も血圧高めで服薬していますので、遺伝等も心配で、私もいつ高くなってもおかしくないと常に不安です。ちなみにだいたい毎日朝、朝食前に測定すると 1回目（138-78） 2回目（130-74） 3回目（128-73） 4回目（120-72） 5回目（115-68） で、その後、ほぼそのまま数値が落ち着きます。 昼間、リラックスしている時に測ると最初から120-75前後という時が多いです。そこで 1　数回測って数値が下がってこれば心配ないんでしょうか？ 2　どのような状態になったら、通院、服薬することになるのでしょうか？ 3　緊張やストレス過大にさらされる事が多いと本当に高血圧症になってしまいますか？ 4　測る時、即効性のあるリラックス方法を教えてください。 5　1度でも家庭用血圧計で135超えてしまっていると将来的に高血圧症になりやすいのでしょうか？どうかご回答の程よろしくお願いします。

４、5日前から体調が悪いです。 毎日頭痛がします。すごく痛いわけではないのですが地味な痛みが１日の中でたまにあるくらいです。痛みは日に日に軽くなってます。ただ、頭痛がよくなると吐き気や下痢をします。 また、だるさと眠気があります。 昨日から今日にかけては12時間以上寝てしまい、頭がぼーっとしています。食欲も落ちてます。 元々肩こりもちですが先週あたりから重くいつもよりひどいです。首から背中まで張って痛苦しい感じです。毎週整体に通っているのですがかなり凝っているそうです。 これは肩こりからきているのでしょうか。頭痛が続くと病気を心配してしまいます。二年前にも心配になり、脳神経外科でＭＲＩを撮って、緊張型頭痛と診断されています。 肩こりだとしたら何か和らげる方法を教えていただきたいです。 二年前は肩の筋肉がなさすぎると言われました。 また、脳の異常もありえるでしょうか。

十月始めより肩首筋の凝りや強張りが強く緊張からくるものと思い、サロンパスや鎮痛剤、を使っていました。段々首と後頭部に痛みが移動して首が動かせなくなりリウマチクリニックに行くとSLEの多発性関節炎と言われロキソニンテープを処方されましたが二回貼って被れたため止めました。その後かぶれが頭の皮膚に移ったのかどうかわかりませんが湿疹と熱感があり、シャンプーやドライヤーの熱でヒリヒリして枕に当たるとピリっと痛みます。内科と精神科で相談しましたが、ふーんと言われただけでした。時間が経てば治るでしょうか?首や後頭部の痛みが辛いので自分で出来る良い改善方法があったら教えて下さい。 また貧血が酷くフェロマグデュメットという鉄剤を処方され四回飲みました、胸焼けと湿疹、痒みが出て来たのですが… 胸焼けは良くあるのですが、湿疹や痒みが出ることはありますか?宜しくお願いします。

約1ヶ月ほど前より、右目奥だけが痛むことがあり、3日程様子をみていたら、今度は今まで経験したことのない、右後頭部痛と右首の痛みがはじまり、吐き気で仕事もままならなかったので、脳外科を受診しました。頭部CT 、MRI、MRA 脛椎 MRA レントゲンを撮りましたが異常なし。緊張型頭痛だろうと診断され、鎮痛剤で様子をみていました。それから2週間ほどして、頭痛は段々と落ち着いてきましたが、今度は右側顔面が痺れ、顔表面が冷たくピリピリする痛みと 耳が熱くなったり冷たくなったりを繰り返す状態になりました。画像で何も原因がわからなかったので、様子をみていたのですが、一向に楽にならずあまりに不快なので質問してしまいました。どこの科へ行けばよいのでしょうか?考えられる病名や、検査方法を教えてください 回答よろしくお願いいたします

お世話になっております。今回は旦那さんのことを質問させていただきます。 以前から頭を後ろに引っ張られるような感じがあるとのことで、さまざまな病院(頭痛外来、脳神経外科、整形、心療内科等)を受診し検査をした結果「緊張性頭痛」と診断されています。現在は頭痛外来にてサインバルタカプセル20mgを2錠もらっています。(・・が薬づけになりたくないと言って飲んでないようです。)あとストレスが原因とも言われ、ストレス解消のためにジムにも通っています。 なんか少しでも調子が悪いとスマホで検索しては不安になり、病院に行き、結局はいつも同じ診断です。 さすがの私もイラッとしたので「薬も飲んでないのによくなるはずがない。まずはちゃんと飲め。」と言いましたが、あまりにも本人に不安があるので鬱病じゃないかと心配です。ちなみに最近行った病院では鬱病ではないと言われたみたいです。 薬の他に症状を和らげる何かいい方法はありませんか?

3年前から臭いに悩んでおり 一昨年歯科にて口臭の検査をし 結果口臭ありその原因は唾液の減少と 言われずっと緊張した状態と。 ・ストレス ・顎の筋肉低下などか 原因ではないかと言われ 生活習慣の見直し、口腔体操、ガムを噛む 歯磨き粉を変えたり、不眠症改善 薬用マウスウォッシュを試したりしましたが効果見られず先生曰く 私の場合はゆっくりペースタイプだと言われました。 今すぐに治す事は難しい事は 分かってるんですが正直しんどく 職場や外では臭いと煙たがられ 家の中でさえも安心しておれず。 先生に相談し強制的に唾液を出す物はあるけどそれをこの先ずっと使い続けないといけない。月約1万かかると言われました。 生活習慣を見直しゆっくり治すか 月約1万で強制的に唾液を出すしか方法はないのでしょうか? アドバイス頂きたいです。お願いします。

仕事などで拘束時間があり、すぐに逃げられないと感じる空間がどうしても不安です。 私は嘔吐恐怖症があり、パニック発作の際に出る吐き気が怖い→パニック→嘔吐恐怖パニックと悪循環に陥ります…。そんな時涙が出るほど沢山えずいてしまって、動けなくなって、それは水を飲むことで回避しているのですが、最近接客業を始め水は休憩時間しか飲めません。その状態でお客様の前に立ちっぱなしというのは予期不安が凄く、ずっと不安です。でも不安だと思っているとパニックを起こしてしまうのは知っています。どうにかあの吐き気を克服できたらと思うのですが…何か方法はないのでしょうか。緊張した時に出るような喉を締められるような吐き気です。リラックスして…というのも脳裏にパニックが焼き付いていて脳内でああなったらとシチュエーションをしたり、症状を思い出して逃げ道はないかと探したりとにかく何回も反芻してしまい難しいです。それがよくないのは分かっているのですが……

いつもお世話になっております。29週出生の極低出生体重児、現在修正４ヶ月10日になります。 以前より体の緊張の高さでご相談しておりましたが、やはり昨日のフォローアップ外来で尖足傾向を指摘され、経過観察となりました。 具体的には、立たせたときに、最初つま先立ちになって脚をつっぱり、徐々にかかとがついて、最後はぐにゃりと足が曲がります。 主治医いわく、この月齢だとまだ足に力が入らないのが普通なのに突っ張ってしまうこと、たたせた際に一瞬尖足になるのが気になるとのことでした。 ちなみに上肢は柔らかく問題ないとのことです。 発達自体は寝返り、寝返り返りがすでにでき、手の把握もしっかりして非常に順調とのことで、次回は２ヶ月後に座位ができるかを見ることになりました。 「まあまだ分からないからねー」ということで、その場ではあまり詳しいことが聞けなかったのですが、時間がたってから不安になってきています。 お座りは、少しの間なら支えなしでも可能です。ただ寝返りができるようになってから、お座りの体勢をいやがり、体を反らして抵抗するのもきになっています。 ○ほぼ確定だろうと覚悟していますが、正常発達の可能性はあるものでしょうか。症状が出てくるとしたら、どのようなものになりますでしょうか。 ○お座りの練習や、緊張をほぐす方法など、家で何かできることはありますでしょうか。 ご多忙中恐れいりますが、ご意見いただければ幸いです。