症状を和らげる方法

30代/女性 - 2014/09/25

お世話になっております。今回は旦那さんのことを質問させていただきます。
以前から頭を後ろに引っ張られるような感じがあるとのことで、さまざまな病院(頭痛外来、脳神経外科、整形、心療内科等)を受診し検査をした結果「緊張性頭痛」と診断されています。現在は頭痛外来にてサインバルタカプセル20mgを2錠もらっています。(・・が薬づけになりたくないと言って飲んでないようです。)あとストレスが原因とも言われ、ストレス解消のためにジムにも通っています。
なんか少しでも調子が悪いとスマホで検索しては不安になり、病院に行き、結局はいつも同じ診断です。
さすがの私もイラッとしたので「薬も飲んでないのによくなるはずがない。まずはちゃんと飲め。」と言いましたが、あまりにも本人に不安があるので鬱病じゃないかと心配です。ちなみに最近行った病院では鬱病ではないと言われたみたいです。
薬の他に症状を和らげる何かいい方法はありませんか?